#跑过的每一步，都"不"算数#  

     郑开马拉松 4:39完赛，未能达成破四目标，有点失落，毕竟认真对待，苦练三月，最终只能算是完赛，心塞，唯有开封一日游让人释怀。

       赛事整体体验很好，领物在会展中心，有序快捷；起点在郊外郑开大道，场地开阔，但有点粗糙，直升机盘旋倒是很有气势；赛道应该是有史以来马拉松最直赛道，一条道干到黑直到终点龙亭公园；赛事补给很可以，饮水饮料降温海绵充足，香蕉小西红柿随吃随有，小勺食盐和抹酱面包只看了看，吃不下；沿途观众众多，小朋友一路拍手加油很是感动，全民参与的氛围值得点赞(应该说可以秒杀同天其他仨赛事了！) 终点更是大马风范，穿越开封东西主轴线，经大梁门跑入龙亭公园，这可是古朝皇宫府衙，很有历史穿越感 冲线之后志愿者立马给披上完赛围巾并搀扶一段，沉沉的完赛包领完就是500多米长的冰敷区和500多米长的拉伸按摩区应该说已经超越北马上马 寄存包领取也一改去年跑友诟病，有序快速领取完毕终点流程和设置绝对在个人跑过十几个马中堪称典范 。

个人参赛上，早上4:30起床吃早餐退房倒地铁再接驳车折腾到7:30，8:30日头老高才开跑，前半程按计划530左右配速1:57艰难完成，腿沉天闷难熬，21K开始放水，边走边吃边喝水，一路慢熬到终点，4:39完赛，基本是来混个场总结复盘就是前期训练还算较勤，跑量三个月500+，但强度有所欠缺，还是得有跑团和大神带，一个人黑练上不来强度，所以速度也持续不久；其次是3月初三峰拉练和五台山龟速徒步导致腿部肌肉发力紊乱，基本没能恢复，起步到中途一直腿沉，明显感觉疲劳，能不能PB果然跑起来就知道；最后就是天气有点热，大直道无风无树荫，不停补水浇水降温，高温适应性差。

   沿途算是考察了总理当年规划力推建设的郑东新区和郑开大道一路蓬勃发展的房地产开发，恒大绿地建业万科碧桂园鳞次栉比，大户型低总价产品让这里居住很阔气，唱衰地产可以休矣，二三线房地产市场还是大有可为！ 可是我们有啥工业，有啥服务业呐？买地盖房拆了再盖，这应该算是中国GDP的本质了。。。