今年国马北京马拉松都开始报名后，我看朋友们都报了，于是我也就试着看看能不能报上。报上的话就和大家一起去体验下吧，还没怎么去上海以外跑过马拉松呢。出签的那一天去官网看了一下并没有中，由于不是上海的马也就无所谓了。那时候也正好下班时候，当我理好东西准备离开办公室的时候，收到了欧莱雅微信公众号发来的消息，竟然拿到了微信公众号的赞助商名额。瞬间感觉幸福来得好突然！

既然有名额了，就开始准备一下去北京的一些前期工作，例如火车票、住宿等，还好这些都不复杂。本来打算乘坐马拉松专列T110过去的，但是看了一下好像发车有点早，我下班赶过去应该是来不及。只能买晚上的D322次在火车上过一晚上，第二天还可以稍微“闯荡一下京城”

一眨眼就来到了9月15日，下了班后回家吃好晚饭洗一个澡就拿好背包去火车站准备一路北上了。火车上的夜晚静悄悄，那一晚睡得还不错。基本处于睡一会醒一会再睡一会这样的节奏。第二天7点50分左右就到了北京南站。下了火车后立即去了地铁服务站把手上的北京一卡通充点钱，这样在北京玩起来也方便一点。

充完钱后就马不停蹄的赶往了国家会议中心拿比赛装备，顺便逛一下马博会，马博会也无非就是各种扫扫扫！不过好多都要排好长的队，没有耐心的我也就很多展位的福利没有去排队了。对那些也没什么兴趣，随便拍了一点照后就前往旅馆办理一下入住了。

国家会议中心

完赛服

历届北马奖牌

旅馆入住手续都弄完后，把行李整理了一下放在旅馆后就带上钱包之类的闯荡北京城了。不过一天其实也玩不了什么，就把我感兴趣的天安门区域和奥林匹克公园区域逛了一下。不过那天有一点点轻微污染，拍出来的照片不是怎么漂亮。不过那时候有点担心比赛那天会不会也是这样的天气。反正空气不好就慢慢跑吧，毕竟首个马拉松对成绩没什么追求，完赛就好！

逛得差不多后和一起去北京的小伙伴到前门那边去吃了一次北京烤鸭，毕竟到了北京不尝尝烤鸭怎么行呢。考虑到第二天要比赛，我们吃好后没怎么多坐就离开去天安门看看天安门的夜景，还是蛮漂亮的。

第二天一觉睡到3点59分，起来看了下马上闹钟就要响了也就不睡了。起来洗漱一下后把前一天马博会的方便面煮熟后再吃了一个面包。然后换上赞助商提供的赛事背心和自带的阿迪达斯运动短裤。带上背包就出门去北马现场了，早点出去看看能不能赶上升旗仪式。结果没想到地铁头班车比较晚然后人又多，不过还好出地铁口后听到了激昂的义勇军进行曲，算是和升旗仪式偶遇了一下吧。

简单的排空一下，寄存一下包后就前往F区开始热身了，不得不感叹北马的氛围好好啊。现场主持人一直在带动现场气氛。更让人振奋的是3万人同唱国歌！7点20分左右的样子起跑仪式开始了。7点30分随着场上嘉宾的枪响，3万名北马跑者开始了他们的征程。比赛那天北京的天超级好，蓝天白云。开场时主持人也说了9月的北京难得的好天。由于是首马所以被安排在了F区起跑，走到起跑线花了将近15分钟左右时间。

起跑后就看见了雄伟的天安门广场，但是直到这时候还是没看见自己的小伙伴，所以也就没停下脚步拍照。跑了不一会看见了传说中的新华门，真的超级漂亮，又迎来了一大波跑友驻足留影，然而我又一次华丽的跑过了。因为第一次跑全马，心里没谱所以从一开始起步我就慢慢的颠啊颠，保持着6分左右的配速。不知不觉的就到了第一个计时点，我看了下31分多点，还在计划之中。毕竟跑的很轻松。整个长安街那一天都是跑者，能在长安街跑一次的感觉超级棒！在长安街的赛道上还看见了其他一些不少北京有名的地标建筑。

也许是因为一直在慢跑的关系，不知不觉的到了10公里处，开始给自己补充第一根能量胶，因为GU的能量胶不是马上见效的，所以都会提前准备一下。也许是能量胶的关系吧，10KM-半程的那一段也感觉好轻松啊，跑下来完全不累。半程后面开始慢慢有点感觉了，但是不是很明显，路上开始有明显的跑者在步行调整了，其实如果能够在2小时左右跑完半程基本上后面走也能走完全马了。不过听说走比跑更累，所以即便过了半程我还是保持着慢跑，毕竟也还算是比较轻松的。

很快就到了传说的30公里要撞墙的时候了，那时候的我超级开心，终于能知道什么是撞墙了，但是北马赛道的31公里是最后一座桥，也是北马的制高点。想想平时在上海练过不少龙腾跑桥，所以也就回想跑桥的一些要点，成功的突破过去了！但是知道我跑到35公里还是没感觉到什么是撞墙，配速减的也不明显。后面的每一公里我就开始对自己说还有多少。

38公里的时候，我对自己说还有5公里了，加油！怼怼怼！也就是那个时候开始我越跑越快！但是自己完全没感觉和前面跑的有什么区别。不一会来到了北马最后的10个直角弯，心里就在想最后一点点了，我看看风景慢慢晃过去了。很快就到了最后一个大直道，当我看见终点拱门的时候超级兴奋，保持着匀速冲过了终点。冲线后看了一下LED屏幕4小时36分25秒，感觉满意了，净成绩肯定在430以内，首马能不间断跑下来又跑进了430感觉可以了。

过了终点后真的难以置信，自己能全程不走一直跑动的完成了全程马拉松，我也算是一个跑过马的人了，毕竟都说半马不是马。赶紧去领物处拿了完赛物资，看见北马奖牌后超级开心，真的好漂亮的奖牌！但是开心归开心，刚刚跑完长距离，还是走动了10分钟左右散散步，然后拉伸了一下。找了一个空位坐下休息，换上了完赛服。理一理行囊就去火车站踏上返回上海的行程了。毕竟还是要上班的！期待今年11月份的上海马拉松能够有更好的发挥，北京马拉松的天气还是有一点点热的，到上海马拉松那时候天气也凉快了争取跑进415甚至400！

赛事轨迹图

每公里大致用时

北马奖牌

北马成绩单