导航

即使跑出个PW,也一样圆满开心

这是我参加的第三个全马,净成绩是4:57:03,比去年第一个全马还要慢2分钟。但因为在名古屋,因为好天气,因为tiffany,因为9000多名志愿者和主办方的热情服务,这仍然是我感受最好的一场马拉松赛事。

去年9月份开始抽签报名,出签的那天另两位小伙伴都中了,而我却没收到中签邮件。不死心的跑去官网查,却发现自己可以付报名费,赶紧发邮件去问,于是就收到了确认中签邮件,真是奇怪。在这里提醒大家一下,可以进报名页面查询自己的情况的。

训练啊跑量啊什么不多说了,本来一年两场全马比赛的计划就是为了督促自己平时的训练,但我跑量还是不高,平均120K/月。

名古屋这个城市之前来过2次,所以这次轻车熟路,还带了一名伙伴,成为她的专属导游。我们的时间表比较紧凑,周五晚上的航班到名古屋,周六领参赛物资和逛EXPO,周一早晨就回上海。

看天气预报最近温度很低,最低居然零下1度,所以周六一大早先出门慢跑一下感受气温,路线设计上打算跑到名古屋城顺便观光。

跑出去发现虽然温度只有3-4度,但阳光很好,跑动的时候体感并不冷,倒是跑完吃好早饭出了咖啡店会觉得有点冷。

所以这个季节的建议比赛服装是短袖+臂套+tights,臂套比较灵活,可以在比赛中取下,长裤是为了防止赛前太冷,体质好的妹子也可以短裤加小腿套或者长袜。

起点情况


名古屋赛道全程基本都比较宽,偶尔会有一部分窄路,但是道路坡度还是有点大的,而且是多处,所以有时候还蛮吃力的。印象最深的是34K处坡度最大的那段路看到日本NRC的帅哥pacer在给跑者妹子们打气,赶紧跑上去指着自己T恤上的“上海不信极限”大呼“上海 から!”,然后和pacer们热情击掌,感觉好棒,再次觉得NIKE是个大家庭呢!

跑得慢有一部分原因是补给花的时间比较长,这次比赛衣服穿得多,每次要磕胶都要先停下脚步,把腰包解下来取出能量胶,没法做到边跑边吃。另外就是想领略一下闻名全球的丰富补给,所以半程之后的每个food station我都会进去观望一下有啥吃的,虽然实际上只吃了3种食品。

讲到补给,我觉得日本人真是太贴心了,进第一个food station时我还担心,吃完了东西嘴巴会很难过,要隔2.5K才有下一个水站呢,正想着,就看到食物桌子后面紧跟着放水的桌子,怎么能想得如此周到呢。还有某个food station里有带塑料包装的米糕,志愿者都是撕开包装递给跑者的。

进入DOME越过终点线,第一时间就送上期待许久的Tiffany,然后是毛巾、完赛背心,接着去取包,一路上看到听到的都是志愿者的笑脸和祝贺声,实在非常感人。

今年的Tiffany


回来的时候在机场遇到一个也来比赛的妹子,得知参赛者可以在参加免费的巴士游,了解一下赛道,此活动需要预先申请。刚才check了一下,是在官方邮件的附件里,我没注意,明年参加的妹子们要仔细看邮件哦。

祝大家都能开心的跑完名古屋女子马!GO WOMEN!

2020名古屋女子马拉松


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/195616

您需要才能回复
  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    千千 smurfLv.1
    2017-10-10 17:44:33
    我们报名了18年的名古屋马拉松并且已经支付了费用有一些问题想请教你~

    回应

  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    磨人的小蜗牛Lv.1
    2017-10-17 15:55:05
    请问在哪里打印领物料的单子

    回应

  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    keeyaLv.11
    2017-10-31 16:33:35
    我们报名了18年的名古屋马拉松并且已经支付了费用有一些问题想请教你~      千千 smurf
    没问题,想问啥尽管说~

    回应

  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    keeyaLv.11
    2017-10-31 16:42:21
    请问在哪里打印领物料的单子      磨人的小蜗牛
    是否需要打印我忘了,但是可以在确认邮件里查询自己的参赛信息。

    回应

To_top