外面下了一天的雨了，下雨的周末我在家里，放上音乐，开着昏黄的灯，拉上窗帘，让心静下来，耳朵竖起来，但是心里却怎么也平静不下来，因为比赛完成后告诉自己为第一次越野写一篇文章，却拖到现在还没有出来。那么，现在，此刻，晚上20:40，就让我吃掉这只青蛙吧。

时隔一个月，我好像都忘记了每一个CP点、SP 点都发生了什么，看着线路图和比赛计时点的成绩，用依稀的记忆来继续写完这篇文章吧。（要不说是越野小白，我连CP 和SP 都分不清，在出发前讲解的时候我还问了旁边的小哥，瞬间觉得自己弱爆了。CP是“打卡点”check ponit ,每个都不能漏,而SP则是“补给点”service point）

我和崇礼的缘分——

其实跑一场百公里越野是我的30岁前想达成的目标。可是一直还没有行动。恰逢从原来公司离职，同事送了Salomon 的背包和Black Diamond 的手杖。而我也送了自己一块儿Sunnto手表。于是跑越野成了理所应当。

可能老天想让你离梦想更近一些就会想办法帮助你，所以同事告诉我崇礼越野虽然已经结束报名，但是有朋友转让名额，而且姓名可以改为自己的时候，我心动了。于是报名成功。

跑前准备——

因为刚换了新工作，一切都特别忙碌，根本没有大块儿的时间去备战，连买装备都是零零散散的。山悦海动的消息隔两天就会收到一条，微信推送一直也还有。看到去年的比赛视频，内心澎湃，可是想到那些强制装备就有些不耐烦，因为，没， 时 ，间。

断断续续从网上买了小东西，头灯、哨子、鞋子、衣服。我竟然花了20多元买了个哨子，因为说是强制装备（结果被证明是脑残，因为背包里面就有简单哨子）

我可能也是一个装备控，于是问了一些专业人士的推荐，买了一双HOKA 的鞋子，大红色，蛮喜欢的。为什么没有选择S ，肯能是因为选择小众在逐渐流行吧。

在选择压缩衣方面是看了又看，是选择Salomon\ skins \ 2XU\ X …… 最终还是选择了SKINS. 一件就1000多，买了上衣和裤子，拿回来觉得自己穿上像超人一样。我让我爸摸了摸我胳膊和腿上的肌肉，我爸惊呆了。我想这是压缩衣的效果吧。啊哈哈哈。

然后我发现我的钱大部分都花在了买装备上。。。可是已经晚上12点20了，装备还没有整理完，都不知道确定穿哪一件衣服。比赛装备包也都还没有领取。完全一脸懵逼的状态。看到群里已经有跑25公里的小伙伴晒装备，晒在崇礼吃喝了。而我却没有来得及像原来比赛前一样给我的参赛装备摆好拍张照片。我在无尽的后悔中睡去了。

比赛当天——

要么说我没。时。间。

连乘坐何种交通工具都是比赛前2天才确认，但是已经没票。好在通过抢票软件抢得一张票Z336 8:13-14:29。因为行程问题，只能买了当天的火车前往。前一天晚上还在问同事从张家口火车站如何去崇礼，大巴在哪里？最后在上火车前发布的顺风车消息，终于在开车1个多小时候有人接单了。当时感觉好像抱到了大腿，太幸福了。

很多年不坐绿皮火车了，你应该能想象到30年前坐的火车什么感觉，现在依旧什么感觉。张家口到北京和石家庄的高铁什么时候才能修通呢？期待。晃荡着约么6个小时16分就能到。中途很多次手机完全没有信号。好在带了耳塞和眼罩，在火车上睡了1个小时，算是为比赛养精蓄锐吧。

预计是2点29到站，想着晚上12点才开始比赛，肯定来得及。但是千错万错，却没有想到火车竟然晚点了1.5个小时,93分钟啊。可怜了我预约的火车站站去崇礼的顺风车。本来想着没戏了，但是加上了司机师傅的微信。师傅说等我，等我，等，我。天啊，又一次感觉抱对了大腿。师傅让我早点取消订单，免得之后有等待费。又一次感动的痛苦流涕。

路上和师傅一顿侃大山。这小伙比我还小一岁。“要是美女我还等，如果换成男的，我早就走了”，没想到人家硬生生在火车站等了1.5小时，而且最后由顺风车变成了专车，只拉了我一个，把我送到了目的地。

领取装备，积极备战

忽视了崇礼的天气，虽然带着长袖衣服和羽绒服，但是下火车依然穿着短裤。行李被放在了朋友车里。于是领完装备就一直在那里穿短裤晃荡。等着吃烤全羊。没到吃的时间，硬是厚着脸皮跑去要口吃的，看在我那么可怜的份儿上，烤全羊的小伙儿用刀狠狠得给我切了那么一小块儿。

等志愿者都开始吃饭了。我忍不住要求赶快下山吃饭。还能休息一会儿。于是老王同志开车率一众小弟下山大吃大喝。为了争取睡觉时间，他们说这家上菜慢，于是我央求在车里睡会儿，上了菜再叫我。估计大家都觉得我矫情吧。哈哈。没有面条，吃了很多肉做补充。这时候天已经暗了，可是我依旧穿着短裤，看着旁边穿着羽绒的大哥大姐们，我真想扑倒他们身上把衣服扒下来。

吃完饭回去就已经8点多，在崇礼万隆的宾馆大家一起收拾装备。要么说我是一个小白。连背包怎么用都不会，那么好的手杖也不知道怎么装，Salomon的水带不知道如何出水，哨子不知道藏在背包里，头灯不会调节大小，新买了腰包不知道如何放号码簿。这像是一个跑了十几场马拉松的人吗？可是对于越野我真是第一次。于是在一片嘲笑声中，我们完成了装备，并且都换上了装备。在睡觉前大家士气高涨的合了影。

说是11点再下去，再睡1个小时吧。男生女生都打地铺关灯睡觉。怎奈真的有打呼噜的老王同志。这一个小时迷迷糊糊。听着外面聒噪的音乐，我们还是醒来了，像是要上战场的羔羊一样。

可能是内心是火热的，外面天气感觉没有想象的冷。穿过检查区，强制装备是一定要带的。进入比赛集合区，一起拍照合影、拉伸、准备。灯火通明、音乐狂热、一对精心设计的男生表白虽然简单，但是却让我感动。在最难的时刻她陪他一起走过。想象什么时候我也可以有这样的体验呢？

冲到了起点线的前端，激动的和主持人互动着。12点整，恩，好的，就这样开始吧。

跑步中

也许是因为第一次越野，当我们看到无人机在上空盘旋，看到绚丽的灯光将整个场地打的通明，耀眼的头等都在我们眼睛里闪烁，我看到大家兴奋的表情。一瞬间，所有人都冲出去了，说好的晚上大家一起跑，结果没多久就跑散了。刚跑的时候我和瑶瑶还拉着手，觉得彼此有了依靠。没到1公里就都散了。于是，听着鸟叫，虫鸣，我们出发了。

说实话，一上来就是一个大坡，黑漆漆一片，只听到后面急促的呼吸声，看到头灯照亮脚下的路。有一些害怕，想象如果是自己一个人，肯定不敢来到这样的树林里吧。好在，当我抬头看的时候，发现了一条灯带，是的，那么明媚，尽管大家都安静默不作声，但是却让我内心那么的安定。这样也好，有这样的体验，让自己和内心对话。

最美的风景

大概在六公里的时候，我被眼前的一幕震撼了，抬头看到了风车，在风的动力下，转动着。再往天空看，漫天的星星。一瞬间我仿佛回到了2年前，那时候一群年轻的小伙伴，一起露营，就在风车下，睡觉前我们都在帐篷外面坐着数星星，看银河，还看到那么多的流星。好像就发生在昨天，陷入了回忆中。我试着把头灯关掉，再一抬头，发现星星更亮了。那真的是大自然的美丽，让人沉醉。没有了周围的浮躁，好像就你一个人站在中央，自己就像是小王子一样，在自己的星球看星星看日落。那种属于自己的小时空是多么得美好。我可以很清楚的分辨出哪个是猎户座，因为我认识那个腰带的形状。我在想2年前的时候我也是快乐的喊着“快看快看，那是猎户座，我告诉你啊，连起来的三颗星是他的腰带”，只是现在我只能一个人看着。好在这一段路程很平坦，我可以一直抬着头，望着天，边走路。我没有听歌，只是静静地看着这一幕，听着窸窸窣窣的虫叫。那时好想就地找一顶帐篷，然后坐在这里看星星。可是回过神来依旧自己走路。那时是在凌晨1点钟，我还用讯飞语记用语音的形式记录下，想着这样可真方便，随时记录自己的心情。可是，等到之后就是漫长的没有信号。。。。

最强大的补给

来到第一个补给点CP3/SP3 10 KM ，用了1个半小时当时完全不累。第一次参加越野，还是很期待。当看到补给的时候也是惊呆了。哇偶，屋子里暖和，但是很小，所以大家竞相吃完就走。等等，竟然有红糖水啊，好满足的喝了一碗。咦，还有冲调的汤 啊，再来一碗。吃了一根香蕉，其实一点都不饿。感动的是这里的实物都是热的。以前跑马都太热了，每次都是喝的凉水。。

之后的补给点基本内容类似。但在CP7/SP6 32公里的时候竟然有羊肉汤。大家都觉得可以暖暖，但当时我真的是太累 ，完全不想动。也就没怎么吃。在下山打卡的转折点有2个姐姐为大家指路，她们搭着帐篷在涮羊肉，真的是太惬意了。还热情得和我们打招呼要不要停下来涮个羊肉。

SP 5 18 公里左右的时候真的是最困的，老王同志的很多东西存在这里。丫包里啥都有，香肠，牛肉，鸡蛋，咖啡。真的是大家的知音，虽然困，但是我还是没喝咖啡，吃了一小碗所谓的泡面。然后继续上路。后来想想真后悔，真应该喝点咖啡让自己醒醒神的。

再之后的SP8已经有很多人退赛，大家都歇着，我吃起了泡面。

至于CP13/SP13 那真的是到了中午啦，大家都敞开了吃，要可乐，要冷饮。我害怕闹肚子，没喝凉的，要了一碗泡面，但却吃不下。

这几次SP 点我都补充了水分，因为带着2个500毫升的水带，基本每次都能剩下1袋，以备不妨只需。只是白天太阳晒的时候真的是大的消耗，最后2个SP 点我基本都是没水的状态。

最搞笑的个人问题

赛后回来一个小伙伴问我参赛经验只问了一句，嘘嘘怎么办。我含着的水一子喷了。

好吧，就让我来回忆一下。

说实在的，我也不知道怎么回事最近不管跑马还是这个越野上厕所的次数越来越多。天津全运会的马拉松可能因为天气太热，不停喝水，也不停上厕所，估计一路上去了5次左右。都是在25公里之后。。。而这次可能是因为一直补水，也因为冻得，一直在找厕所。可悲的是竟然没有厕所，来之前我想着如何简陋的厕所我都可以接受，最起码有挡的地方。可是，现实是，全是露天。而且更可悲的是我只是跑65KM ，结果据不完全统计去了7次厕所。。。

第一次9公里（晚上，手杖给别人），第二次在SP5（帐篷外面凌晨5点） ，第三次在CP7帐篷后面（早晨6点），第四次在山上路边石头后面（早晨8点左右）第五次在SP8（很多人退赛的点），第六次在CP13 11:50 （不是露天），第七次在CP14 14：50（帐篷后面）。。。。

我开始怀疑人生了，为什么我一个女生可以70公里去了7次厕所。。。天啊，以后跑马怎么办，我要不要去检查检查？哭晕过去。。。

最困的那段路

SP5 之后大概在18公里就开始了自己的路途。有那么5-10公里左右，一直是自己一个人走着，晚上2-3点钟。那个时间点真的也是最困的时候。可能是自己的配速赶上来了，过了SP5 感觉身上充满的能量，吃完便出发。可是越往前走前面越没人。周围黑漆漆，用头灯看看四周，就见像带了霜的圆白菜一样的东西铺满了两旁（之后白天确认，确实是这些东西），旁边一个人也没后，后面很大一截才看到有零碎的亮点，前面也没有人。这个时候又让我想起了在南京山地越野，跑到中间一个人都没有，自己在竹林里面穿梭，当时还有点害怕，就放歌给自己听。但是这次可以看到星星点点的头灯，所以我不害怕。以至于越走越困，越跑越困。真的是要睡着了。马上要睡着的时候有2个大哥赶上来了。我太开心了，终于有人可以和我说话了。我问大哥困不困，从哪里来。就这样和大哥走了有几公里。大哥说自己的大腿后侧拉伤了，爬山没事，下山就疼。我的脚踝也开始有感觉了。恩，20多公里就显现的症状被我忽略过去。不管别人什么时候跑什么时候走，我告诉自己的策略就是上坡走，下坡就跑，到时自己适合什么样的跑法，还有尝试了才知道。所以大胆向前冲吧。

转眼大哥消失了，又剩自己了。于是打开手机，给自己放歌听。想着这样独自的机会多好，可以让我静静思考人生。可最后真的只剩静静了，脑袋都不动了。歌声也无法让我清醒起来。陆续赶超的伙伴们让我加油，我说困。。。

也不知道是从哪一刻开始就不困了。好吧，可能是谁说了句穿过这里，下山就是补给点了。我充满了斗志。和一群小伙伴一起过草丛，大家都格外小心，因为只能一个人穿过去，所以大家都很谨慎，我也清醒了太多。听着后面两个说话轻柔的女生一直边走边说，我也觉得很幸福了。至少能听到对话呀。这种路是我原来爬野山的时候爬的路啊。可能一不小心就会摔倒，草丛下面都是坑坑洼洼的。

果不其然，这段路安排在晚上，而且那么危险。有很多小伙伴都受伤了，有脸擦破的，有直接掉小洞里的，有滑下来的。在补给点看到有的人手上全是血，很是心疼。

到了SP6 ，我真的困得坐在那里休息了有15分钟。后来志愿者说了一句，再一个补给点可以有帐篷提供睡觉。我诧异的询问，可以睡觉么，算退赛吗？得到肯定的答复之后我又信心满满。我要去睡觉。尽管外面很冷，但是依旧穿上羽绒服冲了出去。远处传来的志愿者的声音：把头灯还打开吧，别摔了。。。其实从那里出来已经5点多了。远处依稀有云彩散开，开始有亮光慢慢出现，我知道可以看日出了。自拍了几张，看着自己憔悴的脸竟然很心疼。于是打卡和漫步人生小伙伴们问候早安，也只是用仅有的一点信号。之后又是完全没有信号了。

大概5点20之后就开始有露水出现了，我拿出了准备好的塑料袋，旁边大哥问我怎么了，我把多的袋子也给了他。一脚一个，一起绑上。一路上真的鞋子没湿。也要感谢机智的老王，吃饭的时候给我们准备了那么多袋子。

没想到CP7/SP7 32KM 竟然是在山下需要兜兜转转。终于在6点前到达了打卡点。又喝了红糖水，吃了西瓜。老王他们赶上了。我们拍了照片后我就去帐篷里面睡觉了。这一觉睡了有40分钟。幸好醒来的时候早，不然人家8点关门就撤点我还在睡觉岂不是太没面子。睡起来又吃了点东西整装待发。正好碰到了瑶瑶，她因为在最危险的那段路上跌倒了，膝盖受伤了，裤子磨坏了。但是她依然坚持。后来我们就一直一起走了。。。佩服这个毅力的女生。

最虐的那段路

过了CP7 32K 之后，大概在7点左右一直到中午12点，大家一直在做的只有一件事，就是翻阅一座又一座山。我已经不知道是几座，只知道这山更比那山高。大概有3座大山，可是翻完之后说是后面还有3座大山。。

看起来这么平缓的山怎么会那么难爬呢？！可是到山脚才发现，这山真的是太陡了。下山还都是石头。这是我有史以来爬的最艰难的山。

从早晨爬到中午，也经历了温度的变化。感觉已经喘不上来气。爬山的时候都可以听到自己的心跳。路很窄很陡，我们有只能一个人通过。实在爬不上去了就和后面的人说你先超过去吧。他说，别，你在我前面我有动力。我突然想唱“越过山丘，才发现无人等候。。。”

也不知道是什么时候突然对自己打了鸡血。一直在鼓励自己，坚持一下，翻过去你就是好样的。看来暗示的作用真的是很大的，靠意念让自己爬过山去。顺便一说的是我的拐给了另一位参赛队员。所以爬山更加艰难。我不往下看，不往上看，只专注自己的脚下，告诉自己只要不停，慢慢往上爬就一定可以登顶。

偶尔在下山的时候看到成群的牛羊马，我还独自和牛马对话，和小马打招呼。估计旁边看到我这样的几个小伙伴都觉得我神经大条。那又怎样，这么艰难，为啥不能开心一些呢？

这路上也是认识了几个小伙伴，一位天津受伤的伙伴，一位河南穿着黄色衣服的长腿男，一位狼爪公司的北京伙伴。大家或快或慢，一起走着。度过了这段最虐的路。

最惊心动魄时刻

到达SP 8的时候已经有很多小伙伴受伤了，有的很沮丧。因为已经翻过了3座大山，后面还有多少不得而知。这时候开始下起了小雨，哆哆嗦嗦的要了一些冲调包喝，让自己温暖起来，又吃了一碗泡面。

在这个CP 点，我们看到了收容车，据说车上已经满了，还在等其他车来救援。陆续有小伙伴们退赛，而且是组队退赛。我当时不理解，为什么不能坚持呢？到现在才知道放弃也是一种智慧，未来还长，不必要都拼在这一个点上。他们的勇气也让人佩服。

在这里呆了大概有半个多小时的时间。我和瑶瑶商量不管会不会被关门我们一定要坚持下来。于是我们又迈开了步伐。可能是呆的时间有点长，后面听到大家说时间不够了，12点前到达下一个CP 点可能不被关门。于是这个阶段虽然很累，也还有山要爬，但是在下山的时候大家明显的开始加快了速度。甚至跑了起来。也是从过了SP8 之后我的脚踝开始特别难受了。在通往CP13的路上遇到有小的医疗点，稍作休息，开始喷云南白药。

好像我们都害怕被关门，所有人都在赶。忍者脚疼往前行走。我不知道还能走多久。终于在11点50到了CP13，完成了46公里。当时正值中午，跑到半路没水了，大太阳晒着。云南白药也没了，只能自己忍着疼痛。当时有人说如果12点前不出发，3点前肯定到不了，会被关门。而接下来还要再翻3座山。想要完赛的小伙伴说先走了。我还在磨蹭，想到之后还有一个半马21公里的距离要完成，内心就有一万匹草泥马出现，感觉很悲哀。但是想着第一次越野赛不能以弃赛结尾吧。于是乎，抖起精神。约着老王和瑶瑶一起爬，一起坚持。

尽管脚踝疼的不行，但是还是坚持往上爬。也不知道是为什么充满的斗志。大太阳晒着，就是不为我所动。只盯着脚下。当时内心活动已经忘了。但是争取胜利完赛的心却依旧在。后来都追上了穿黄衣服的 那个长腿男。后来我们一起完成了之后到CP 14的12公里线路。

这一段才是真正惊心动魄的时刻，好像是电视剧里赶路的场面，急促的音乐，昏暗的月光，一行人马不停蹄地向前，只为了在黎明前到达约定的地点。

可是一个山刚爬完，我的脚踝就又不行了，只要走一步就疼。停下来喷自己带的药剂，黄衣服小伙说拿绷带缠起来吧，固定一下也许会好点。可是我不会缠。于是我脱了鞋他就帮我缠，当时太感动了。心想着要是小伙儿长得再帅点我肯定要追了。可是吧，长得真的是。。。我现在已经忘了他长什么样子了。。一个陌生人给你缠绷带，真的是太感动了。（也许是因为我之前送了他一个能量胶，见下文）

卡着时间下午3点前一定要到，但总是被失望笼罩，因为不知道下一个点再哪里，也不知道是多少公里。就这样向前奔跑。遇到每一个标记点都默默希望下一个就在前方。中间也曾因为想找近路而走错了，需要再次折返。路程中没有近路可言，因为所有的路都需要自己走完。

尽管缠着绷带，但是脚还是很疼。可是内心的动力让我坚持往前，好像越是奔跑就越不会疼痛一样。受虐的心态吗？

后面的路我们一起跑。偶尔他在前偶尔我在前。我跑不动的时候他鼓励我。他说要放弃的时候我一直在说坚持。虽然一路上话不多，但是有这么一个队友能和你一路相伴怎么能说不是一种幸运呢？就好像在人生的旅途中，当我们坚持不下来的时候有陌生人却拍拍你的肩膀说，坚持下来，我和你一起同行。那种感动是发自内心真实的情感，只为一路向前。

这段路是我走过得最惊心动魄的路，拼速度，在纠结中前进。遇到帮我缠绷带的人。总之走过来像是重生一般。

最感动的那段路

在看到CP13点的时候，要哭了，因为中间还有一条河，本来以为又要绕路走才能到达，柳暗花明的桥出现了，而且我竟然看到了我的GZ 姐朝我跑过来，那一刻我真的特别感动。拥抱着，一起跑到CP 点，她一路慰问，帮我打水，给我按摩。去救护车重新包扎了脚，医生说别跑了，回去之后就养着吧。我说这次呢？他说还要坚持？ 我说是的，他又帮我紧了紧绷带。

GZ 姐把唯一的一个桃子洗了给我吃。我们在这里休息。老王同志竟然冲下来了。GZ 姐问我跑不跑。我坚持要跑完最后的公里数。而老王同志在我们的鼓励下也一起加入。开启了最后10公里的路程。说是10公里，其实是12公里。

虽说不是一直高难度的爬升，但是依旧是山路，缓坡爬升，也是一直在往上爬。我的脚实在是太疼了。不想说话，GZ 姐在前面探路。遇到特别高低的地方都会扶我一把，为我加油鼓励。我知道她知道终点在哪里，什么时候会停止爬升。可是，她就是说很近很近，就这么陪着我们。有那么一刻，我真的特别想哭，有这么一位好朋友陪在身边。走到最后，还有一段路，是经历过大风大浪后的平静，但是真正能再你身边的人会有多少？就像我们人生的旅程一样的。

在旅程的最后如果还有一个人出现陪着你，要学会珍惜。尽管她可能没有太多的话语，但是总是用行为带给你惊喜，让你相信前方很近。GZ 姐就是这样的一个人。她走在前面帮我拍照。我强装斗志昂扬，涂上口红，摆出POS ，可是脸上的疲惫还是很明显。

最终我们终于爬上了最高峰，崇礼滑雪场的顶点。

最后的2公里才是最虐的，从至高点到最低点，中间全是土路，还有很多小石子，对于已经爬了68公里的我们来说，真的是巨大的挑战。

和大家一起像一个残疾人一样一步一步往下 挪，可能是因为鞋子防滑还好，有其他的小伙伴直接滑倒了。按照这速度我会不会被关门？

让GZ姐拿着我的芯片先跑了，在终点前等我，如果我在关门时间下不来那就替我冲线。不过后来路上我想还是要自己冲过去，自己的第一次越野，打电话给她在转弯的地方等我。拼了老命，忍者疼痛的脚向她跑去。最后，我拿着芯片冲向终点，那时候不知道是什么的力量，开始狂奔起来。为自己感动，真的感动。

冲完线拿着沉甸甸的奖牌，亲吻，站在颁奖台上给自己来一个微笑。

谢谢自己，谢谢你们。

遇到的那些人

一路上遇到了那么多的人，不管是跑马还是越野。尽管我们互不相识，但都是发自内心的关怀，除了受别人的帮忙，我也在践行老师讲的“施比受更有福”：

缘分一：在我困得不行的时候出现的那个大哥后面因为腿拉伤严重，在CP7之后我将我的手杖给了他一个。当时在C14小伙伴问我手杖的时候我说给了需要的人用。我没有问他名字，但是他说BOO1号，于是叮嘱他注意安全，我就走了。被小伙伴们骂缺心眼，1000多的手杖就这么给人了。但是我内心始终相信 施比受更有福，帮助他人开心自己。最后在终点查到大哥的电话，大哥把手杖放在了存包处。他们让我们相信爱心是值得的。

缘分二：把自己准备的防露水的塑料袋给了一个陌生人，早晨的湿气没有浸湿鞋子。帮助他人，开心自己。

缘分三：和我一起走的小伙子一直等SP点，但是一直没有，把自己身上带的能量胶给他，他让我留着自己饿的时候吃吧。过了好久还是没有补给点，我又给了他，他接受了。后来就是他帮我绑的绷带，所以真的是你的付出会在未来得到回报。

当然整个越野赛的完成除了有我帮助过得人，还有更多帮助过我的人，谢谢你们让我的第一个越野赛越发完整。

感谢一：感谢GZ 姐从赛前到赛后的关爱，以及赛中10公里的陪跑。你不知道我是多么多么得感激你。从离开北京前你陪我一起跑的北京二环、清华大学、看升旗、夜爬香山。到离开之后的陪伴，现在想想内心都是温暖的，眼泪在打转。能遇到你是我的最大的幸运。

感谢二：谢谢接我等我1.5小时的司机师傅，你让我觉得这个世界很美好，觉得自己好幸运。张家口人民都是好人民。

感谢三：感谢那个为我缠绷带的小伙子，这也是我坚持下来的一个理由。虽然已经忘记长什么样子，也不知道名字，也没有联系方式。但是你的那抹黄色至今让我感动。

感谢四：感谢老王同志赛后把我捎回张家口市内，感谢赛中的鼓舞。你一直是大家的妇女主任。谢谢热心的你。

谢谢遇到的所有人，虽然我们嘴上都抱怨着主办方赛道安排太虐，都说这想要退赛，说是65K 最后还赠送了5K，说以后再也不会参加。但是当完赛一个月之后，我却感谢一切的发生。因为一切的发生都是最好的发生。

后续

跑完回张家口住的酒店没有电梯，住在2楼，已经没有力气和脚步力量支撑着我把重重的行李抬到二楼，于是让礼宾帮我放上去箱子。根本没有力气吃饭。洗漱完就睡觉了。

第二天早晨依5点起床，开始学习。收拾，穿上高跟鞋开始新一天的工作。谁的疼谁知道。但还是像没事的人一样装作很健康。依旧用笑脸对待新客户，做事业中的女强人。

从来没有受过这么严重的运动损伤。后续脚踝真的让我吃到了苦楚。基本一个月没有运动，前两天做了3组靠墙深蹲，结果脚踝又开始疼。于是去看医生。被诊断为骨软骨炎，背身肌腱炎；针灸，电烤。。。。

还有一周时间北京马拉松，但是从8月13号到现在一点都没有跑量，我，可以吗？

受伤几个原因分析：

1、平时训练较少，自身脚部肌肉力量不行。

2、在需要放弃的时候不懂得放弃，没有大智慧。

3、鞋子没有提前磨合，买上直接就穿着比赛了。

写这篇文章时好像让我又回到了一个月前，那个清爽的周末时光。

回忆起来内心充满感激，感谢所有的经历，让我的第一次越野赛变得那么精彩，我想把它一一记录下来，在我老去的时候能够翻看自己当时的心境，能够回忆起那天晚上的星空和风车，能够想起帮我缠绷带的少年，能够记起和我一起过最后10公里的GZ 姐。

心向阳光，一切都是最好的发生，记第一次65K 越野巅峰时刻。