这是一篇原本想要放弃的赛记，衢州马拉松之后，阴雨天，雾霾天，严重感冒，近2周没有好好跑步，在没有完全恢复状态的前提下，去跑这个半马，心里实在是没底。然而，时间不会等待你，1月1日就这么来了。

　　很喜欢蒸蒸日上这个名字，在一年新的开端，用跑步开启一年，很好的彩头。这也是第二次参加这个赛事了，2016年的比赛，记忆犹新，前2圈太兴奋，跑得过快，最后一公里竟然跑不动了，走跑结合的完赛了，成绩自然很渣，只是能在F1的赛道上奔跑，是一种全新的体验。2017年一年跑步成绩提高了一些，心里怀着小期望，这次能跑得更好一些。

　　新的一年的第一天，雾霾仍然没有散去，150多的空气指数，本来不适合运动的天气，可是选择了蒸蒸日上，那么就要继续。市区到嘉定，开车不到１小时，早晨吃好昨天准备好的早餐，出发，冷冷的天，选择了紧身衣裤加运动短袖短裤，按照自己的习惯，半马的距离选择了asics的tri11跑鞋，来了，就认真的跑吧。

　　蒸蒸日上的比赛，不是发枪起跑，和赛车赛事一样，红绿灯倒计时，8点55分，出发，沿着上海赛车场的一路向前奔跑。出发前，给自己定了个小目标，按照417的配速跑，争取不要被前几名超过一圈。梦想终归是梦想，十几天的懈怠，没有完全恢复的感冒后的身体状态，417的配速跑到了第四公里，就有些气喘吁吁了，一个哥们从我身边超了过去，问我，你准备多少配速啊，我回应说420吧，其实心里也没底，那小伙子保持他的400配速迅速远去了，唯有叹息。认清现实吧，缺乏训练的状态必然要下滑，果断的调整配速到了430，呼吸渐渐平缓，也没有了吃力的感觉，1圈很快过去了，逐渐穿过欢乐跑的人群。欢乐跑是一项很有参与感的项目，有带孩子的，有手牵手秀恩爱的，跑步这项运动，吸引这个更多的人来参与，应该是全面运动的一个现象吧。2圈也如此过去了，第３圈还没跑完，听到了身后呐喊的声音，转眼看到了冠军李伟穿着标志性的湖蓝色的衣服，跑了过去，轻松写意，没过一会儿，１号特邀选手杨帅也跑了过去。无奈，小目标没实现，还是被超了１圈。认清现实吧，继续跑。蒸蒸日上，就是5.4公里一圈的赛道跑４圈，重复的风景，冷风，雾霾，这些似乎已经无关紧要了，跑完了就是胜利，毕竟这是新年的第一次奔跑，19-21公里的配速掉到了450，认清现实，接受现实，不掉到5分配速就满意了，为自己加油。转弯看到终点的那一刻，终于长长出了一口气，蒸蒸日上，明年再见！

　　这一年，继续积累实力，严肃训练，认真的去跑每一个赛道。