这大概是此懒癌患者所写过的最及时的一篇赛季了。

首个百公里跑完心情竟如此平静，也是出乎意料。跑完一个礼拜下来，仍觉得粥加榨菜美味至极。

从去年初开始一直处于伤病状态，极度缺练却意外港百中签。兴奋之余又很是担心，整个人处于并长期维持在一种矛盾的状态。一边想着要备战训练，偶尔去跑圈玄武湖（9.3km一圈，基本未能凑齐过10km），去健身房练练深蹲，一边又以伤未痊愈为借口偷懒。直至大赛临近，也未曾有过哪怕一次的长距离拉练。出发前小伙伴们安慰我，时已至此，担心也没用了，首百，安全完赛，enjoy 就好。

金银铜人的时刻表都早已存下，站与站间距离多少，爬升多少，预计用时多少，出站时间多少，都写的清清楚楚(此处强力感谢方正杰哥)

赛前一天把手机锁屏设置成小银人时刻表，每个站点拿出来对照着看下时间。知道金人绝壁不可能，银人努力冲一冲，尽量抱住铜人……手臂上贴的海拔图(官方参赛包中提供)，也是看了一路，很是有用。（虽然贴的有些丑。嗯，手臂也是很丑。）

Wave 1 的选手8点钟准时出发，排队上洗手间排到7:57分也是心累，错过了找大神们合影的机会。

之前听兮兮分享过，起跑前800米是盘山公路大上坡，要拼命跑在前面，不然上野道后第一个山头很容易堵车。于是乎，站在wave2 的最前端，8:05一发枪就立马冲了出去，只有几个男子在我前面。410的配速跑的很high，当然，没跑到山道口就跑不动了。（说好的跑坡练习跑坡练习！！！）

尽管觉得Wave2出发没几个人在我前面，在第一个山头还是很堵车，尤其是野道平路及下坡，只能找着机会超个车，大部分时间还是老老实实的跟在别人后面。木木哥哥起跑挺快，看不到我的时候时不时会等我一丢丢，再继续跑。第一个坡跑起来其实感觉不太好，怕堵车有些小匆忙向前赶，脚下常会踩不稳，一小段距离左脚崴了3次。这我就不安心了，那可是我养了好久才养好的脚踝！默默放慢脚步。在下坡快到平路的时候，听到后面有人在和珊瑚打招呼，知道珊瑚女神就在后面，却也顾不上回头多看一眼。

跑过波光粼粼的水库，心情顿时明朗很多。

后面很长一段都是水泥公路，很好跑起来。本来算好的， 公路跑即使6，7分的配速，对整个百公里来说，也OK，不会影响成绩太多。可说归说，还是5分多的配速在跑。盘山公路坡上坡下，上坡没有很陡的小步颠颠颠上去，稍微陡一些或是长一些的大步走上去。中规中矩。下坡很是谨慎，本着悠着点，再悠着点的原则，控速慢跑下去。膝盖这东西，只有伤过之后才知道要好好保护。后来看到一个妹子，比较好跑的下坡也是不顾冲击很快超过很多人下去，然后上坡以及平路又被大家超回去。看着很是心疼。

CP1到CP2之间的一个上坡看到赤马在前面，互道了加油，便一直前后前后的交替着。上坡我超他，下坡他超我。后来在一个海滩上，看他在玩gopro玩的很high，在那个沙滩之后的上坡，给我拍了个say hi 的视频后，超过他而去，便再也没见着了。木木哥哥也是，一起跑过第一个海滩，在CP2不到的时候，就不见了踪影。后面一直到终点，都是一个人在跑了。

印象中一共是跑过4，5个海滩，湛蓝的海岸线，海浪一波接一波打过来。沙子踩上去很难发上力，费劲也跑不起来。想着尽量靠近海边踩着被海浪打过的路面，硬，是会好跑很多，却又担心一不小心被突如其来的海浪打翻。据说一外国选手在玩耍时被打倒过。想想皮这一下也确实是很开心呢。

就是这样，从一座山头跑下来，穿过一片海滩，再跑向另一座山头。没有穿防沙套也ok。

到CP4之前，都是风景很好，路况很好跑的路，轻微爬升，跑跑跑不停歇。时不时抬手看看爬升图。

记得跑过一个小渔村，有那么一个带花园的小屋子装修的很别致，一群老外在花园中聚会，喝着酒观望着我们一个个，一群群的跑过，鼓掌喝彩，好不惬意。

十多公里的时候吃了一根能量胶，二十多公里的时候又吃了一支。还有一支看好了要放在CP4后上鸡公山之前吃，毕竟那是CP5前最大的爬升。

前两个补给站就是加水，吃橙子很快就过去了，后面两个CP站进去加运动饮料时发现真的是很淡很淡。庆幸带了粉状水动乐，直接倒入水中混匀，熟悉的味道，完美！为了节省时间没有把折叠杯拿出来吃热食饮品，往包里塞了截香蕉，抓了个冷饭团占盐，真....难吃！勉强塞入口中咽下，又拿了片抹有花生酱的吐司，出站，边走边吃。只是觉得，二三十公里跑下来，确实感到饿，该给胃里填充些食物了，不然再往后会更痛苦。吃完走过上坡，继续跑起来。

CP4前有那么一段一直平路在跑，感觉跑了好远好远。一个人跑在树林里时，前后不见人，突然旁边的草丛中有生物动弹了一下，惊慌。看清了是头牛，又立马想到自己穿了身红衣服，不得不又加快了步伐。哭。平时不练长距离真的不行，心率该是升的很厉害了。心里默数着公里数，38，39，40，...就快一个全马的距离了。上一次跑这么长距离还是11月份的上马。跑到不想跑，又不忍停下来，毕竟，这可是平坦的水泥小径呢！就这样在倒数距离中跑跑跑跑跑到了CP4。CP3到CP4，全程爬升最小的路段，理应是最好跑的赛段，却是我跑的最痛苦的那段。平时不练长距离真的不行！

这个点就开始了很high的氛围，几个好似Mexican的女人在欢呼。依旧没过多停留，抓了能吃的，边走边吃。这里给场外小伙伴打了个电话，说了前面速度还可以，但状态不太好，后面可能会掉速。然后进山又没了信号。调整了下状态，开始前半程的最高爬升399m的鸡公山。翻过了这个山头，可就到CP5换装点了呢。前半程可就要结束了。

全程的第一个大坡，边爬边想着，399的爬升，一个紫金山的高度啊没有，越爬越带劲，徒手上坡竟超了好些个人。过了前面那不好的状态，竟觉得自己跑开了，下鸡公山时又找回了原来下坡飞奔的感觉。路况好，天气好，膝盖也很给力的没有复痛，跑的很high。

图片可能不对应，anyway，我也找不着对应的图，就这样吧。

跑的时候对CP5是很有期待的，到了之后又一脸懵b。人很多，很热闹，却不知该去哪边，该做些什么。问志愿者拿包，打开之后，准备的鞋子，袜子，冲锋衣，长袖衬衫，袖套，手套，好像没一要用。默默的，先将包里吃的取出，想了想，竟把所有的能量棒都丢了！丢了！留了4支胶，一一装入冲锋衣，袖套，手套。头灯从起点就一直背着，又带了三节备用电池和充电宝。虽然手机基本没用，还有好多好多电。衣服鞋子袜子什么的都没换，好像也没什么必要的样子。关于鞋子，一直穿着凯乐石的飞翼2.0。前半程硬化路面明显感觉到鞋面太硬，硌脚趾头。后半程想到土路多，防滑性能好，遂决定继续飞翼跑下去。五指袜也是穿了全程没换过。旁边一位男选手坐在椅子上，后援团们在端茶倒水，垂腿捏背，看着好生舒服。我把包放在椅子上，人站在旁边，弱弱问旁边的妹子，可以麻烦你帮我打碗粥吗，妹子说自己不是志愿者拒绝了，又继续和男选手说说笑笑。后来一志愿者帮忙打了碗粥加榨菜，吃着幸福感满满，又讨了一碗。（PS折叠碗真的很小很小）然后好像不知道该干嘛了，便拿了杖，存了包，离开了CP5.当时看了下时间表，比小银人20小时的预计时间快了大概有五十分钟左右吧。最最失策的是，没多吃东西，且没带吃的东西。完全没有意识到下一段的长距离大爬升。

出站没多久就是强装检查，保温毯因为在起点就带着，放在包比较里面的地方，找找找找了好久才找着。耽误了一些时间。

Blue姐说，Cp5出来后，能跑的地方一定要跑起来，趁着天没黑，能跑多少是多少。铭记于心。

马鞍山那段风景超美，各种大片处于此处。

（此处感谢BoBo大神辛苦找照片）

本来跑的很开心，不知道从什么时候开始跑不动了，体内糖原该是耗的差不多了。默默放慢了步子，接着默默停下来开始走。饿到腿软的感觉。后面零散有些选手追上来，跑过我而去，我厚着脸皮询问有没有吃的。一个男孩子，包里掏了半天，递给我一颗软糖。一个妹子，跑过去后又回过来给了我根士力架，接着又找了根能量胶塞给我。尽管我一再表示感谢并强调我有胶，还是硬塞给我跑掉了。中途忽略若干个没搭理我的选手。感激涕零的吃下了士力架，恢复体能又撒开腿跑去了。CP6还没到的时候在山林里天色已经暗了下来，取出头灯，戴好继续跑。

后来才发现，热粥只存在于CP5。CP6拿出杯子，讨了牛奶麦片，不断的要加奶加奶。喝杯热姜茶，怕路上饿抓了两支能量棒塞包里便又出发了。天空飘起蒙蒙细雨。黑夜中，除了跑，什么啊不知道。不困不饿不怕不累，就只知道跑。途中偶有感到腹痛，忍一忍，再忍一忍，就过去了。约是途中冷水喝太多。长距离跑对肠胃真是考验！直到看到头上亮光，听到欢呼喝彩锣鼓声渐近，才发现不知不觉已到CP7。对这个“温柔乡”可是早就耳闻，童子军小可爱们不断给选手们塞小红包，写上祝福的话，塞块巧克力，暖心。这里有杯子，碗，叉子提供，无需自己取出折叠杯。喝了半杯可乐，吃了碗乌冬面加榨菜……味道不做评价，能暖胃果腹就好。旁边一群人围着篝火坐着边吃边愉快的聊着天，好不惬意。远远的看了一眼，不敢靠近。走之前躲角落里又充了一杯水动乐，满意。

后面一段可以说是很好跑了。土路下坡，水泥路过马路，平路，再盘山公路下坡。夜景超美。后续如果找到更美的图再来换上。我反正是没拿出手机拍照片。留在眼里，记忆中，足矣。（第二天小伙伴推荐我们去太平山顶观光果断拒绝）

香菇前一天有说好在比较方便前往的CP8等我们。刚一入站便拿出手机给她发微信，告知已到达。见面，惊喜。前一次见香菇是16年底HK大屿山50k终点处，她也是特意来港在终点等我，真爱无疑了。

装好水，吃好牛奶麦片，喝了杯姜茶，和香菇亲亲抱抱寒暄了几句，嘱咐她注意保暖，便又出站继续前行了。香菇给我塞了两个沙琪玛在背包里，留在CP8继续等待木木哥哥。图为香菇无意拍下，83公里，状态还不错。

看了时间对照银人20小时时刻表，快了一个多小时，安心徒步去了。后面这段距离也确是难走。

刚一出站便看到之前给我士力架的女生，再次向她道谢，她甜甜的说“哎呀，我都忘记了……大家就是应该互相帮助嘛”。

针山草山大帽山，没一个是省油的灯…… 星光月稀，薄雾凉风……埋头前行……

应该是在针山，一步一台阶，每个台阶上都写有文字，看的脊背发凉……爬的时候前后都无人，上到顶后向下看，下到底后向上看，一排排的头灯光亮……下坡高台阶真真是一步一步挪下去，腿软到跳不动。明知道旁边有土路，却因能见度太低不敢下脚。被几个人超过，看着他们远去也是无能为力。

到达最后一个CP点时，大约12点钟左右，预计18小时能完赛。最后10公里全程冷风，细雨，浓雾陪伴，能见度1米没有再多了。皮肤衣加压缩衣短袖短裤腿套在深夜的山头有些凉意，保持节奏也无需添衣。也好在这极低的能见度，让胆小又无知的我能独自安全的跑过坟墓遍布的山头。也好在这极低的能见度，看不到最后一个山头的坡度，埋头一步一步向上爬。盘山公路到顶，再盘山公路跑下，全程沿着地面中线，其他什么啊看不到。

原本以为盘山公路下到底就是终点，too naive! 下到一半出其不意的又被指引进个小土坡……心累……终于听到终点欢呼，是真正的，而非幻听的欢呼。真的是转个弯200米，HK的志愿者着实实诚。1点53分，冲过终点。

在等打印成绩的时候小黑哥电话打过来，实时守着成绩单的也是真爱。17小时48分钟，领了小银人，大帽衫，拍照发朋友圈，领包，打了个电话，买大巴票独自回去。没有原本想象的兴奋，百公里？内心无比平静，就这样结束了。

后来看到越野在现场的各种终点温馨照，感觉自己白跑了场百公里……

明年，若能中签，终点见啊！