跑者，轻易不会流泪---悼念老史

昨天中午厦门老高与我通话，我才知道阳泉跑友老史故去的事情，老高给我发了照片，我一看才知道，虽然我对不上号，但我们还在一起合影过，因为我们参加了无数次比赛，就去年，我们就在一起6次比赛相遇，并且就是前后脚到终点。他的成绩要比我好一些，每次比赛成绩都在4小时以内。他也认识我，我也认识他，就是对不上号。走了，也哀恸，但也没办法。就是他去世不到一个月的11月12号，我们还在石家庄马拉松比赛起跑线相遇，相互点头微笑，当时我在接受石家庄电视台记者的采访，就没来及和他聊天，不像以往的比赛间隙，大家都会简单聊几句，如何跑，多少时间下来，他也许看我忙碌着就没有打扰我。
其实我们很多跑友，能张口就道出姓名的还是很少，能遇见一些大咖的，就是那几个人，像厦门老高，芜湖昂国平，锦州王文涛，天津老唐，北京焦珏，还有就是一些造型奇特，动作夸张的达人如献血的三德子，胡须飘拂的老耿，赤脚的徐扬等人，而史万金绝对是一个真正的跑者，内敛，沉默寡语，不善言谈，一次我从北京去兰州参赛，他从太原上车就坐在我的对面相邻，我们除了简单的寒暄外，在余下的12个小时的路途中，竟然没有过多的聊天，他一直习惯性简单搭讪几句，更多地听你聊天，一直给你憨厚的笑容。
我进入多威跑友网，在评选多威2016年达人材料里看到了史万金的成绩和最后的瞬间，王金城在报送材料后又专门写到

这就是老高所诧异的地方，2016参赛25场马拉松，11月19日还参赛马拉松，12，10下午在家去世？而且太马和北马是背靠背的比赛，成绩非常的好，没有实力，绝对跑不了这样的成绩。因为老高的关注，让我倏然一惊，印象中认识这位跑友。
我知道他是阳泉的跑友，还知道阳泉有一群执着的老跑友，像王海栓等人还有一个叫玉花的女跑友，也是阳泉的，听她说阳泉长跑人很多，而且都是团队外出参赛，并且成绩都很好。看到老史的照片，我似乎有和他合影的照片，不是太原就是郑州，每次都是起跑前的合影，可是我执意要寻找他的照片时就在自己数以万计的照片里寻找一付熟悉微笑的脸庞时，还真不容易。算了，就是没有照片又咋样？因为老史就是我们数千上万跑友的一个，我们都认识，又都不认识，我们都会在路上相逢一笑，一了百了，都在眼光交汇的一瞬里，我们搭建的平台就在路上，我们倾吐的情感都在脚下，我们的执着都挂在眉宇间，我们的黝黑的肤色吸纳了白天黑夜的辛苦，我们无法预料我们的结局，但有一点可以申明：既然我们选择的上路，我们不会停下自己的脚步，无论快和慢，我们都在路上，如果有一天，我也会这样，我一定会说：我在寻找幸福的路，别为我难过。

就像2005年北马26公里处，我看了一下时间是2小时10钟，平均每公里配速是5分钟，跑的正酣，就在我全力以赴保持这速度时，在我身边到下一老者，我还停下来问他咋样，他说没事，胸口有点闷，歇歇就好，还对我说，“你跑吧，我随后就来”。后我以为他没事，就继续跑了。下来听人说他走了。那次北马一共两名跑友猝死，一位就是他，另一位是北京交通大学当年刚入学的新生，这两个人给了我们跑友永志不忘的记忆，那位叫刘红宇的学生，是连云港的05级新生，在半马终点前猝死，尸体一直没有火化，与北马组委会进行了艰苦卓绝的讨价还价谈判，直到2006年的五一节前接受了20万赔偿才了却此事，这就是以后我们所有参赛的马拉松赛事都有保险的由来。而那个老王的跑友一家的高风亮节被后人及无数跑友所铭记。后来就在《人民日报》上发表他弟弟写的一篇文章，告知他姓王，59岁，他哥死在跑马的路上，是不幸的，也是万幸的，因为他死在他最挚爱的路上。感谢北马组委会的关心和帮助，一分钱的补助也不需要，相反为给政府添麻烦感到不安。这封放在人民日报第四版的短短遇难者家属的信，让无数读者顿时潸然泪下，这是最感人的一份跑友家属的心灵话语。至今不能忘记。
老史就这样从我们身边走了，甚至我们很多人都没有什么察觉，还以为他在路上呢，在他所申报的成绩表后面两栏是空白一是周口的12月18号比赛，另一是福州的12月25号赛事，也就是他在比赛的前20天还在比赛，就应验了那句名言：“不是在路上，就是在通往路的上面。”让我们默默地悼念他：一路走好，史万金跑友！

下面就是一些跑友听到这消息后的唏嘘感叹，我觉得这些跑友说得很好，就摘录了几段放在这里，作为我们对老史的哀悼：
史大哥我也见过多次，还一起聊天。他不幸离世的的消息也是在去参赛厦马的路上叫王海拴说的，人的体能有差异，还是量力而行科学锻炼为好。

是啊，我们要的是你健康快乐，不是玩命。与其又多又快地跑十年半年就再见，不如慢悠悠不多不少跑三十四十甚至五十年。我们每年5场四十年也有200场了

@厦门黄荣进 ，我们毕竟是业余跑者，健康快乐是宗旨，参与马拉松也可以，但不是为了马拉松而去拼命啊

还有海子了吴钧说的北马倒下的59岁老王逝者安息，生者坚强

每年参赛数量和质量（速度）要有个平衡，不能两者兼得玩命跑。可能不太慢也不太多地跑全马是比较健康安全的，至于跑多少算多，跑多快算快，只有自己知道了。

跑马是因为我们热爱，而一切热爱与梦想的基础是健康的身体，希望大家都能健康快乐的跑！

我感觉跑马不能贪多，尤其全马，一年25-30场全马有点多了，我个人感觉应该以半马和30公里内的越野为主，超过40公里一般是达到人体极限跑步，不管训练还是比赛，一年极限跑不宜超过20次，各人体质不同，数字有些出入，深圳方兄和阳泉史大哥都是身体特棒的高手，太自信难说会忽略身体不适的信号，一般没啥事，但是一旦出事都是大事，所以说，我建议大家还是以快乐健康舒服跑为主，别太过分追求数量和成绩。我给自己定的极限是全马(含40公里以上的越野）全年比赛不超过5场，半马不超过15场，总的不超过20场。全马不要少于430，半马不能快于2小时。