时钟指向2017.8.31中午11:45:15(法国当地时间），历经29:45:20，在一片欢呼声中，冲过终点线！我心静如水。没有丝毫感动和骄傲，没有酸楚，没有喜悦，除了左脚板前侧有点疼痛，真的什么都没有。我只想尽快拿到换装包，把衣服换了，找个地方喝点什么。

时光回到2015.4.19的扬州半程马拉松，赛前几乎没有跑过步的我，连全马，半马多少公里，都不知道的菜鸟，拿着别人的号码，以2:24:00的成绩完赛，完赛后的疲惫和喜悦至今难忘。当时体重84KG的我，已经明显意识到体质在下降，扬马的完赛，给了我继续跑下去的决心，锻炼身体也成了最好的跑步理由，从此不可收拾的入了跑步这个坑。

曾经我也胖过

从开始跑步到第一个全马，刚好5个月时间。没有任何马拉松记录的我，通过朋友圈投票获得了一个北马名额。2015.9.20上午在距离终点还有8公里的时候，右腿髌骨受伤，咬着牙走到了终点。最终以4:27:12完赛第一个全马，比原计划4小时以内完赛的目标相差了27分钟。回来后，自我反省还是跑量不够，且训练不够系统。跟随2008年北马冠军张庆乐教练，利用周末时间训练了一段时间，收获很大。平时自己也经常搜索一些关于跑步的知识，并有效的运用到平时的训练之中。功夫不负有心人，2016年元旦厦门马拉松，3:31:42的完赛成绩，一下子使我的信心爆棚。

        科学训练可以做到事半功倍

跑着跑着，对自己的要求开始多了。平时偶尔会参加一些小的越野赛事，踏上越野的赛道后，距离路跑越发久远了。越野途中的风景总是那么令人流连忘返。大自然的美，是一种回归的美，发自于心，远离都市，褪尽凡尘纷扰的宁静之美。越野途中，一个人行走在天地之间，天马行空，会思考很多平时从未考虑的问题。身心收益的同时，磨炼了意志，并且极大的改变了原有的生活方式。

厦门马拉松结束后，收到校友的一个关于黄山越野的报名贴，应该说是很盲目的跟着一起报了名，3月17的黄山百公里越野赛。正是在这场记忆尤甚，差点亡命的赛事中，第一次听说了UTMB。赛后，百度查阅了有关UTMB的相关内容，才知道UTMB，即环勃朗峰超级越野赛，被称之为越野跑者的图腾之旅，每年全球的越野跑者趋之若鹜。但是，其报名要求很高，不仅需要越野赛事积分，而且因为报名人数众多，还需要抽签。也正是因为黄山越野赛死过一次的经历，反而促使我，暗下决心，一定要去跑一次UTMB。

为了拿满积分，我先后跑了太原龙城百公里越野赛，宁海百公里越野赛，原计划在报名前跑一次港百，刚好可以积满15分，遗憾的是港百未能中签，所以只能报名UTMB-TDS组别，TDS组是由于UTMB不断增加的报名热度让组委会不得不再次开辟的一个全新组别。

截止目前为止，UTMB赛事共5个组别。如果加上少年组，也可以说是6个组别。其中TDS这条赛道比 UTMB 和 CCC 组更具技术难度的挑战，赛道深入奥斯塔山谷和萨瓦腹地，比赛线路绕勃朗峰半圈，途经法国与意大利两个国家，总长119km，累计海拔爬升7250m，历年完赛率都不是很高。

UTMB-TDS赛事海拔图

2016.12.18，收到了UTMB组委会发来的中签邮件。伴随着欢喜的更多是压力，除了平时的路跑，我加入了南京爱跑步“周三疯”活动，只要不出差，每周三早上5点一定会准时出现在明孝陵7号门的集合点，从紫金山脚下跑到山顶，爬升400多米，从开始的中途间隙跑走结合，到最后一步不停的跑到山顶，流过的汗只有自己知道，这样的历程更加树立了我挑战困难的决心。

         爱跑步“周三疯”精英团队，一群严肃而友爱的人

今年7月，南京出奇的热，每次跑步头发都湿透了，7.15学校考试结束后，我干脆剃了个光头，省去了洗头的麻烦。8月上旬在距离比赛还有20天左右，最后一次LSD，当天凌晨5点暴雨如注，邻居加好友老张准时在小区大门口集合，马路上的水趟过鞋帮，水流湍急，根本无法提速。从仙林大道到环陵路，穿过紫金山，再从白马公园，岗子村，玄武大道折返回来的路上，左腿意外抽筋，肌肉拉伤，休息了差不多有十天时间，就是这十天，虽然没有路跑，但是加强了核心力量的训练，并且进行负重深蹲，加强腿部力量训练。

8.25上海飞日内瓦，经过长达19个小时的中转飞行及城市巴士，于当地时间8.26晚上10点左右抵达霞慕尼，一个世外桃源般的小镇，地处法国东南，隶属于罗纳-阿尔卑斯大区中的萨瓦省，临近瑞士与意大利边界，是法国境内海拔最高的小镇之一。因为阿尔卑斯山脉主峰勃朗峰在其境内，故得名：霞慕尼-勃朗峰。第一届冬季奥运会就是在这里举办的。

倒时差，真是件很头疼的事情，过了两天才勉强适应。到达的第二天上午，漫步到UTMB的起点，一路上整个小镇都沉浸在一片兴奋，欢乐的海洋之中，街上随处可见骑行，跑步的人群。在拱门下摆拍了几张照片，做个留念。偶遇国内越野大神于雷。

UTMB-PTL起跑现场

在观摩PTL组出发之前，又再次遇见了珊瑚女神，待PTL组出发后。逛了一下街，可以这么说，没有你买不到的运动装备，而且价格比国内要优惠很多，幅度大概在20%左右。

UTMB全部强制装备

休整一天后，8.28早上，进行适应性跑步，由于霞慕尼小镇自身海拔1035米，沿河谷而建。刚开始2公里还是有点胸闷的感觉，调整呼吸后跑开了，也就好了。8.29上午乘坐缆车上了南针峰，西欧第一高峰，从海拔4807米俯瞰整个霞慕尼山谷(Chamonix Valley)和萨瓦阿尔卑斯山脉(Savoy Alps，西)，山顶白雪皑皑，河谷树木苍郁，欧式建筑沿河而建，风景如画，美不胜收，一片祥和的景象，顿生离世之感。

风景如画的霞慕尼小镇

因为TDS组在意大利境内起跑，当天下午，乘坐巴士前往意大利库马耶，找到入住酒店后，天色已晚，吃了一块披萨，喝了点红酒，收拾妥当早早上床。

30日凌晨5点准时起床，拿着旅馆准备的早餐，全是冷的，房间里都是直饮水，竟然没有开水壶！从旅馆一路小跑，穿过小镇，街上一拨，一拨的人群在往起点走。起点早已是人声鼎沸，大家都很兴奋，扬声器里一遍遍播放着电影配乐大师克劳斯巴德尔特以及汉斯季末共同完成的作品《He’s a pirate》（加勒比海盗：黑珍珠的诅咒）的配乐。赛道两侧站满了当地早起的居民，很多选手的情侣及亲人也早早的来到了起点，他们热烈的拥抱和亲吻，给对方以力量和信心！

这时，我才深刻的领会到那句“站在起点我早已热泪盈眶”的真实意义，当地民众对运动的执着和热情，对参赛选手真诚和友好的祝福，这样的氛围，是在其他任何赛事中都没有遇见的。凌晨四、五点的气温那么低，大人抱着三四岁的小孩，在寒冷的街头已经等候了一个多小时。起跑后，街道两侧震耳欲聋的欢呼声，铃铛声，掌声，让你不由得加快了步伐。出了镇子之后，便是上坡，赛道还是比较拥堵，但是，速度并不慢，也许你弯腰系鞋带的功夫，就是几十人超过去了。

差不多过了T1以后，随着爬升的加大，选手才慢慢开始拉开距离。应该说从起点到T2之前，我的状态都还是很好，早上天气有点阴，气温适中，空气湿润，山中烟雾缭绕，恍若仙境。在11公里处的一个山头拍了一张照片之后，把眼镜给丢了，好在后面也一直没有大太阳。

在抵达T2之前，水袋中的水喝光了。路边一处山泉，从山上潺潺而下，好多选手都在那边用手掬了而饮，于是我也停下来洗了一下，喝了几口，感觉还是比较甘甜。殊不知，这也许就是一颗定时炸弹。过了CP2以后，肚子开始隐隐作痛。在到达T3之前，目测二三十米的一个陡坡，我停留了4次，好不容易爬上去，进站后，赶紧上厕所，坐在简易厕所里，上吐下泻，头冒虚汗，整个人都快不行了！赛后，我才知道，跑团的伙伴们也都在猜测是不是出现什么状况了，名次一下子掉了400多名下去！

在T3我差不多停留了靠近一个小时，站里的补给除了面汤可以喝之外，几乎就没有我能吃得下去的食品。当时，我已经意识到估计就是那个山泉水的问题。从包里拿出两粒止泻药吃了，思想在激烈的斗争，才走了四分之一的路程，后面怎么办？但是，不管怎么样，还没到选择退赛的地步，先慢慢往前再走走，视情况再定。事实证明，任何时候，都不能轻言放弃！出站两公里后，我慢慢缓过来了。甚至开始快速奔跑起来，慢慢的超越一些选手，下坡更是我的优势，我跳跃着往下冲。到达T4时，吃了国内选手亲友团提供的面条和榨菜之后，彻底复活。

在T4站复活后的我

T5-T6应该说是整个赛事爬升最大的一段路，一个坡接着一个坡，看不到头，真的是爬到开始怀疑人生。不断的质疑自己为什么要来做这件事？

T5后的一个大下坡

夜晚逶迤不绝的头灯拉出了别样的风景

半夜里叮叮当当的牛铃声，也许是我这辈子听到的最悦耳的声音。其次，就是T7-T8，在赛事图中看似不起眼的三个小山峰，实际上难度相当大，走到这里已经是96km+,人已经极度疲劳，而且道路崎岖不平，简直是一片乱石岗。31日清晨先是越来越浓的雾气，接着开始下起了雨，而且越来越大！

过了最后一个补给点T8时，已经是上午的10:45，路过的两位法国选手和我说，抓紧时间，一起跑起来，争取在30小时内完赛。也许是收到了鼓励，我下意识的收紧了一下水袋包的背带，开始和他们一起奔跑起来，在距离终点还有两公里的时候，我把他俩甩在了身后，越跑越快！我从冲锋衣左胸口袋里取出了中国国旗，插在了手杖杆上，街道两边的人群也跟着骚动起来，不停的鼓掌，喊着“中国，你好”！“CHINA”！“BONJOUR”！心里的民族自豪感油然而生，最后1KM，在经历了118KM的长途跋涉后，以430的配速冲向了终点！

过线后，我的心情瞬间冷静下来。在以后的日子里，那已成为了永远的过去式，这被无数人视为英雄般的壮举，于我而言，只不过是人生的经历而已。我想人生的意义也不过如此，让一切所谓的成功，止于寻常。

人生就如同登山，在山脚仰望山顶时，山真高！当你迈出第一脚，山顶就已经距离近了一步，坚持不懈，不断攀登，到达山顶后回望来时路，原来不过如此。只不过希望努力活成自己想要的模样！

在此，除了感谢我的家人给我的支持之外。特别要感谢江苏MBA酷跑团的伙伴们，24小时值守在电脑前，实时关注我的动态。

江苏MBA酷跑团，一个汇聚了商学院精英跑者的俱乐部

感谢南大励行俱乐部的同学们在微信群里给我不停的打气加油

感谢南京悦跑团，我跨进跑步界参加的第一个有组织的跑团，一群有朝气的年轻人。2015.6.3第一次参加团队跑步活动。

感谢我的邻居加好友张哥陪我一起拉练了几乎一个夏天，感谢凌城在我出发前，从国内第一位发给我的祝福和关心。当然还有很多很多关心我的同学、朋友以及同事，在此一并感谢了！

注：1、赛后数据统计显示，UTMB-TDS组，中国参赛选手76人，完赛40人，完赛率52.6%，我在所有中国选手中位列第15名。

2、之所以时隔两个月才来写这篇文章，确实是之前脑子里一篇空白。沉淀心情后的感受，也许更加真实。

3、后续，会再写一篇关于如何去跑一场UTMB的攻略，供各位跑友参考。