2018年1月1日当新年的第一缕阳光照耀在祖国大地上，我在祖国的最东方，迎接阳光，奔跑在这个白色的世界。我与自己对话，回想着赫哲族人民及富特色的新年仪式——冰上垂钓、煮鱼、以及萨满祈福，我想2018年这个新年的仪式感，我真的是做足了。祈福大家都能一切顺利、平安。

经历过42.195的奔跑，我战胜了自己的内心，并且以一个自己不敢想象的成绩站在了领奖台上——全程马拉松女子第三。下台后我狠狠地抚摸着奖杯露出了会心的微笑。谢谢你，冰马，带给我的感动和对于自己的认可。 

要说我和冰马的关系真的像是一段满富恋爱的冰雪奇缘，从单相思到互有情到徒悲伤到热恋期再到守约定。

我想这篇文章记录的详细一些，为那些期待明年和冰马相恋的跑友们提供一些参考。毕竟离下一次冰马只有351天的时间了。

好像是从2017年的1.1就开始种草，想要跑冰上马拉松，那种感动和无与伦比的美丽是我的一位小伙伴带给我的，看到她朋友圈精致的冰马照片，和捧回来的大奖杯，我激动万分。当时我带爸妈一起来跑厦门马拉松，可惜错过，所以等待将近一年的时间，我终于在报名开放的第一时刻变报名参加这场意义非凡的马拉松。 自此变成了冰马的小迷妹。

得知在北京有冰马的分享会，我也是第一时间赶过去参加。了解了冰马背后不为人知的故事，知道了一场卓越赛事的不易，见到了传说中的李小白。而且可能是我的诚意感动了上帝，那天的分享会我竟然得到了一件第一届冰马的赛事服，还被抽中了Adidas 的上衣。所以可能我和冰马的缘分从那一刻开始变得更加亲密。如果说之前属于单相思，那么现在我敢肯定是互有情，他注意到我了，而且我们之间的缘分越来越近了。

为了能够更好得和她相恋，为此我也开始将自己变得更好，以期待用自己最好的状态来见她。

准备篇

作为一名装备党，可能马拉松和越野没参加多少，但是装备不能少。美其名曰有了装备才可以跑得更好。当然面对这样一场对装备有特殊要求的比赛，我更是不敢掉以轻心。在分享会上看到洪老师介绍了详细的穿衣建议，听说第一届冰马有光猪跑的几位勇士，尽管提前到达进行训练，最后还是迫于寒冷的天气，跑中被送往了医院。。于是我对这个比赛的敬畏之心更加强烈。好在组委会给到了穿衣指引，自己也在微博和各种帖子中找装备建议。三层穿衣法真的是一个好推荐，按照这个准备来肯定不愁，可是当你真的开始准备的时候才发现还是需要经过很多的对比、考察、抉择。就像你要去见一个暗恋很久的男孩子，想要把自己打扮成最漂亮的那个。觉得哪个也不好，觉得哪方面都需要再增加。 于是一个月的时间都都是在内心煎熬中度过的，双十一的时候买了一些小装备，错过了大件装备的购买。于是又海淘买了一些大件。

至于装备的具体建议我觉得组委会那篇文章完全照买就好了。

上衣：X-Bionic 银狐压缩衣、Ice breaker 美丽奴羊毛跑步帽衫、抓绒衣、冲锋衣

下装：skins 压缩裤、X-bionic银狐压缩裤、Telent 软壳裤

袜子：smart wool \ compress 压缩袜、悍将徒步袜

帽子：actionfox跑步帽

口罩：X 装备具体清单详见我的思维导图 训练

当然除了装备以外最重要的还是个人的体能训练准备。

从10月份参加完最后一场马拉松以后好像就停滞了下来，但是想着有这么一场新年马拉松，还是要保持跑量，加强核心训练，所以，我给自己定了一些小计划，挑战原来没有完成的路线，追加一些仪式感

。KEEP 在11月份的训练是我这么久以来当月最多的，达到了742分钟，并且累计30天无间断，多是一些下肢和腹部的训练。12月的跑量是我2017年最多的一个月，136.12公里。（我是不是应该掩面离去，这个距离对跑神来说只是一天的量。每个人的基础和能量不同吧，我个人不是一个有跑量的跑友，偶尔跑跑也只是5公里，可能会为了某次马拉松提前1个月跑几次长距离，2017年总跑量只有1050K ）好像回头想想一些成绩的取得也不是偶然的，冥冥之中你都在未它做准备。

我的小突破：跑了心心念念已久的北京奥森玫瑰花、独自刷了石家庄二环正好一个全马的距离、跑了北京小怪兽 越是离比赛近了，我越是增加了跑步的里程和频次。

最后2次跑步都是为了提前适应极寒的天气下跑步如何自我调整。提前2天到先到了哈尔滨，12月29日早晨5点30 出发，-24℃，和两个跑友在松花江上奔跑，看日出，自己的睫毛上也都是好看结冰状态，印象最深刻的是虽然全副武装，带着保暖面罩，但是当自己呼吸的热气将它打湿之后，它已经结了厚厚的冰霜，然后就自动离开脸庞，挂在脖子上。彻骨的寒风可以肆虐我的脸，一度我都说不了话，没有知觉。然后掏出暖暖的小手捂捂我的脸，因为我害怕脸被冻伤而毁容。。。

这次跑步的成型也要感谢台湾的蔡大哥和青岛的治国哥。在群里提前一天晚上约好在防洪纪念塔前6点开跑。从酒店跑到那里，因为前期跑错方向，还是迟到几分钟。两位大哥等我，一起互相认识，一起跑步。一路上也是说说笑笑，各种拍照视频。到现在回想起一起经过太阳岛，一起在松花江上撒欢，一起迎接日出，一起和当地的狗狗玩耍，一起在自己的生肖那里和冰雕合影，好像一切细节我都记得那么清楚。而这次的认识也让我在接下来几天的行程多了那么多的温暖和欢乐。这种温暖是来自和我相遇的每一个人。关于人物篇我会在下面介绍，因为要感谢得很多。

12月30日坐了一晚上火车到达抚远酒店后就又去跑步，适应当地的气候，在赛道上跑了8 公里，穿上比赛当天预备好的衣服，带上装备，奔跑中感受冰面与冰抓的磨合，慢慢得从开始畏惧不敢迈步跑到无所畏惧得在冰上撒欢。在比赛指示牌2 公里处合影，互相拍在冰面跑步的照片、视频、以及祝福2018年幸福的音频。

好运气得遇到在冬捕的当地人，好奇的看每一个工具，每一个都想亲自上手试试。恰巧当天捕上来7条鱼，活生生得在我们脚下躺着。也恰逢当地有个饭店老板带女儿在冰面玩耍，碰到新鲜的鱼自己买了一条，剩余6只小的被我们全部买走，让他回去帮忙一起做好。好吧，从跑步又转移旅行又到了美食，那就再转回来吧。

比赛篇

比赛前一天晚上去听了冰马技术说明会，组委会用心的讲解，希望大家都有完美的赛事体验，我也很积极得投入到问问题的环节。每次提问才能知道自己是在用心参与。

听完干货和小伙伴去吃饭，赛前的面必不可少，于是在吃饭的地方又上演了一出“求婚”的戏码。因为芯片需要绑在鞋上，但是我和毛毛的鞋子没办法绑，治国大哥帮我们买了带“钻”的头绳用来绑 ，如实就有了拿着“钻戒”求婚的场面，当然那晚的场地也很适合，因为是全部hello kitty 的主题，墙面、碗筷都是，好喜欢。

吃完饭出来的时候已经下雪了，我兴奋地大叫“哇，下雪啦”毛毛说怎么有一种想哭的感觉，在异地过今年的最后一天迎接新年，有不一样的感觉。我们撒欢在雪地里玩耍、录制百年小视频，各种开挂。

治国哥还给大家买了冻柿子冻梨，害怕第二天跑步闹肚子的我没敢吃。 因为想着在1.1 把所有的明信片都寄出去，于是回来继续写明信片。

不知时间已经嗖嗖过去，跑步比赛的装备还没准备。群里像炸了锅一样大家都在晒自己的参赛装备，像是一种隆重的仪式。虽然没有写完，我还是开始收拾。所有的装备收拾好，却找不到了帽子、手套、眼睛和面罩，这是跑步最关键的呀，一下子我就慌了，已经快11点了，如果还是找不到明天怎么参赛，翻箱倒柜了几个来回还是没有。就在绝望的时候，发现他们被“藏”在了窗帘布里。于是默默和自己说以后再也不能这么心大了。同时准备了赛中半马换装的装备、终点跑完的装束。

要不要跨年？躺下都已经11点20.刚开始跑马的半年每次跑前一晚都是在12点以后睡觉，后来开始时间管理之后睡觉早了很多。但是次还因为有他，两个人电话一直说着思念，说着有的没的话等待新年的到来，我已经听到了外面的烟花声，能够想到它的绽放。默默许下2018年美好的愿望，安然入睡。

比赛当天 5点起床，洗漱、泡面、吃饭。跑马前吃泡面、香肠、香蕉、面包片已经成为我的习惯，提前2个小时把自己塞很多，吃得很满足。一切收拾完毕和毛毛出发。还是对于时间的把控不够严格，到了赛场匆忙存包、拍照。

新的一年赫哲族人在冰面上做萨满祈福。大家在冰面上集体垂钓，然后煮鱼，不论姑娘小伙都穿着赫哲族的民族服饰，热情得表演，满面微笑得和大家大招呼。我想新年看到这样温暖的微笑也是一种幸福。

出发前没有跑到第一排，然后不紧不慢就在最后。去个洗手间吧，于是在洗手间里已经听到了鸣枪开跑，但我依旧不紧不慢。出来看到毛毛还在等我，开跑2分钟13秒之后我俩也踏上了赛道。当时第一名可能已经在1公里以外了。

欢乐跑的人很多，不急不慢，我俩亦如此。一起跑了大概1公里，我和毛毛道别开始自己前行，于是慢慢超过了很多人，每次经过他们身旁都会说一句“加油”。

以下的记录都是我在1月1日日记里写的，那时候最简单的想法，如下记录了跑步的全过程：

可能是早晨吃得太多，才跑了5公里就肚子疼，想去厕所，就这么忍着。感觉每公里都是煎熬，这时候多么想看到2个字母，WC 。然后脑袋里这个就挥之不去了。回想起之前跑步历程自己的“厕所史”，我觉得也可以写一篇文章记录。快到差不多10公里的地方有房子一样的东西，以为是厕所，心里太高兴了，高兴地跑过去，可是谁知道却是冰面上建的临时真的房子，没有厕所，无奈向前跑。

第一个5公里有补给点，以为有热的水，结果都是冻冰的，喝了两口姜红糖水。基本每五公里就会有一个补给点。部分还有还有热水。本来想吃盐丸，但是却发现没有了，可能是在掏手机的时候掉了。于是在15公里，25公里.38公里的地方都吃了能量胶。

也不知道是从多少公里开始自己的肚子不疼了。把专注力放在了跑步上，看到赛道，觉得比自己想象的还是要难了很多，可能前一天晚上又下了一些雪，尤其是在半马以后的一段冰面，很厚的雪，脚踩在上面，一直在晃，有很多地方都达到了20多厘米，进入了脚踝里面。和自己对话说没事，雪地上大家跑的都不快，安全不受伤第一，我是擅长路跑的选手，给自己留一些体力，路跑的时候加速。就这么一直安慰着自己。

在15公里，遇到了一个一起跑的小男孩，我们你追我赶，不是他超过我，就是我超过他，这种感觉也让自己就更加向前。

在21公里半马的地方停下来补给，不打算去换衣服了。但是又觉得穿的是在太厚就去把外套脱掉，再加上一件去年参赛服，因为前一天去黑瞎子岛发现越靠近风越大，害怕跑到后面的距离自己失温。于是又停下来喝到了尤其是现熬的鱼汤。可以脑补一下在寒冷的冰面上，一团团的白色气体在炖好的鱼汤锅上面游荡，大家都穿的只露出眼睛，然后都在捧着鱼汤。看到有盐，在汤里又加了一些。那真的是我喝到的最好喝的鱼汤，鲜，并且充满了弄弄的爱。樊哥也在喝汤，问了一句要不要换衣服，我说来不及了，就又出发了。

要特别感谢陪我一起跑步的小男孩在25公里的地方没有补给，让我很是失落，已经口渴难耐，又想吃能量胶，于是盯着他背包里的水，恳求他给点喝的，他特别大方的，让我把所有的姜水喝了吧。再到30公里的地方，我们都吃了补给，他还帮我背了一瓶水，一直到36公里左右。在37.5公里的地方，他说他要停下来走走，让我按照自己的配速来，在离开前我又一次等喝到了她的水，特别感谢他。在我们跑步过程中，彼此相互鼓励，相互支持，并且也一直在聊天，觉得这种感觉非常好。小男孩儿现在在读研究生，已经跑了几次马拉松，羡慕他们的年纪。

忘了是在第多少公里的地方，被告知是女子的第三名，我内心充满了惊喜，在第30公里的地方，大家依旧告诉我，女子第三名，我问一位大哥，离女子第二名还有多远，他说落得老远了，让我失去了一点点冲刺的信念。我拍着大哥的肩膀说，哥，给我点信心好吗，然后我们都哈哈大笑。

特别感谢志愿者在30公里处给到的温暖的水，并且帮我拿了一瓶热的牛奶放在后面衣服兜里，帮我一起将号码布别在前面这一系列举动都让我非常的温暖。

一路上捡了很多的人，大家都是在跑步过程中停下脚步，慢慢溜达，或者是被我们超越。和每一个人笑着打招呼加油。大概31公里遇到了一个哈尔滨大哥，一起跑了2公里。又那个穿着T恤和短裤来自深圳的大哥，为他点赞。

可能我对自己的目标比较严苛，只要看到前面有人，就要想办法超越，这一路上也超过了不少的人，当我跟小男孩说你可以跑超过前面那个人之后，再停下来，他说他一般不会一直跟，我的目标就是靠着自己内心的感觉和距离来确定自己的每一个小目标。可能每个人的方式都不一样吧。

在转到公路跑的时候两边有几个警察，因为这条路可能是省道吧，还是有车经过，但是很少。警察小哥哥们都认真护航，看到有选手快要靠近路跑赛道就让快要过来的车子停下来。在原来的马拉松中可能也见过这样，但是这次却让我心里狠狠震了一下。我又有些想哭。大声向他们说声你们辛苦了，竖起了大拇指。然后自己跑走了。我不知道还能以什么样的方式去表达自己内心的感受。但是一想到这里我就又忍不住泪奔。记录下来，记录下来，是的，我把这些都记在心里，记在日记中。

在最后的两公里的地方，补给点吃到了巧克力，看到了女子第二名，刚出发，离我也就200米，所以开始努力向前奔跑，因为有人告诉我，第二名已经跑不动了，但是对我来说，又何止不是如此的，因为体力消耗过于严重，也只能慢慢向前跑，最后觉得不能超过，就按照自己的配速来，在最后一百米的地方还是迈出了轻快的脚步，由于晚起跑两分钟，所以最后的时间和他相差有两分钟，如果净成绩的话，我们两个人估计也就相差不到十秒。

在路上被告知名次的时候，我就一直在想象自己拿到奖杯的那个画面，站在领奖台上，也许是这个驱动力让我更加坚持跑下去。（后来看到净成绩，发现和第二名差3秒钟！）

跑到终点发现自己的手表和咕咚的里程不够全马，自己又开始来回跑了。上车赶快换衣服，全湿透了。薄冲锋衣里面都是冰，是自己的汗水蒸发。

结束之后去了东极宝塔。登上了81米高的塔顶，并且看到了整个敷衍的景色，万里冰封千里，雪飘，特别壮观，在那里吃到了新年的饺子，感觉是有史以来吃到的最棒新年的食物。

晚上召开的颁奖晚会，真的是别开生面，那么多的节目，有赫哲族的舞蹈，还有来自俄罗斯的舞蹈，大家齐聚一堂，其乐融融，没想到颁奖的仪式做得这么好，市长亲自为颁奖，还有清华大学的党委书记，感觉自己好荣幸，获得女子第三名，女子第一名和第二名都没有来。所以我自己站在了领奖台上，上台前我一直是紧张的手都是冰凉的，上台之后就由衷的感觉自豪。

八点结束之后回到酒店，竟然没有去在吃饭，而是坐下来开始记日记，开始写明信片，刚完成今天所有的事情，十点的时候听到了礼花，大家都在诗壹咖啡馆那里看烟花吧，迎接新的一年，虽然我没有出去，却依然能感受到热烈的氛围，感恩一切的安排。

参赛之我感

温度体验：好像来之前一直盼望着可以有零下30度的体验。也一直在关注天气。但是不知道该说是好运还是非好运，我们来抚远的那几天恰逢是温度最高的几天，而元旦当天是温度最高的一天。所以基本没有感受到大家之前描绘的那种刺骨的寒风，不知道在-30度还寒风肆虐的时候应该是怎样的一种心情跑完马拉松。之前的从单相思到互有情到现在成了徒悲伤，就好像恋人一人，想要在一起，却发现对方不是你心里的那个他，可能他有些小缺点，可能他答应你的事情却食言了，留你一人徒悲伤。不过这只是短暂的，没有那么冷的天，也许是他心疼我呢，对吧？

景色赛道感觉：

在路程中我不断和自己对话，并且一直用欣赏的心态来看自己走过的每一步和看过的每一处风景。看到那么辽阔了江面上，我的前后左右都没人，只有自己，太阳升起来，直接裸眼望过去，没有眼泪，而是充满了温暖的力量。看到江两岸光秃秃的树好像是要和我对话，他们就是这样经年累月的在这里守护着那份温暖。

半马都是在江面，全马看到的景色会更多，我们跑过比自己个头还要高的芦苇区，好像童话里穿越一般，你一个人跑在芦苇旁，坦荡荡。经过熊出没，请注意安全。经过平坦的路跑大道。你一直穿梭在那个白色的世界，不用带雪镜，我将眼镜别在头上，用自己的眼睛去感受这一切，就觉得哪里都是纯洁的，就好像整个社会都是这样一样。

最棒的志愿者：

做过赛事志愿者就更能了解到大家的艰辛，更何况是这种极寒天气的保障。不管哪一个补给点，志愿者都是那么热情，嘘寒问暖，想让你多吃点多喝点，问你需不需要其他帮助，她们好像把自己全部的爱都奉献给你，那种质朴的关怀好像让你无法抗拒，那种温暖一直感动着你。她们一直待在那里7个小时，试问，在雪地中，如果是你，你可以做到吗？

在东极宝塔，室内，体感比室外都要冷，志愿者为大家煮新年的饺子。屋里的水都冻成了冰。看着她们一直在跺脚，好心疼。一位跑友过身体，小志愿者们一起给他唱生日歌，从嘴里冒出的白气和饺子温热的气体交织起来让我眼泪都忍不住飚出来。那种感动好像是好久没有见到过的彩虹。 不管是志愿者还是引路人还是摄影师还是赫哲族人民还是当地的民众都让我感动着。这是我见过的最淳朴和有爱的人们。 赛事结束，但是故事依旧，可能我要说的还有很多。

【人物篇】

感谢一路遇到那么多可爱美好的你们。

1 毛毛，校友学妹，第一次一起跑马，毛毛的逗比潜力真是发挥的极好，开朗活泼，笑容感动上天呀，北京的妹子，单身一枚，快快收了她吧。

2青岛治国大哥，我见过的一位奇葩贴心全能跑友，行李箱里永远装着茶具，走到哪喝茶到哪。才3个月跑了4个全马。贴心得为我们准备补给，给大家烤肉，帮我们绑计时芯片，拎行李，查行程，一起在黑龙江清晨跑步，一起提前探索赛道…

3台湾蔡大哥 每次见面都热情的叫我微笑，连续500多天不间断跑步，每天都能收到他来自清晨的晨跑问候大家。哈尔滨晨跑帮我拍美美的照片，带着爱人一起旅行，跑步，好幸福。期待下次一起跑马。

4广西波哥，跑步1个月的大哥，也挑战了最虐的赛道。波哥烟不离手，热心肠，不爱总说话，但满骨子的仗义。波哥，重马一起跑。

5刘腾小伙儿，徐州人，在读研究生。真的特别感谢他，从15公里左右我俩你追我赶，互相支持着向前跑，边跑边聊天，觉得好像赛道也不是那么难了。更可恶的是，我因为没找到补给在25公里，37公里厚着脸皮喝了人家比赛带的保温杯里的水和姜茶。他还特意帮我背了一瓶水。如果不是跟着他的配速，可能我也不能那么顺利完塞。小伙子，加油(^ω^)

6 崔瑞，大学刚毕业，山西人，小鲜肉一枚，总是被姐姐们使唤着给拍照录像，很贴心的小暖男。希望你和小女友长长久久，下次带着一起跑马呀。

7 韩老师和小白老师。 韩老师在我印象里有一个深刻的标签：可爱，答应我们的事情一定想办法去完成。每次见他都觉得好温暖。小白老师是跑届名人呀，有种只可远观不可亵玩焉的感觉。不过还是那么得和蔼，和蔼这个词好像用的不准确。

8、徐大哥：跑冰马之前在群里认识，可能也是群里比较活跃的一枚，赛前给大家装备很多建议。勇敢的人，背靠背中俄马拉松。前天晚上突然给我打电话，说了一些自己跑步的感受，嗯，每个人身上都有很多的故事，希望老徐的六大满贯早日达成。

9、于公子，可能是在北马的群里认识的吧。很热心的当地向导。一直关心我们的行程，请我们吃当地特色，你懂得，铁锅炖大鹅，铁锅炖鱼。没想到还是那么理论型的专业赛事分析选手，为了马拉松也在不断学习。吃完饭送我们回来，我竟然把房卡掉人家车上。当时着急给酒店、饭店都打电话没找到，只能给问他，结果还真是掉他车上。于公子说，知道的吧说你丢房卡了，不知道的还以为你故意给我留门呢，这不是出事儿了么，啊哈哈，我们都笑翻了。

10所有志愿者们 ，在极寒的天气里支持比赛是多么不容易。包括摄影师，赛道补给志愿者，终点等候志愿者等等。多么温暖。向所有志愿者致敬，谢谢大家。 人物排名不分先后，还有很多没有写进去的跑友们，期待下次一起跑。

旅行篇

现在出来跑马的标配应该就是旅行了，去没有去过的城市，看没有看过的风景，走没有走过的路。我们一路前行。

之前来哈尔滨的时机都不对，所以没赶上冰雪大世界。这次到哈尔滨第一晚上和朋友吃完饭已经9点多，出发过去。当时还带了导游证，据说直接说带的客人在里面就可以。但是万万没想到说好的11点闭园呢？于是可怜兮兮的跑到出口问正在疏散人群的大叔，“大叔，已经不能进场了么？”“你看都开始往外赶人了，你还进去干嘛，花那钱干嘛？进去就得出来了。”“可是我明天就走了，看不到了。”“那就明年再来吧。。。“ 太可爱的大叔了，我哭笑不得。在入口那里拍了几张游客照。

第二天自己又在哈尔滨市内转了转晚上就踏上了火车旅程。到抚远，出站就看到了治国大哥，一起到酒店。又约了波波，波波约了崔崔，我又约了毛毛，然后五人组的缘分就这么开启了。

东级鱼市 早之前就听朋友说去了一定要吃一顿全鱼宴。在我们吃了刚钓上来的鲜鱼之后又去了著名的东极鱼市，真的是各种鱼，可能听得最多的就是大马哈鱼。对于鱼的名字、用途、种类啥的女生好像天生不敏感，我们在统称大鱼，在大鱼面前排些照片，也仅仅一小段的距离就逛完了这里。

第二天5人来到了黑瞎子岛和东极宝塔和东方第一哨所。前一天晚上下雪了，大学又封路了，正好下来玩雪，我们就像广东人来哈尔滨一样（广东的朋友不到打我，哈哈），以一种没有见过世面的兴奋状态各种拍照、录像、玩雪。在乌苏里江冰封的江面上看到对面的抓吉山，那里就是俄罗斯了，这么近又那么远。 挑战自己就从现在开始。不冷不冷，真不冷。

去了东方第一哨所，听了那个动人的神话故事，所以相思柳就是真的来的么？祖国最东方，我把太阳迎进来。

去到国界碑，想象收回黑瞎子岛现场的场景。去年他们都在这里脱脱脱，今年我们也在这里脱脱脱。没想到我还是第一个，然后陆续大哥们也开始脱。哈哈。可能你没有去做这个举动回去就会后悔。在零下20多度的天气穿着白色T恤也是一种感受吧。嗯，我其实还是挺传统的一姑娘，哈哈。不过为什么局限在即的套子里呢？在路上的风景就要去尝试，于是就有了下面的照片。

诗意咖啡馆

在冰上建一个咖啡馆，只存在168小时的咖啡馆。子玉 是一个神奇的女子，我觉得她身上有读不完的故事，虽然我和她没说几句话，但是我觉得可能有些时候我能理解她的感受。只是我没有她那么勇敢和洒脱，她一定是一个多愁善感的姑娘。啊，善良的姑娘。

看着诗意咖啡馆一点一点建起来，然后在1.1凌晨12点后关掉灯光。1.2 早晨我晨跑时候经过那里，它已经开始慢慢恢复原来的模样，直到消失。 我想明信片是不是也是子玉的想法呢？我买了3套，把它都寄给了我的朋友家人们。希望他们在1.1 收到来自祖国最东方的祝福。

这个冰上咖啡馆的推文从第一天看到最后一天，这个完美的射手座女子，让人有了在冰面上跨年，看星星，放烟花，讲故事的机会，谢谢你。

交通篇

我是一个喜欢出来到处溜达的人，很多时候都是自己。而且还特别喜欢坐卧铺的感觉，哐当当的火车铁轨撞击声音，颠颠簸簸，看着慢慢倒回去的景色，我总觉得好像是那么熟悉的梦里场景，所以每年有那么几次我会选择坐长途火车出行。 但是对于元旦假期不多的人们来说，还是飞机最方便。

去抚远其实挺方便，因为有从北京飞抚远经停哈尔滨的飞机，很多跑友都是首选此。但是一定要注意至少提前一到两天到，不要因为冬天天气原因影响航班，进而影响整个比赛。 从哈尔滨坐火车来抚远，每天一趟，也是一晚上，早晨6点到站。这是我非常喜欢的方式，但是票不好抢哇，你们懂得。

这次我的交通计划很随意，哈尔滨去抚远的票通过软件搞定，但是去哈尔滨的票在走前3天还没有买，因为一直没确定如何过去。最终还是选择了高铁，石家庄-天津，天津-天津西，天津西-哈尔滨；当天5点就到了。 回去就更加随意了，因为没有想好什么时候走。12.30刚买了从抚远飞哈尔滨的机票。至于哈尔滨再去哪里，我一点想法都没有。导致已经从落地哈尔滨在机场我才开始买票。最后还是先从哈尔滨去了北京，再从北京回到了家。可能有些坎坷，但是我还是很享受这个路上的过程。因为每次再火车上都能遇到不同的人： 回来也是软卧，自己铺位因为一个带小朋友的家庭被换到另一个，又因为一个要和姐妹一起的美女又换到了另一个，结果这个车厢的大哥一进来就说你们先睡，我打呼噜，不然你们睡不着。。。呼噜，，可怕的呼噜，我有些崩溃。不过好在我呆了眼罩和耳塞，睡得也算踏实。中途2点多醒了，还是听到了雷鸣般的呼噜声，然后还有像是夜店DJ 放的动感音乐那样，我在思索音乐从哪里来，然而又睡着了。早晨醒了对面上铺的大姐说一晚没睡着，后来实在没办法开始放歌，我呵呵笑了。。。

再来说一说抚远的交通吧。 可亲的抚远出租车司机很是热情哇，去哪里都是5元，除了去机场和火车站。所以我们很多次都是4个人坐一辆出租，5元。师傅们也很是热情。抚远人民都这么可亲可敬。

美食篇

我是一个挺喜欢吃，但是也不讲究吃的人。和小伙伴们在一起就一切交给她们了。到这里鱼市必吃的吧。还有铁锅炖大鹅，铁锅炖鱼，还有烤肉。俄罗斯啤酒也是很好喝呢。好吧，对于美食我好像没有过多的语言……

对于想买俄罗斯产品可以去边民互市贸易，特别方便的是可以直接快递，买了好多巧克力、提拉米苏等等寄了回来

我想比赛当天是我和冰马热恋期吧，慢慢发现他的美，以及来自他家人的感动。自己就像一个恋爱中的少女，充满期待，又有一些小害羞。没想到他竟然让我能够登上讲台，把他的荣耀分给我。这份冰雪奇缘倍感珍惜，所以为什么不在明年太阳初升的时刻，再次拥抱他呢？ 从单相思到互有情到徒悲伤到热恋期再到守约定。谢谢你。

在抚远只呆了不到4天，但是感觉发生的事情好像是4年，那么多的小细节，那么多的人物在我的舞台上登场，大家都唱着各自的戏，但是你发现好像又都是一出戏。我也是自己戏里的主角，做了一次戏精。

很多时候你去到一个陌生的城市，不单单是为了记录你看到的一切，还真的是用心感受当地的一切，当你闭上眼睛的时候一切都是那么鲜活。没有记录就没有发生，所以我把出现在自己脑海中的画面都记录下来。等2019年的元旦我是不是依然能够记起365天前我奔跑在冰上的感受。

这篇文章想写了好久，可是还是在距离跑完将近半个月的时间才完成。可是我却觉得它就像是在昨天一样。分了2次写，一次是脑袋里突然有灵感，想表达想念。今天是因为去看了万青的2017封箱演出，看到乐队在台上自由的表达，就突然想念在那里自由的我们。回家睡觉晚上1点30 ，又在4点30 醒来坐在电脑前敲打这些文字。在凌晨的时候只有自己一个人安静的时光，然后开始想念遇见的你们，感谢时光。