跟一个外地跑友相约一起应聘2016常德柳叶湖国际马拉松的领跑员，可能是因为他比我年青，他比我帅气，他比我跑得快，总之，他没有选上，我选上了，好开心有木有。

今年已经跑了厦门、无锡、郑开、衡水、南京、北京、上海七个全程、一个半程和一个50公里越野，并在南京领跑了600时段，本来想挂靴结束本年的赛事，可这次德马赛事却不容错过。

这次报的时段还是600兔，这可是最考验耐力的时段，还要冒着被关门外的危险，冒着赛道上胡萝卜、大白菜甚至饮水等各种补给被吃光的危险，但能够帮助和关心跑马的跑友，带领他们最终冲过终点，分享他们的快乐和感动，也是我作为关门兔值得骄傲的事。

一、初识长沙，初到常德

从山东到常德非常不方便，要在长沙倒车，早晨车到长沙正好可以在长沙玩几个小时。

从长沙经过多次都没有机会停下来，一直想看一看这个出过众多名人的城市，领略一下岳麓山、橘子洲的风采，在湖南博物馆感受一下楚文明和湘楚文化的遗风。可时间太短了，这次也只去了橘子洲。

橘子洲头，湘江两岸

知道常德，是因为那场异常惨烈的“常德会战”，喜欢常德，是因为常德人的热情好客，爱上柳叶湖，是因为恋上那条最美、最专业的环湖马拉松赛道。

在配速员群里，大家虽然未曾谋面，却早已和熟人一般，常德当地的领跑员更是热情地要无偿去车站接我们，并要带我们吃遍全城特色小吃，让我们这些外地的跑友好想马上飞到常德。

下午2点左右到了常德，先去了白马湖文化公园看了看领物现场，现场设在马拉松的起点白马公园的门口，我下午到的时候，主持人正在彩排起跑前的主持内容，领物现场人不算多，所以秩序井然，热闹有序，只是赞助商少了点，使得博览会显得有些冷清。

到了官方安排的酒店，见到了兔子管理员阿威，原来是帅哥一枚、铁三高手，在我们兔子起跑后他还插空跑了自己的一个半马，成绩在123，原来也是跑步大神。本来可以靠颜值，却偏偏还这么有实力，不愿意跟这样的人一块谈跑步PB的话题。

戴帽子的就是那家伙（照片取自其微信相册）

由于跟阿威配的志愿者因故没有到位，所以我放下行李过来帮他为新来的兔子分发装备，虽然在群里了解了些名字，但还是认不过来，甚至最后都没有认清全部。

晚餐后大约相聚一起，开会和充填气球，整个房间里充满了快乐和忙碌的氛围。这些都是各地的跑步大神，每个人有每个人的跑步故事和经历，因为一场热爱的赛事盛宴大约汇聚一起，也是一种缘份，也许以后会在某个赛事上亲切相遇，也许以后会在某上赛道上擦肩而过，也许以后都不会相见，珍惜在一起的快乐就足够了。

二、享受赛道，领跑柳叶湖

开赛前的晚上下了场不大不小的雨，早晨起来，地面还湿湿的，但没有积水，空气饱含水汽，远处的景物都披着一层雾纱，现出神秘的样子，气温则显示13-18℃，真是一个难得的跑马好天气。

领跑员们坐上了官方安排的专车，气球飘满了车厢，大家忙着发朋友圈或整理装备。中间那个是黑人吗？是的。他为什么在车上？保密啊。呵呵！

赛事安检有多个入口，没有出现排队等候的情况。临时厕所则长长一排，足够起点处跑友们的方便，给个赞。

起点是分区集结，方便全程、半程和迷你跑选手的分区起跑，各个分区还安排有健身教练带领大家进行赛前拉伸和热身运动。整个起跑区秩序井然，说明组委会在组织工作中的关键细节还是下了功夫。

配速员安排在最前面，由于特邀选手还没有到场，大家便开始各种拍照，这是我们四个关门兔，别人戴兔子耳朵感觉美美的、萌萌哒，我自己老是感觉怪怪的，请忽略我的耳朵。由于我是本组的组长，有过关门兔的经验，所以我要提醒大家准确的配速和其他注意事项，帮助其他跑友顺利完赛。

那位美女兔子你干嘛呢？站在黑人堆里显摆自己有多白是吗？你是在自拍还是在拍黑人兄弟的胸呀？知不知道你把黑人兄弟拍得都不好意思看你了。

8点准时开跑，我们用标准的配速慢慢跑，让人潮从我们身边跑过。我们就是赛道上流动的时钟，牺牲自己的速度和节奏，为跑友指示时间。趁着跑友还有好多，我也给我们600组的美女帅哥抢拍一张。

跑友们见到我们都很高兴，激动地纷纷跟我们合影，有的跑友跑到我们前面对着我们拍几张，害羞地一笑，转身再跑，我们则微笑地对着他们高喊：“加油，你们是最棒的！”

赛道边上有大批的热心群众为选手加油助威，看到我们大家都热情高涨，我伸出手跟路边的观众击掌，瞬间激起一片欢呼的浪潮，常德人好热情。

到了迷你跟半程、全程的分道处，跑友们挤在一起拍照留念，那两位高举手机的跑友明确告诉我他们这么拍会让自己显得很瘦，好吧，只要你们在朋友圈说明不是因为跑步才这么显瘦的就好。

以准确的时间经过5公里的标识牌，我们也是最棒的，一块拍一张。

5公里之后，赛道进入了柳叶湖风景区，环湖赛道是全新的专业马拉松赛道，也是全国唯一一条环湖专业马拉松赛道，而且赛道还是彩色沥青路面，据说目前也是湖南省内最长的彩色沥青路面，渗水能力比普通公路强，路面跑上去比沥青路面感觉要好很多，有种弹弹的感觉，而且还有摩擦力，这种赛道能够减轻跑友们跑步中的膝部冲击力量，减少跑步中的膝部疼痛，不仅如此，据说赛道路线平均海拔也比较低，从海拔34米左右处出发，最高点不超过37米，最低点不超过30米，起伏这么小，赛道这么好，简直就是创造PB的首选马拉松赛道。

好羡慕常德跑友，打开家门就可以奔跑在这么炫的跑道上，身边还有湖水相伴，好想撒丫子飞奔出去刷个新PB。

柳叶湖岸边垂柳相连，雾锁湖面，每一处都是一幅不同的画卷。在薄雾的笼罩下，柳叶湖如仙境一般。不知是雾还是雨，感觉有种在毛毛雨中奔跑的感觉，这么舒适的跑步感受，几乎没有过，禁不住唱出声来：

你对我像雾像雨又像风

来来去去只留下一场空

你对我像雾像雨又像风

任凭我的心跟着你翻动 … … 这是歌词

这位是长沙跑友，跟我们组的贺燕、李雄锋是跑友，第一次跑半程，几乎从一开始就跟着我们，身上的绑带说明后面有背包。面对我的镜头，帅哥有点不如所措，先让他出一下镜。

全程的跑友已经很少，身边跟随我们跑的几乎都是半程的跑友，我们一边为他们加油一边给他们讲着注意事项。每遇到一个走着的跑友，都会为他们加油，喊着让他们跑起来，告诫他们，如果再不努力就要被关门外了。跑友们大多会试着跟跑，但有的抽筋受伤的，我们建议他们上收容车，安全才是最重要的。看到好多跑友慢慢被我们甩在后面，心里为他们感到好遗憾，终究他们无法完成比赛了。

跑步间隙歇口气，来张美美帅帅的照片，我就是你们的摄影师。长沙跑友再次出镜。

途中古装为跑友加油的演员，美得让人心碎，他们可真会摆POS，拍的几张照片都不相同，不象我们，就只有这一招。右边0083可爱帅气的小伙子，跟了我们好久了，虽然可以跑得更快，但一直跟着我们。对了，另外两只兔子呢？

另外两只兔子一直在我们后面，到了半程还没有跟上来。半程要分手了，半程跑友跟我们依依惜别，两位盛装的苗族姑娘早就跟我们合拍过照片，这次又跑过来。我们告诉半程的跑友，后面只有不到3公里的路程，一定要保持不低于我们这个配速，千万不要再停止跑步，后面的咱要靠你们自己了加油。

我们还告诉半程的跑友，冲刺时要好好整理一下发型，女孩子有时间也可以补补妆，要美美的、帅帅的完成自己的比赛哟。

0083的小伙子好不舍得跟我们道别，对我叫了一声大叔，我差点凝固，以致于后半程心情都跟天气一样。

半程分开，赛道上突然空荡荡的，只有我和郭天骐开启定速模式，贺燕和李雄锋也在后面不远处了。

这位胖些的姑娘是我们追上的第一个全程跑友，我们陪她跑了好远的一段，她还是个医师，会CPR，我们跟她开玩笑说带你跑有种好安全的感觉呀。她曾经跑过半程比赛，所以我们一直想把她带出来，可她体力和肠胃出了点状况，还是被慢慢落在了后面。

贺燕、李雄锋在沾天湖大桥追了上来，原来他们一直带着长沙的那位出过两次镜的跑友，连拉带扯，甚至后来背包都接过来了，但是最终在分手时还是要差个大约10分钟左右的样子没有完赛，这让我们的两位长沙兔子感到非常失望。其实只要是他中了跑马的毒，他一定会在下一次顺利完赛的，这是他需要经历的一个过程，也会是一个难忘的回忆。来，合个影，心情好起来！

赛道上开始有更多的跑友，他们大多都已经受伤，不能跟随我们继续前行，我们也告诫他们，如果有伤就退了吧，等伤好了再重新挑战。

不知不觉已经三十多公里，时间也已经下午一点左右了，辛苦了一个上午，志愿者们和警察同志都开始吃盒饭，赛道上弥漫了盒饭的香味，可我感觉到饿却一点也不想吃东西，主要是想喝水。

我们是最后的一批人，但补给点还是有充足的水、饮料、香蕉、面包、榨菜、点心等补给，只是希望终点的特色米粉能够给我们留点。

三十多公里折返时，遇到530的兔子，大家纷纷击掌加油，互致问候。

看到折返对面的跑友在步行，我们向他们大叫：别让我们追上你们，否则把你们关门外边！看到我们快追上了，他们也加快了步伐。

这个跑友在37公里左右被我追到，我带他跑了好久，一直鼓励他只要身体没有受伤，心力还能承受，千万不要停下来。他说他真的好疼，我用玩笑开导他忘记疼痛，其实每个人都疼，不要去关注有多疼，而是要想一想冲过终点时在朋友圈发些什么，在朋友圈怎么显摆显摆。他也很争气，几乎没有停下步伐，一直跟到最后。

前面这个女孩我也带了她好久，鼓励了她好多，但她老是停下来走，老是想放弃，体力好象真的到了极点。我告诉她现在放弃真的好可惜，只有最后的4公里了。最后她被我慢慢落下，我不知她最后是否完赛。

前面这个帅哥一瘸一拐地跑，已经受伤很严重了，我告诉他这样有伤不应当参加比赛的，虽然他平时成绩不错。最后他坚持跑下来了，成功完赛。旁边那位壮实的小伙子一直少有话说，但很努力，没有被落下。

终点就要到了，为了给最后几个跑友留出时间余量，我们带他们时用的配速稍快了一点，所以我们在最后一公里让跑友们先跑，我们稍做减速，从后面看到他们冲过终点，我们心里也充满了成就感，一种无名的幸福涌在心头，跑友的快乐打动了我们，我们也一起携手冲过终点吧！

当我们跑过终点线的时刻，时间静止在6：00上，我们完美完成了自己的任务，跑友们纷纷过来跟我们合影，对我们表示感谢，能够帮助他们，分享他们成功的喜悦，我们心里也充满快乐。

一路上我们四个关门兔互相照应，互相补充，一直牢记心中的那份责任，给跑友最真诚的关怀和帮助，跑友们冲过终点后的喜悦和对我们发自内心的连声感谢，也让我们无比自豪；想到那些与成功擦肩而过的跑友们，我们心里也感到非常遗憾…… 感受他们的快乐，分享他们的感动，这也是我们做为领跑员最幸福的时刻 ！