人生就像是一个百公里比赛，我们就是每一个CP点的过客，过去的结果不论好坏都需要忘掉过去,重新补给整装继续前行。

每次跑比赛都会有思考人生时间，我为什么来，为什么活着诸如此类。其实一直没有答案，或许每次都在追寻答案的过程中已经让肉体一次次替代作答。是什么让这些本可以舒舒服服的生活的一类人却选择在别人休息度假的日子去山野中找虐？是人性本来的动物对自然和自由的欲望，还是人不同于动物的自我挑战和自我内在驱动，寻求身体和心灵的充实和满足？或许就是仅仅因为在自然里，你在社会中的各种戒备会瞬间瓦解，随着肉体的磨砺，心灵却一点点打开，释放？又或许就是喜欢那山林中的一阵清风，路边一簇小花，山涧中的鸟叫？或许追寻这种难以名状的感受，探求那个真实的自我才是我们每每历经磨砺却仍一直执着又投入下一轮找虐过程的原因吧。

欢笑雀跃在山林中奔跑的感觉让我又站在了香港的群山中，因为这里有港百！还有同样热切的爱着山林的朋友们。

HK100 港百，作为亚太地区最有影响力发展最快的百公里比赛，身边却一直有人宣传是入门级最容易的百公里比赛之一。跑过之后的我只能说：说这话的人不是太牛逼就是Y套路太深。

说起来，我这个人运气一直一般，抽签一般都不中，也好，只有靠自己。这不，港百就是硬是抽签了三年不中，后来组委会说我补中了，结果刚嗨了一下屁颠颠赶紧交了一千多报名费报上名觉得自己一定是转运了，结果两周后凯乐石小太阳免费名额就下来了。咳咳 顿时感觉五脏六腑都在内出血，还好心经、金刚经念过几遍，总算有点定力没背过气去。不过好在不管咋地咱也能去体验这牛B赛事了。人世间情绪烦恼都在得失之间，无常才是最正常的事情。

可怜的是作为魔都的居民，佘山和天马山这两个不到一百米海拔的土包子也就是上海的最高山脉了。练习越野资源基本上贫瘠到无语，曾经去过几次，印象中一次反复跑上跑下20次。一次天马山上几十米的竹林小径看七八个越野爱好者在反复冲坡上坡。想想浙江人民出门见山就觉得幸福得好奢侈。好玩的是我工作的地方扬州居然也一样的缺山，在年底工作繁忙到连上海都没时间回去得情况下没办法只有靠路跑训练和深蹲来弥补了。还好一直没有间断跑步，16年没怎么参加比赛的情况下我跑量还维持在3000km以上，我一直觉得平时的健康跑步习惯的坚持才是我们能顺利参加任何比赛的基础，有了这个量打底才能有了健康完赛的基本保障。毕竟健康才是我们奔跑的初心，要时刻提醒自己勿忘初心。

跑前头一周才恶补了一下所有网上和大咖们的秘籍，和梁川也私下沟通了一下。基本确定了目标16-18小时。得知梁兄有商学院著名的穿山羊给他做私兔，在港百之前还专门一起去山里拉练几次，内心真端的是好生羡慕。没办法，咱只能靠自己瞎练吧。说起来毕竟第一次去嘛，安全第一顺利完赛就好啦。当然也是一种心态调整（说白了也就是自我安慰嘿嘿）。

不确定的事还是很多，比如起点在哪里，住哪里比较合适。还是老样子由于工作原因，我一般都是直到最后才能确定自己的行程，而且机票预定也是尽量两天之内来回，比赛不影响工作这是我的基本原则。酒店这事儿也就只有靠商学院一帮兄弟了，后来荣幸的被梁川收留，睡了这个厦大九A的帅哥才子的俺还是要专门感谢一下！嘿嘿（此处省略500字）

（tip：其实酒店选择问题也简单：起始点那边基本没有酒店，所以除非特别要求，还是会在沙田和九龙这边选择酒店会比较多。早起半小时几个人一起打车基本就可以解决问题。）

到达香港其实很晚了，居然又在机场碰到厦大戈友王健夫妇，这两位可是港百常客，夫妻经常双双跑马跑越野，甚是羡慕。他们也一样选择住在九龙，繁华便捷。十一点才到目的地，虽然很疲劳困意袭来我还是去吃了一碗面。虽然平时不会吃晚饭，但是比赛前一晚上，补充碳水化合物成为我必备的习惯。

去年的港百犹如恶梦，让这次的很多人都提高了警惕，提前关注天气和装备的问题。其实这也是越野之类户外运动必备的素质，户外运动气候变化莫测，什么时候都需要做好万全的准备，对自己负责，强制装备不要只是为了应付检查，如果自己都不对自己负责，去要求组委会和别人对你负责是不是有点舍本逐末了呢？幸运的是这次预报气温良好，但是有小雨。早上起来就在纠结要不要带轻冲锋衣防雨，最后觉得温度确实非常不错，虽然毛毛雨但是沾衣不透，应该无碍，还是放到cp5，预防后半程的夜间奔跑下雨失温。一起放在cp5的还有一双鞋和所有备份装备。走之前给另外一个美女戈友童童准备了个装备表。比那些罗列的似乎感觉更有针对性。（可以参考）

出发点，将近两千人的越野赛还是有点气魄的，今年的组委会不得不采取分批发枪的策略，但其实没有相应的机制保障还会比较混乱，有很多人塞到了前面。我也兴奋了起来，还沉浸在商学院兄弟姐妹的相互调侃和拍照的劲头中，忽然就发枪了。

穿山羊龚明程大哥是港百的小金人，说起经验，第一条就是开始几公里要狂奔，避免赛车。可我真没想到真实情况是一堆人狂奔，我的速度根本没能躲过塞车，不过好在也没拉下多久。从此开始了追赶的脚步，许久没有跑山的我开始也有点笨拙，好在前几个点的爬升很小，等于一个热身的过程。

第一个cp点前追上了王健，第二个cp前才追上了梁川，杨洋。感觉他们状态都很好，进步非常大，在私兔羊哥龚明程的陪伴下最后也取得了很好的成绩。 第三个cp点前又追上了引擎鸟的鸟叔（著名越野人，毅行者的队友）和老戈友宋旭辉兄弟。

不知道是不是越野让我们突破了自我还是更多的是找到和认知了更全面的自我。我更愿意相信是后者。苦难和坚持让我们找到自我和存在。我们怕的不是难，而是对目标和自我的迷失，失去了方向和自我。从跑步以来似乎在这简单的两腿和天地间找到了自我的存在。从此生活展开了更加丰富的一面，单纯的快乐和痛苦都让我着迷。面对香港的苍山碧海，奔跑真实是一种享受，从香港的最东面，开始绕行海滩，直到西面的大帽山，这是一条迷人的路线，直到cp3，爬升一直还是相对比较少，但是路况确是多重复杂，有公路，沙滩，乱石，木台阶，石台阶，山林路等等，其实对技术要求还是比较高，相对后半程，人多速度快，如果处理不好，过度用力还是很容易受伤和提前拉崩。Cp4开始更是已经开始了爬升的节奏。我一向是安全第一，对任何比赛都保持尊重的态度，任何比赛只要允许用杖我肯定会使用，所以不管羊哥怎么说，我就从一开始出发就杖不离身，前半程即使难度不高也要尽可能的节省体力，准备后半程的能量储备，毕竟杖的重量和它起到的作用相比还是不足道的。

从出发开始小雨一直没下大，阴云密布的天气非常适合比赛，但是潮湿的空气还是让我感觉到不适，状态一直没有特别好，在乱石滩还抻了一下后侧腿窝的韧带。不过还好，按照计划我在6小时48分的时候到达cp5，感觉状态还好的情况下我就简单补充了一下，没有换衣服和鞋，拿上备用头灯就在七小时整的时间出站。

港百在这短短几年就成长很快，和它的优秀赛事服务、丰富补给设置有很大关系，口碑不是一两天能做到的，在比赛中的确让我也感到一种专业化和人性化。就从补给说起，为了比赛我一般会准备较多的能量棒，在这次基本一根都没有吃过。补给点提供充分的碳水化合物和水果，面包之外还有饭团，对于长距离越野甜食往往会让人胃部和口味产生不适，饭团沾盐就成为非常有效的补给食品。水果也是香蕉和橙子这两个非常好的运动水果，大小切块非常合理，有效减少浪费和方便饮食。还有一定数量的坚果提供。当然方便面和咖啡也有提供更是锦上添花。志愿者更是热情主动，在后面的几个打卡点更是还有有热情的小朋友一直在做服务，让跑者感受到非常好的心理体验。据说所有的都是志愿参加，真心为他们点赞，衷心感谢他们的服务和付出！对我，就是每个站加水加饮料之后猛塞四五个饭团，两三块香蕉和橙子，补充碳水和维生素，除此之外cp7吃了一碗面喝了一杯咖啡。一直在赛道中没有感觉到力竭感和肠胃不适，应该和补充得当有关。

开始爬升最长的一段cp5-cp6，这段路最长，爬升也多，我开始体会到爬山训练少的问题了，上坡总是被超越，下坡和平路再慢慢追上。看似粗壮的大腿却登山显得无力，靠着杖和上肢的力量不断的坚持，多亏了杖，否则大腿估计这个阶段就要抽筋。预期的三小时完成这20多公里的路，其实2.5小时居然就到了，后面的cp6-cp7倒是预期7公里的路一直到不了。人心这个东西真是奇怪，往往失去平衡都是因为预期过高的结果。当你用平和下来的心情踏踏实实在做的时候，很多看似很难的问题却倒不会困扰到你。做好过程往往比结果更重要。比赛是这样，人生更是如此。

Cp7——入夜，对于很多人百公里要克服的夜跑的种种问题，但对于我这个习惯夜跑得夜行者来说，似乎才进入真正的状态。几年来夜跑已经成为我的一种自然反应，头灯早在打卡点就已经戴上，但一直到很晚才打开，山林中我开始进入一种习惯的节奏，笔架山之后，跑过群猴嚎叫的猴山，甚至一段时间公路奔跑我都不用头灯，享受自然而然的奔跑感觉。（tip：猴子夜间视力其实并不好，而且一般不会主动攻击人，当然你在它面前吃东西和挑衅没啥区别，千万注意。）

cp8-cp9的两座山，针山草山，是最后阶段三座大山之二，但其实只有针山是垂直爬升的，草山和大帽山都有很大部分是陡坡的盘山公路，所以到了这里其实已经看到胜利的曙光。 当看到针山山脊上星星点点的头灯的时候，我已经开始心驰神往了，似乎那就是一条天路，让人心存敬畏却又那么迷人心醉。当爬上山顶的那一刹那，我忍不住地嚎叫起来。远处是香港的灯光世界，两耳是呼呼的风声，这是雾已经悄悄弥漫开来。

下坡的时候眼镜已经不可避免的开始雾气凝结，身体的热气和冷冷的山雾一直在做着斗争，眼镜时朦时清，头灯已经照不到五米之外了。我甚至开始担心头灯电池不够了。（其实是雾气给我的错觉，这个电池一直用到终点。）就在草山的公路上关掉了头灯，开始靠着前面跑友的方向盲跑，估计这个阶段被我超过的几个跑友都曾被黑呼呼突然冒出来的我吓一跳吧。

香港的盘山路真是非常陡峭，有时候感觉超过60度，双杖拖着沉重的脚步在柏油路上，只能听到风声和有节奏的杖点地的塔塔声。黑暗中，一步一步走着，跑着，人却是那么平静踏实。手表的电池已经报警，我也关掉gps，不管什么时间，就这样不停歇的前进。到cp9的时候我看了一下表，晚上九点半。离12点还有两个半小时，我打算两个小时搞定。

翻过大帽山就有大帽杉，是港百跑友的戏言，也就是说大帽山是最后一个爬升的高度，不过，那已经是以前了，今年，组委会改动了最后的路线，下了大帽山又设置了两个小爬升，事后得知这个改变让很多没有仔细研究今年赛程的跑友大吃苦头。

说起大帽山，记得这是香港天文台所在地，2014年毅行者我和阿亮，黑骏马，鸟叔组队也经过这里，那是我第一个一百公里，想不到三年以后又以这样的形式来到这，记得阿亮说过大帽山上条条大路通罗马，我不禁莞尔，确实山上是窄窄的众多山路崎岖蜿蜒，阡陌纵横，雾气弥漫中，如同梦游仙境，随着微微头灯的灯光，看雾气如流水在面前流过，真是别有一番情调。不过稍不注意就会崴脚，特别是我的眼镜，基本上雾气全靠冷风吹，绵绵不绝，只能在模糊的头灯下快速走，为了防止汗液变冷，还穿上了皮肤衣。最后这一段我超过十多人，这个阶段我已经不太会让人追上。虽然腿窝后侧的拉伤还是有一定影响，虽然还爬上两座小山，但什么也不能阻挡住我的脚步，终于到达灯光绚丽的终点大门，伴随着主持人念着我的名字和号码，我冲过草坪和大门。时间显示15：13：47。尽了力，健康完赛，运气还不错拿了小金人。算是很满意了。

给关心我的家人、商学院和骆驼刺跑团的兄弟姐妹们报平安后，打车回到酒店，拉伸，冷水澡，休息。。第二天和一个个归来的跑友，欢笑着谈论着，第二天都会回到各自的工作岗位，如同以前一样的上班工作。

这是一个普通的周末，一个不普通的周末，也许什么都没改变，也许什么都已经改变。你还是你么，还是已经改变了的你，还是这才是本来的你。

再次感谢关心我的家人和朋友们，也恭喜安全完赛的跑友，也祝福没有完赛的朋友，因为山野就在那里，等你准备好了，我们再一起去，赴一场美丽的山野之约！