2017年兰州马拉松赛人生第13场全程马拉松赛事，一不小心就跌破5：00的PW纪录！成绩可以重来，体验却是唯一，虽折戟而归，却另有所获：感慨丝绸之路文明的繁衍，兰州人文的变迁，黄河与黄土高原大自然的造化之功，远比一场马拉松成绩更让人感慨与追忆。唯有痛苦之后的感悟才是最透彻的。

       有人说，跑一场马拉松，认识一座城，也许谈不上熟悉，但是短短的两天时间，还是能感受城市的气息，过客跑者，却因马拉松赛用脚步丈量城市而倍感兴奋。

       兰州，古代丝绸之路贸易枢纽，承载着千年历史，相比北上广一线城市发展，深处大西北荒原，略显低调含蓄。但一碗兰州拉面名扬四海，一条黄河唯一穿城而过的城市却有着太深厚的历史底蕴，广袤的黄土高原，海拔1500米，古代边关历史沿革与丝绸之路繁荣贸易演绎着千年传奇；带着这份谊结金兰的情谊，兰马，我义无反顾的来啦。

       作为知名金标赛事，关注已久，在确认中签的那一刻，艾蒙就下定决心，来一场说跑就跑的西北行。跑前5-6月南方的天气，已经酷热难耐，加上工作繁忙，大连马后跑步就跑量下降，参加兰马也注定成为一场体验之旅；从事后成绩看，也论证了“没跑量，没成绩”预言。 “不到黄河心不死”，兰马成绩比一个月前大马成绩下降了40多分钟，难以置信？苦难在所难免，磨难可以选择，追求成绩非跑马本意，“义结金兰”，与这座城市相交，才是此行最大的动因。

      兰马48小时，从佛山到兰州，跨越四城，中途转机，西行千里。6月11日比赛日，6月9号晚上启程，而且中转西安过夜，到6月10日下午才到兰州，领装备，逛逛吃吃，再附近兰大走一圈就已是晚上八点多，但太阳都还没下山，给人感觉还是南方的5-6点钟，晚上折腾到11点才睡，第二天5点起床，也算恢复了一些体能。

       7点半开跑，赛道都是沿着黄河两岸折返，高海拔跑步，多少有点高原反应，但前半程也还算正常，2小时过几分就完成啦，跨过22公里，天气逐渐热起来，体力下降明显，人就像没有油的汽车，速度慢了下来，居然达到7分多的配速，凭以往经验7分多配速都是35公里前后的事情，现在半马过后就掉速，知道体能不行，到了30公里左右，看着4:30兔子远去，心想只能保住5:00的目标就好。

      一路跑一路走，到了35公里左右，被5:00兔子赶上，本想一路追赶，但是脚已不听使唤，知道自己第一次成绩掉出5:00已成定局，主动放弃追赶，完赛就好。兰马全程都有许多观众驻足加油助威！西北人民奔放热情由此可见一斑，可惜辜负了兰州人民的热情，最后冲线接近5:20，个人PW成绩诞生。 兰马成绩虽然不值一提，但是参赛体验还是不错，值得称道。赛事组织与金标赛事相衬，补给充足，特别留恋吃小黄瓜，解渴清甜，还有盐丸能量胶专业补给，组织方很给力，黄河母亲图案的奖牌，有特色，是一大亮点。

      兰州印象，粗犷而含蓄，节奏休闲 文化悠久而富有区域特色 从飞机上看下来的广袤的黄土高原，不毛之地，干旱贫瘠。到下了飞机坐上开往市区的70公里路程中，看到连绵起伏的黄土高坡，两边稀稀落落的村庄淹没在滚滚黄沙之中，感叹大自然的鬼斧神工之余，也对这片土地繁衍出的千年人类文明由衷惊叹，“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”，多少有点边关落寞孤寂的伤感。汽车开进兰州城区，高楼耸立，车水马龙，纵横交通，人流如织一派繁荣，才真实的感受到了兰州城的现代气息。

       当天下车已经下午2点多，饥肠辘辘，来一碗正宗地道的兰州拉面，是不错的选择，考究的用油配料，材质的纯正，真的有别于别处的味道。除了吃的兰州特色小吃，街道上也有很多特产，工艺品，药材冬虫草之路商店，除此之外商业跟其他城市也就大同小异，一路逛到领取装备的国际会展中心，跨过一座黄河大桥—金雁黄河大桥，终于见到了中华母亲河—黄河，据说兰州黄河两岸的大桥就有十多座之多，可见黄河与这座城的关系密切；大桥两岸有沿岸公园，水车博览园里设置了大大小小的水车，成为城市一道风景线。

       跑一个全马把最精粹的两岸风光和城市地标游览一朝，也算是兰州精华版一日游。站在黄河边能感受到河水拍岸的气息，深切感受到黄河孕育漫长文明的神奇与壮阔，略显迟缓的黄河水绵绵不断的流向远方，奔腾数千公里汇入大海，人类文明也应运而生，这里就像文明的溯源地。可惜，没有太多的时间去登高望远，寻觅古迹，兰州，来过就感受到了大西北的浑厚狂野气息。第一场高海拔马拉松赛，PW的成绩，就算是一个见证，下次再战，必将超越！