“在最美的地方，做不容易做到的事。

在最美的地方，跑出最自由的姿态。”

在一场打着“湖乱跑”的旗号，向“自由散漫”致敬的马拉松中PB，是一种怎样的体验？

对千岛湖马拉松的第一印象，是“贵”。相比于其他的城市马拉松，千马260的报名费略高。对于大部分追求成绩的马拉松跑者，桥多坡多隧道多的千岛湖赛道，显然是不适合PB（Personal Best）的。由此看来，这是一场“不划算”的赛事。

但官方宣传文案，做的是真好，文艺范十足，再配上小清新的美女跑者海报，成功吸引了众多像宝宝一样“有情怀”的跑者[捂脸]。（其实也是好奇，想体验下“小资赛事”）

从杭州到千岛湖也是方便，和子乔一起约了一辆顺风车，直接到参赛包领取处。去程路上小兴奋，一是许久未见子乔，相聊甚欢；二是天气渐好，空气清新，风景宜人。（这算是天时地利人和吗？[偷笑]）

秀水广场是领物处，也是赛事的起终点。地处城中心区域，交通住宿饮食方便。同时广场宽阔，毗邻湖泊，远眺群山，视野极佳。刚一下车我和子乔就被秀水广场的山水湖夕阳吸引，拿起手机拍拍拍了好久，才想起领参赛包这件正事。

露天广场两边整齐的排满帐篷，根据号码排列。当然，每个赛事都是这样。比较贴心的是，入口处有个大大的牌子，印有查询参赛号码、下载领物单的二维码。对于没有提前下载领物单的跑友（比如子乔和我），拿出手机扫一扫，输入身份证号，便可查询到参赛号以及领物单。在这个桌台前有好些已经打印好的空白领物单，我们只需把手机页面给工作人员确认，由他们手动填写，参赛者签字，便可以到相应的桌台去领取参赛包。相当方便。好感+1（才不会告诉你们二维码旁边的小鲜肉志愿者其实颜值挺高好感++...+1）

参赛包里物品不多，确样样精致。首先，就参赛包本身，size比其他参赛包略大些。毕竟冬季天气寒冷，赛前赛后保暖需要更多的衣物，方便存储。好感+1. 其次，放小号码布（存取包时的号码辨识）的地方是个透明拉链袋，放置更为便利（尤其对于宝宝这种一定要把号码布放平整的处女座，敲喜欢）。好感+1. 包里三样物品，一件参赛服白T、一本赛事手册、一个放有号码布和芯片的信封。简洁明了，无广告无累赘。好感+1. 信封很有设计感，表面透明，号码布透过透明表层显露出中间号码，好看。背面线环打开，质量OK，可重复利用。好感+1. 号码布下端有标明组别，并印有参赛者的名字。好感+1. 白色参赛服简洁大方，尺寸合适。好感+1. 参赛手册....小....小是小了点，该介绍的也是都介绍到了，也算是节约资源，go green。好感+1. 如果非要挑剔哪里不够好的话，是觉得男女号码布没有明显区分。A区是全程精英选手，号码布底色是红色。B区全程号码布底色是蓝色。C区4.2km亲子跑橙色底色。D区10km绿色。然而同一区内的男女没有明显区分（是我太吹毛求疵了吗）。这里，好感-1. Anyway，好看是好看的啦，小清新的湖蓝色，应景。能拍出美美的（臭美的）照片，其他都不care啦～

11月底，虽不算是寒冬腊月，早上却也冷飕飕。7点鸣枪起跑（起点并没有听到枪声），时间略早了些。从挣扎着起床到去起点的路上，直至起跑前的等候区，我都一直在想着，我为什么要来这里，为什么要参加这场赛事，为什么要这么早起床，想回被子里睡觉……

6点59分，起跑。可能因为是周末清晨，少有围观群众。没有尖叫，没有呐喊，没有助威，一场“自由散漫”的赛事就这样安静的开始了。

从秀水广场出发，前一公里是宽阔的城市道路，过秀水大桥后建筑逐渐稀疏，逐渐跑向风景区。之后便沿着这条道路一直跑至21.0975公里后折返。路线图是简单的直来直往，不用担心跑错路的问题，海拔图看着却是有点小紧张。前半程跑过的每一座桥，每一个坡，后半程都要反方向再爬回去[哭]。

这是赛前官方发布的全程路线图及海拔图：

赛后佳明225记录海拔图如下（上升1031m，下降1032m，最低海拔100m，最高海拔175m）。可能略有偏差，但大体如此。

起跑后的前两公里速度被带的很快，身体还没完全舒展开，心中还是会有些小怨念。原本参赛选手就不多，跑着跑着，也就分散开了。没过多久看到右手边提示家庭迷你马拉松终点，好想直接冲过去，撞线，跑完，收工，回家。5公里左右的时候出现第二座桥，紧接着便是一个速度可以飞起来的大下坡。虽然宝宝下坡速度还算快，然而看到大下坡却一点儿也高兴不起来，毕竟，去程的下坡，在回程时都要作为上坡还回来。都是债！要还的！后面每跑一个下坡，心中都在默念“债务+1”。

中间一段是在路、桥、隧道交替中跑过。穿过第五条隧道后视野顿时宽广起来，这就来到了大名鼎鼎的上江埠大桥了。阳光明媚、秋高气爽（哦不，是冬）、微风拂拂、湖面波光粼粼。回想着去年春天环千岛湖骑行时在这座桥中间凹了N久造型拍照。赛道上，上江埠大桥上也藏匿了好些摄影师。

16公里左右的时候进入一段峡谷公路，两边翠绿青山，画风略有变化，又是不一样的风景。再往后，望而生畏的大上坡。想着本来就是拉练来的，咬咬牙，上身前倾，前脚掌小步快频一口气冲上去。到顶部放慢脚步调整好呼吸，重心向后大步冲下坡。

就是在这个坡，遇到了迎面而来的折返选手。环湖公路并不宽阔，基本只有双向单车道。也就是说，单车道去程，单车道回程。好在参赛人数也是不多，跑跑就分散开，也不显得拥挤。从迎面过来的第一位选手开始，有些无聊的人（比如我）便开始数着前面跑过了几个人，计算着自己大概处于什么样的位置。

本以为折返点会在什么特殊的地方，跑到时才发现大概真的只是凑距离，到达半程距离了，便可以折返了。看了下手表143，和之前的半马PB成绩也是差不多，想着后半程是该减减速了（其实是掉速）。返程看着迎面而来的选手们，眼睛很是疲惫。就是自然的会去对面的人群中寻觅些什么。好在也就那么几公里人较多，25左右便又恢复了平静。

因为下一周末还有个长距离越野赛事，千岛湖只是想作为越野赛前拉练，没想去冲成绩，也不敢太拼。折返后开始便下意识的去降速。只是在上坡时会稍微发力，在保持不掉速的情况下一口气跑到顶，下坡，再减速平路跑，当是跑坡练习。因为一直有控速没有任性的全力跑，状态保持得还不错。30+km之后意识到，只要后面能维持跑的状态不停下来，即便600的配速也可以PB（之前PB340）。小开心，又有些小纠结。开心的是，跑到现在状态还不错，可以维持下去跑成绩。纠结的是，明明是来easy跑拉练的，难得这么好的风景，没剩几公里就要跑完了，也是有些舍不得。

之前担心的那些上坡“债务”，在后面遇到时发现并没有想象中那么可怕。很多时候我们都是自己给自己压力，不要想象自己做不到，坚定决心一口气跑到顶部不停歇，后面再靠坡顶和下坡调整呼吸，就会发现这些坡其实都还可以handle。

逐渐回往城区，游客、行人渐多，越发热闹起来。最美赛道就这样跑完了，意外335完赛。

感谢后半程一直带我跑，给我鼓励的张宏利大神

终点后一条通道领取完赛包和赛后水果，志愿者们鼓掌欢迎，很是热情。完赛包内水饮料零食奖牌毛巾，另外还有水果发放。可能怕直接放包中会被压坏。贴心～奖牌和整个赛事风格很贴合，据说比去年的要好看～

42.195公里全程跑下来，少有在参加比赛的感觉。没有热情高涨，没有热血沸腾。一路与美景相伴，在不经意中实现不容易做到的事。

湖乱跑，在最美的地方，跑出最自由的姿态。