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意外的美好,我的越野首秀——记2016年宁海越野挑战赛

       此刻,距离10.15日宁海越野挑战赛的完赛已经有30多小时,可是我内心的激动却一直还在,还有那持续让我愉快着的多巴胺,让我的心始终还停留在那片静谧的大山深处,闭上眼睛仿佛还能看到昨日穿越过的那些山水,还能体会到那份难得的宁静。所以,在未忘记前我开始动笔记下那一切。




缘起:

虽然跑步快6年了,跑马时间也近一年,目前全马PB334,但涉足越野应该追溯到2016年5月8号的南京山地马拉松,当时,意外获得了一个30km名额,对越野一无所知的我带着腿伤坚持完赛了,由于是当地的小比赛,还意外得了第6。从那次比赛后,我便开始喜欢上了在山野里玩耍,并寻思着找个正式的越野赛事去报名。后来听到圈内的朋友介绍,宁海的越野挑战赛赛道风景优美,组织得很棒,于是毫不犹豫的就报名了。

备赛:

当我写下“备赛”两个字的时候,我不禁在问自己:你有认真在准备这场越野赛吗?答案是:并没有尽力。由于7、8月份的梅雨不断和高温暴晒,再加上自己对紫金山的路线不熟悉,所以这两个月大概保持了月跑量200km+,多以路跑为主,其间去过山里3次。9月25日参加了南京的萨洛蒙紫金山月赛,想把它当作宁海越野前的最后一次拉练,结果正是这次月赛让我找到了自己的很多不足,特别是下坡。腿部力量尚可的我在上坡时还不感到费力,可是一遇到路况复杂的下坡,我就开始心里发慌脚下发乱,每次下坡都会被很多人无情地超越。这次月赛后,我开始有点着急了,因为这样的状况下出去比赛一定会被虐死。于是,我就开始研究下坡的方法也请教了一些高手,并且利用国庆7天假期分别去了幕府山和紫金山再次练习各种复杂路况的应对。当然,练习时间的短暂并没有改善我的下坡技巧,但是至少心里没有那么排斥和恐惧了。


征程:

10月14日我踏上了南京去宁海的动车,一路上看着风景,很快就到达了宁海站,下车后去西门城楼领参赛包,恰好是珊瑚女神给我检查强制装备,惯例跟大神合影,然后就去了酒店休息。晚上,跟南京的几个跑友一起吃了饭,聊天中得知大家都做了充分的准备,爬升、轨迹、手表、补给、衣服、鞋子……而我除了想着怎么穿得美美的就没有更多的准备了,心想着明天的比赛就当时来旅游吧。不过,那顿晚饭我按照跑马的习惯大量充了碳水。



征途:

习惯性的赛前兴奋又让我只睡了3个小时不到,凌晨2点醒来后发现外面雨正大,但我也没有太多担忧,只是觉得今天的比赛也许会变得艰难,但到底有什么会等待我,我一无所知,只有期待。早饭补充碳水能量后,打车来到了比赛的起点——西门城楼。刚刚凌晨5点,天黑黑的,微凉,小雨,宁海这座安静的小城在夜色下显得更加的温柔起来。随着天边露白,我眼前的群山也依稀清晰了轮廓,青灰色的天空下雾气缭绕的山头,让我有点迫不及待了。随着起点处的参赛者越来越多,场内响起了令人振奋的音乐,我的困乏之意这才慢慢消退,我满心期待的首个越野赛事,终于开始啦!简短的开幕式,6点比赛准时发令起跑,我开始了对未知的追逐。


起跑2km铺装路面,没有起伏,配速450左右,2公里后开始步入国家登山步道,几乎一路都是沙土路,起伏路面,由于雨后,路上有些湿滑,鞋子很快就脏了。从出发就我跟跑圈大咖小卡——马妍星前后跑着,本想跟着她就行了,可是后来发现她是陪朋友来跑,实在是太慢了,我在3km左右就超过了她。大概5km左右,有一个小陡坡,我带上了手套,开始借助旁边的树干爬坡。在愉快和轻松中,我就来到了CP1法云寺,由于一路没有喝太多水,水袋里水很充足,所以第一个CP点我没有作很多停留,吃了一小段香蕉。打卡时,有志愿者告诉我目前在我前面有两个女生,我是女子第三(后来才知道一个是42km组冠军东丽,一个是女子100km组的季军),我有点儿意外,但也突然振奋了精神,鼓足了士气继续前行了。


后来一路的美景多次让我欲驻足拍照,可是想想好像有望冲击女子前三,就忍住了拍照,只是把那些美景放进了眼里,留在了心里。CP2之前的8公里路跟CP1类似的路况,印象深刻的是有一段黄土路,由于雨天泥土太黏,跑得我的鞋子越来越重,途中我停下来多次用草蹭掉泥巴,后来发现其实完全不必要,只要过了这个路段跑着跑着泥巴自己就掉了,哈哈,真神奇!到达CP2灌满了两个水袋,吃了香蕉、桔子和盐丸。志愿者再次告诉我我是女子第三。

于是,我再次收拾了心情,欣喜而行。这时候的我已经越来越进入状态,喜欢上了这样的节奏,碎石、沙土、落叶路面我慢慢跑,大的陡坡我拾阶而上不急不躁,顺便看看山林的美景,潺潺流动的瀑布,茂密翠绿的竹林,大山深处的茫茫云海……这一切让我仿佛至身世外桃源,陶醉其中。这一段的路比较原始,能看出来平时很少有人来,由于起伏比较缓慢,我都能欢快的奔跑起来,很多时候我的前后都没有人,只有山林间的浓密植被与我为伴。我终于体会到了跋山涉水的滋味,在那一刻我明白了越野的魅力所在,觉得自己已经与大自然融合在一起。我们原本就是大自然的孩子,只是平日生活在钢筋水泥的城市里不停地为了生计而忙碌,慢慢地忘了我们的初心,日益浮躁和庸俗。顺利到达CP3,志愿者小姑娘看到我后直呼女侠,主动帮我灌满了一袋饮料,我抓起桌子上的坚果、榨菜、香蕉、桔子、面包胡乱往嘴里塞。这时候有人告诉我我是42km组女子第一,我开始凌乱了,但是依照对自己实力的了解,我知道肯定是他搞错了,那么,我到底第几呢?这个已经不再重要了,因为后面更加艰辛的征程等着我去挑战呢!

之前一直听说的最大爬升,最虐路段即将到达,3km爬升200米的起伏路段后等待着我的是本次比赛的最高峰——大短柱(海拔900m)。当我看到那一片陡峭的大石头时,我心里愣了一下,但随即我就冷静下来,硬着头皮一步一步的向上攀爬,对于从小就恐高的我来说,这真是一个小小的挑战。这是本次比赛中我花的时间最长的一公里,耗时达到19分钟。当我来到山顶时,豁然开朗的视野让我的疲惫得到了缓解,“会当凌绝顶,一览众山小”原来就是如此感觉!调整片刻后开始下坡了,这也是我最担心的路段,乱石、青苔、石阶,为了安全,我还是按照自己的节奏慢慢下着,哪怕身边时而有人飞奔而过,我对自己说:千万千万别摔跤,稳住!稳住!稳住!就在CP4快要到达之时,也就是下坡时,一个红衣女子超越了我,可是自己能力实在有限,不敢在乱石中往下冲,只能眼睁睁看着她愉快地离我越来越远。CP4山洋村终于到达,没有太多停留,红衣女子跟我再次相遇,此刻,被告知42km组女子第三。

终点就在眼前了,一个200米的小爬升后便是一段石头古道的下坡,路:滑、太滑,我:慢、很慢,就这样我看到了白溪水库——42km组的终点,哇!我终于做到了!愉悦地平地下坡,我终于放松了步伐,437的配速冲到了终点!珊瑚女神亲自给我挂上了奖牌和女子第三的牌子,并给了我一个大大的拥抱,那一刻我感到了无比的幸福和温暖!原来,我们每个人都可以成为自己的英雄!



赛后:



完赛、颁奖、合影、返程……匆匆的来去已经成为跑马的习惯,虽然仍然留恋这座江南小城的清新,但现实就是这样无情我必须赶快回家。

对于这次越野首秀,我自己是比较满意的,因为在内心毫无准备的情况下竟然得到了女子第三,这样的意外让我有点蒙,我想可能只是运气比较好吧。但得意过后,还是要找到自己的不足:下坡真的真的真的太需要技巧啦!否则你只能眼巴巴的看着别人飞过你身边而无能为力。千万别以为路跑OK就能够应付越野比赛,多练多实践是必须的,胆大心细是原则。如果要说我的优势,应该就是体能比较好,跑完后还觉得非常舒服,身体没有任何不适,意犹未尽之感强烈。

对于比赛的组织我要给一个大大的赞,从志愿者服务,赛道标示,CP点的补给都很到位很贴心。这是一场有温度的赛事,没有最高爬升,没有最难路线,有的就是完美!

完结:

一切喧闹已经落幕,无论是留恋还是遗憾都已经留在了那大山之间。对于我来说,人生又一次成功地完成了一个挑战。我们每日都平淡的过着小日子,但我们又时刻期待生活中的小惊喜。一次次的远行就是我的小确幸,我要做山间绽放的玫瑰,不畏荆棘、不畏任何艰难,继续前行!致敬那个勇敢的自己,那个不放弃执着认真的自己,那个喜欢在孤独中修行的自己!

2017年宁海,期待新的征途与你再见!



2019 宁海越野挑战赛


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    cherylchyLv.5
    2016-10-17 11:35:50
    写的真好

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  2. 3097367427697ff43dd841446a617c8d
    蛋炒饭Lv.7
    2016-10-17 11:53:02
    写的很专业

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  3. 962e2793c61b4f15e5e04410e7b6b92d
    拉森LarsonLv.5
    2016-10-17 12:08:08
    写的真好

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  4. 98a1b0e74f54e8c2441936714cd76392
    秋日晚霞Lv.6
    2016-10-17 12:10:41
    还有跑错路了没说,哈哈哈厉害/:strong

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  5. B111c12a2d931ba58e592ecab735c9bd
    王曙东.法眼人生Lv.8
    2016-10-17 13:18:59
    那个季军是我交大同学史,她是大理100的冠军,也是2015年戈壁挑战赛的亚军。

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  6. 9c2313a275cd6b3359ea81d6de137d34
    穹景体育Lv.3
    2016-10-17 16:06:50
    2017年宁海,期待新的征途与你再见!--2017年汇添富南京山地马拉松见!也是我们公司组织的。--穹景体育

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  7. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    牧马天涯Lv.3
    2016-10-17 17:57:20
    韩老师跑的快笔杆子也凌厉!下次要拿奖金前好得多喝点:-)

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  8. 9841a3abc41f49d2209e71148d8c0407
    AminyLv.8
    2016-10-17 19:48:04
    那个季军是我交大同学史,她是大理100的冠军,也是2015年戈壁挑战赛的亚军。      王曙东.法眼人生
    我想认识她,一路上一直前后跑着!

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  9. 9841a3abc41f49d2209e71148d8c0407
    AminyLv.8
    2016-10-17 19:48:29
    韩老师跑的快笔杆子也凌厉!下次要拿奖金前好得多喝点:-)      牧马天涯
    下次跑之前一定要多喝一杯

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  10. 9841a3abc41f49d2209e71148d8c0407
    AminyLv.8
    2016-10-17 19:49:05
    2017年宁海,期待新的征途与你再见!--2017年汇添富南京山地马拉松见!也是我们公司组织的。--穹景体育      穹景体育
    汇添富南京山地马,不见不散!

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  11. 1f7b497cf0a022257e201612888d8d02
    uglyqueenLv.5
    2016-10-17 21:43:58
    那个季军是我交大同学史,她是大理100的冠军,也是2015年戈壁挑战赛的亚军。      王曙东.法眼人生
    楼上那么多交大的?!

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  12. 4a9020c5ea92febdd4409da76db940af
    天空TJLv.4
    2016-10-18 12:14:49
    厉害 越野跑你值得拥有

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  13. B111c12a2d931ba58e592ecab735c9bd
    王曙东.法眼人生Lv.8
    2016-10-18 12:35:02
    我想认识她,一路上一直前后跑着!      Aminy
    Ok,没问题,下次有机会介绍你们认识:)

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  14. 70a2c81f87c37288e0dd4114ef18a33b
    ConanJinLv.6
    2016-10-18 12:39:00
    40k那个相册中有拍到你

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  15. C6d31a5811632b7d96ca27eb7d683426
    叶天仇6Lv.3
    2016-10-19 10:35:32
    越野跑,牛 牛 牛

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  16. 9d2ce04fc0cfa8a95344b61cc4e39af7
    Daniel Jiang001(江国祥)Lv.4
    2017-01-05 13:22:51
    写得真好 点赞

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  17. 220762f1d205cee2d22cdcaa23f2196d
    andyccLv.6
    2017-04-25 13:27:46
    刚说照片怎么这么眼熟原来是韩老师!扬马极品兔集合时第一次见果然美美哒!

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