还记得去年雾气弥漫，空寂如寂静岭般的山林；

还记得去年阴雨连绵，泥浆裹着牛粪的赛道；

还记得去年信誓旦旦，坑友们今年无一缺席又站在五虎山的起点前

既然说到坑友，就顺带介绍下这个不知名小团体，实在也算不上一个跑团，即没团体名称，也从不跑步打卡，日常主题就只有两个：

一是互相挖比赛坑——安利全国各地各种比赛，并且能跑30K的报名时一定拉着报50K, 能跑50K就往100K上忽悠；

二是互相挖装备坑——跑步不看配速，只看谁跑得更风骚，比赛不看成绩，只看谁跑的更有逼格。

所以，这种三观不正的无名团体，居然集体来跑五虎山50K越野赛了。我们赶紧看看这是一个什么样的比赛吧。

关于比赛

五虎山位处福州市郊，这个城市十二月平均气温是15℃，这样的温度，不需要你穿着笨重的长压缩裤和冲锋衣，而是可以直接短裤短袖，甚至是光着膀子就潇洒的撸山。穿长裤外套比赛，不仅仅影响你跑步的心情，而且严重影响你赛后照片的风骚程度。

全程50公里爬升仅仅只有2200+，关门时间却长达11小时，但是完赛有3个ITRA积分，被亲切的称为送分赛。虽说这积分不去抽UTMB就没啥用，也不能拿去超市更换卫生纸什么的小礼品，可是可以拿来吹牛啊，完赛后从此你就是有三个积分的大神了。

关于赛道

重复一遍，50公里爬升2200+。

没有陡峭的爬升，不会让你爬的气喘吁吁，爬到精神崩溃坐在地上直接骂娘，而是走着走着不知不觉就发现登顶了。还没开始疲劳就结束了，有点意犹未尽的感觉。唯一一个看起来比较吓人的路段，CP4后10.5公里850+爬升，也全部是缓坡，只要你腿好不偷懒，也可以一路小跑把它跑完。

没有屁降坡，缓缓下降的土路下坡可以随心所欲的奔跑；间或出现的青石板下坡也没有打滑的问题，可以放心大胆一冲而下；全程最陡的下降是3公里盘山公路下坡，特意设计用来拉配速，可以很爽的一路四分多配速疾驰。

当然，这也绝对不是一个打着越野旗号的cross country赛。90%以上的原生态路段，有古朴的青石板元朝古道，有蜿蜒整个山头鲜有人车的机耕道，有芦苇飘飘大树耸立的密林路段，真正让你置身于原始的山野之间亲近自然。

总之，整个赛道清新怡人，全程绝大部分都能跑起来，用专业点的话说，这就是一个美式越野赛道。

当然，要是下雨，这个赛道难度最少要增加一倍，雨天会使得道路变得泥泞不堪，举步维艰；青石板路也会变非常湿滑，即便不陡也有屁降的风险。2015年比赛就是在这样的情况下进行的，当时仅仅只有40公里，也花了7小时40分来完成，赛后还卧床一天。今年虽然增加到50公里，给力的天气让比赛变得非常轻松，加上过程服用肌鲣强，只用了7小时10分就完赛，赛后几乎没有酸痛感，第二天正常上班，也不用费劲脑汁找理由请假。

关于补给

越野赛里经常混杂一堆吃货，报名不看线路，不看难易度，就看有什么补给。五虎山全程六个补给点，每个点补给都十分丰富。除了CP1因交通不便外，其他的点补给水果，饮料，干果，面包样样不缺。最过分的是，每个点都还有自己特色的热食。这导致我在每个点不得不停下来花大量的时间把热食都吃过去。CP2海鲜干贝粥，跟小面包绝配，不错，得停下来吃一碗。CP3鱼丸肉燕，这样搭配我最喜欢了，好好吃，停下来吃一碗。CP4有大厨掌勺的特色粉干，不吃怎么行，停下来吃点。CP5居然有鸡汤，豪华补给，必须喝一碗。这样到CP6实在吃不动了，想想还是留点肚子回终点吃吧。终点延续去年广受好评的油饼、鱼丸、樱桃、啤酒，吃完发现还有定制的蛋糕，每种口味吃过去发现今天50公里跑量似乎不够了。

当经历一年了虐人的爬升，扰人的雨水，湿滑的下降，最终五虎山越野赛用宜人的温度，清新的赛道，丰富的补给，作为年度收官赛，堪称完美。