不去追溯为何进入的越野坑，许是踩在脚下树叶的咯吱声比较动听，又或是登顶时视线所及的大好风光。

开放报名之前，蔡叔在群里一再强调CH50是如何的虐，让我们慎重，可我还是毫不犹豫报下全程组，虽然嘴上说着大不了被关门。 年后回来基本逢周末都到火凤线签到，直到开跑前一周完成了火雷火后，进入休跑状态。结合最近几周的拉练和自身情况，我把目标完赛时间定在13小时，感谢11帮我做的完赛配速表。

因周四已在广州领取参赛包，周五晚上八点半直接到达从化下榻民宿。夏生订的这个民宿很不错，不但便宜，还有KTV,关键是离起跑点还很近。放下行李后就去附近先填饱肚子，往回走时看着月光下的天堂顶，莫名的心慌，明晚的此刻我会在何处？回到民宿时人已到齐，客厅瞬间热闹起来，K歌、啤酒，这群神兽完全不把明天的比赛放在眼里，半程选手们还在讨论明天的早茶去哪家。

收拾完，检查好明天的装备，尤其是强制装备确保无漏。比赛最怕肠胃不适之类，尤其明天一整天的食物来自于补给站，喇叭牌正露丸也要全程携带。

在一整晚的昏昏沉沉中迎来了晨曦，昨晚的啤酒对认床的老毛病起不到任何作用。7点15分到达起跑点，已聚集了大部分参赛选手，聊天、拍照、热身…

进去就看到了我们3R又帅又能跑还经常撒狗粮的蔡叔和小光，蔡叔去年完赛全程组，今年报了义工，在起终点和cp3架着摄像机恭候。小光老司机带车恭候，哈哈，至于什么车大家心照了。有摄影师在，拍照肯定是必不可少了。此刻，去他的公里数、爬升、下降，拍多点美照才是正道。

每场赛事，都是各地跑友相聚的盛大宴会。继清马后又见到了君哥，还有几位南宁悦跑会大神:糖麦、研仔、秦九、东东、蜻蜓、金峰。虽未曾谋面，赛前在微信群里有所交流，首次见面就像久违的老朋友般。老规矩拍照留影，嗯，有幸蹭了铁三旗的合影。

时间在进入了起跑的倒计时，挑战组和全程组8点起跑，半程组和体验组9点30分开跑，小伙伴们慢悠悠的去吃早餐了。除了小鬼挑战组，我，文峰，夏生是全程组。在一片欢呼声中，选手们快速的向前跑出，所有人都还处于兴奋当中。

CP1月牙湖： 官方距离10公里，累计爬升1036米，下降267米，关门时间10：45分，按照计划我需要在10：30分到达。CP1作为全程最难度最大的一段，一点都不敢放松。起跑3公里的村公路开始转入山路。一路上坡，且大部分为窄小山径，只一人通行，因挑战组和全程组同时起跑，3-4公里路况处于堵塞状态。5公里挑战与全程组分道后赛道人群疏散开，挑战组转老虎头方向，全程组则侧向月牙湖。一路无止境的上坡，部份路段坡度倾斜面60-70度，且路面多为碎石，很多选手开始用杖。途中超过一位大叔，看了看我喘着气说：这段路那么陡可以把杖拿出来省点力，傍边的帅哥说，她不但没用杖，还没喘气。（我：其实是我还不太会用杖）。再往上爬100米左右我也决定用杖，这坡实在太虐了，然鹅，才走10分钟竟然到顶了.....

下到青石梯时，发现右脚轻微足底筋膜炎，以为像往常一样，过不了多久就自动消失，没有把这点小痛放在心上。到达CP1打卡点时是10：00，比计划时间提前半小时。补水补充能量，期间休整停留5分钟，走时看到夏生和文锋，打声招呼后便往CP2方向先走了。

到CP2这段路距离10公里，爬升372下降975，难度算是较低的一段。但在三角髻后的急降开始，之前被我遗忘的足底筋膜炎开始明显，山上的泥土地还好，转到有碎石的村路时下脚不平容易崴脚。期间遇到东东，挑战组还一路带着直播装备，这是要跟上K天王的节奏。好不容易撑到公路，赛道指引义工说还有两公里到打卡点。几百米后跑不动了，机耕路路面太硬每一次右脚下去都标配一次皱眉。

这次不但没在计划时间到达打卡点，还挪用到了前面CP1争取到的时间。 一到CP2就看到在前面机耕超过我的文锋在吃橙子，边吃边说：小谢，这个橙子很甜，我吃了很多...因为等会要上鸡枕山，在补给点吃了很多，之后又跟义工医师沟通如何缓解足底筋膜炎，被告知只能后续多做按摩恢复。

停留大概15分钟就跟文锋一起出发上鸡枕山，因为之前有跟3R的小伙伴们探过路，对于上山的路况还算了解。距离CP3有7公里，爬升825下降799。作为整个赛道最最虐的路段，爬升难度极大，大多路段只能单人通行，且有几处险峻地形需手脚并用。一路都看到不少选手几步一休息的停在路边。文锋因大腿有抽筋现象，上山不敢走太快，而我的足底筋膜炎上山稍微好点，没有做多停留。路上偶遇了君哥和秦九，到分道口时，君哥跟我说爬这段路的配速是30多分/公里。调整好呼吸便往下山方向，已经放弃足底筋膜炎会自动消失的想法，尽量不去在意。下山加速一路超越好些人，结果还是被文锋和几个大神飞速超过，一转眼尾灯都看不到。刚过24公里没多久，在下一个陡坡处便听到蔡叔的声音：慢慢下，下这里不要跑不要用杖，不行就抱树，过了这里前面都是好路。

赶在计划时间前到达打卡点，已是下午两点多。开始出现疲惫状态，这里补给和休息停留了25分。还在吃粉时文锋就准备出发了，喜滋滋地跟我说他现在状态越来越好，真是羡慕死隔壁。文锋刚走夏生也到达，刚好可以约在一起走。前往CP4距离为8公里，爬升628下降281。这段路难度不大，且从黄村园到下溪村的路之前也走过一段，到下溪村后便转到盘山公路上坡。跟夏生半跑半走的竟然也比计划时间争取到了35，心里切喜，心想13小时完赛没问题了。结果后面验证了什么叫乐极生悲...

在CP4看到蜻蜓，这一路上遇到他很多次，都是前后到达CP点。CP4的补给最为丰富，喝了鸡汤吃了豆腐花啃了馒头，每次都是捧腹离开补给点。

开心不过两公里，右腿膝盖后侧开始痛，平路或上坡还好，下坡时膝盖痛到无法弯曲。以为是抽筋，盐丸、能量胶、喷药结果也完全起不到作用。一路只能靠着两支杖，拖着无法弯曲的右腿和足底筋膜炎的左脚，一路向前挪，夏生说看着我的姿势就像是在挪动一个三角支架。尤其是在下天堂顶岔路口前的那段碎石盘山路下脚不稳，几次崴脚和差点摔倒。夏生一直在后面让我不要急，可是真的想快点到CP5，那里有义工医师，我希望那里会有药物帮我缓解这种痛，因为天堂顶还有1200米的急下降等着我。这段路走得很绝望，那种心里着急却又跑不起来无力感，可由此至终，脑海里从未动过退赛这个念头。

CP5 婷婷远远地说终于看到你们，跑过来给我一个拥抱，那一刻真感动到想哭。5分钟后，义工医师告诉我并非是抽筋，而是肌肉拉伤，以后还想跑长距离下肢力量的训练和跑量都需增加。冰敷、拉伸依然没有好转后，婷婷以及义工医师建议我退赛，可以安排车送我回终点。没有犹豫一秒我拒绝了，看了下时间，离关门时间还有四小时，走也会到达的。

CP5没有怎么补给，躺了太久又是晚上，站起来时感觉要失温。这时天已经全黑，拿了半根香蕉就和夏生赶紧离开上天堂顶，问糖麦要不要一起走，她说需要再多休息一会。CP5至终点距离8.5公里，爬升531下降1250。上山的路也不容易，爬升直上500米，边爬边喘气还要注意脚下的石头和树根。远远看着天堂顶，有灯光的地方便是通向终点的路。没有在天黑前到达天堂顶，虽然错过心心念的云海和满山的杜鹃花，但还有一轮明月陪伴和遇上在山顶做指引义工的小伍，第一次在山顶赏月，看着月亮很近很近，又大又圆。

上坡很虐，下坡很痛苦，连续的下降加上头灯不够亮，靠着杖和夏生从后面照亮的灯光一路磕磕绊绊的走。速度比上坡还慢，主动为后面赶上来的选手让道。下到半山树林，坡度更陡，之前依靠的登山杖已成为负担只能收起来，降低身体，慢慢抱树而下，后面看了这段的配速，40多分才一公里。出了山径便是机耕路，这时已是21：30分离终点还有两公里，而夏生被我慢爆了，走得比我辛苦，确保自己能在半小时内到达终点，让夏生先走约好终点见。在快走也超越了两个同行选手后，突然发现前后都没有人，只听到自己的脚步声和路两边虫叫声。心里莫明的恐惧，便试着跑起来试图追上前面的选手，也许是恐惧战胜了痛楚，结果发现竟然还能跑，在走了十几公里第一次跑起来，当时想到的是：终于可以是跑向终点而不是走！这一公里超过了很多选手，冲刺时间21：43分58秒，比计划时间慢了44分。没有预期的兴奋感，毕竟负伤的完赛依旧是一场败战。

写下这篇赛记的此刻还在休跑状态，隐隐痛的足底筋膜炎时刻提醒这次败战的一点一滴，可我知道并没有后悔这样的选择。痛并快乐着，痛并感动着！感谢CBN组织的这次赛事，赛道确实很虐，但体验真心不错，无论是补给点、赛道指引方方面面没有可挑出错的地方。也感谢一路上给我鼓励、给我擦药、赠我盐丸的各位跑友和义工。特别是夏生的一路陪伴同行，在下天堂顶的大长坡时心里默问，如果是我一个人，是否会退赛...

从来山水间，化作脚下路！我想，这片山野我还是会再来的！