据史料记载：

生于武后垂拱四年（688）的唐高僧鉴真14岁在扬州大云寺出家。

我佛慈悲，

鉴真大师出家后的第1314年，

我，和东阳跑神共17位跑者如约站在了扬州马拉松跑道上。

讲真，我对扬州的认知确实太浅薄，基本上就只停留在唐代、一首诗（如题）、郑板桥……印象最深刻的竟然是前几年看TVB剧《宫心计》，剧中描述女主角的家乡“扬州+琼花”的场景。

作为一位配（pao）速（de）稳（hen）定（man）的半马选手，在马拉松比赛中，我向来都是遵循体验第一。冲着“国内唯一一个半马金标赛事”的名号，扬马就足以让我心动。

从浙江东阳到扬州，由于扬州没有高铁站，交通多少还是有些不便。我们有的跑友是选择坐高铁转车，我和小伙伴则包了个大巴到达扬州。

进入正题。

• 宣传普及

首先给好评的是，扬马组委会的前期宣传工作确实比较到位。我注意到，开跑前近一个月左右，跑者们就可以陆续在“爱燃烧”等一些专业微信上获取扬马的相关信息。

2016扬马组委会还给跑友提供了免费进入大明寺参观鉴真纪念馆的福利，因为时间的关系我并没有去参观。

• 赛前领物
  

领物环节，据跑群负责统一领参赛包的小伙伴反映非常顺利，由于我们是团队报名，所有的团队成员物品已经被志愿者分好放在一个纸箱子里面，负责人只要提供相关的资料就能领取，恰巧去的时候人少，整个过程花费时间也就两三分钟，效率很高。

• 分区检录

起跑检录环节，扬马实行的是分区检录（根据选手报名表格上提供的历史最好成绩，划分了检录区A/B/C/D，字母A代表越快，快的在前，慢的在后），一切井然有序。

• 起跑等待
  

进入检录区后，就是安心等待起跑了。这个时候，跑者们一般都会做下跑前的拉伸运动，还有各种他拍+自拍。我做了简单的拉伸后，就在看大家自拍和他拍。

主动要求和咕咚兔子合了影。这里插播一句，这次扬马官方兔子的装备太没有辨识度了，风头基本上都被私兔抢走。

听到几个妹子在聊天，她们的跑龄是一年或者半年，我心里就默默地佩服。

我从2012年4月份开始跑步，直到2015年11月份才跑了第一个半马—杭马。不过呢，讲真的，虽然很佩服进步飞快的跑友们的勇气，但我还是挺喜欢自己“阿斗跑”的状态。对于马拉松没有了一开始的胆怯（现在知道自己有安全完赛的能力），但是也并没有太多冲动，基本上，环境好、是我喜欢的城市才能吸引我报名。

由于是金标赛事，扬马所能享受到的传播服务基本上也是“国家级”的，航拍、CCTV-5现场直播、新闻联播报道等各种高逼格的宣传方式一一呈现。

这里要给个小差评，说好的八点开跑，八点过五分了，扬马助阵领导还在滔滔不绝地发表演讲~木有时间观念，全国人民都等着看扬马直播呢！

• 跑啦跑啦
  

在起跑点等了足足一个小时候，终于出发了。这次是和跑群的一位帅哥跑友一起跑，他的水平自然比我高，不过事先打好招呼了，享受为主。

但是，呵呵哒，一开始跑，我就感觉右脚后跟有点痛，然后心里在默默担忧，因为一直都是龟速跑，从来没有受伤痛所扰，所以这时候也不清楚疼痛感到底是为啥。好在跑过一公里，这种疼痛感就彻底消失了。棒棒哒。

路过第一个景区——运河边的东关古渡，跑马前一天我以为是可以自由下到运河边的，为了安全，原来组委会做了封道处理，还好我前一天已经逛过了。到这里，基本上五公里已经跑完了，人群丝毫没有散开的意思（基本上直到15公里左右人流才分散开），不愧是3.5万人参赛的大赛事啊。

盗个图随意感受下。

作为好奇心少女，第六公里我还特地去感受了下移动洗手间，哈哈哈哈。

8:57分，我和小伙伴说，我们前面八公里花了54分钟，小伙伴傻呆了，这不科学啊。我也傻了，跑前一个星期，12公里我可是513的配速跑完的，但更多的想这速度，230内跑完都悬。两个人加快了点脚步，只是一点，人多得压根儿提不了速。

边跑我开始边观察路上的跑者。

这位老大爷是当晚新闻联播的。当时老爷爷就在我前面一排的右侧，摄影记者坐着车子过来，招呼老人家往中间跑一点（就是离我的距离越来越近哦）。说时迟那时慢，瞬间十来号人涌向老人家身边。小伙伴说：我们也上去蹭个镜头吧，我瞄了两眼，继续按照自己的频率跑。

就这样，因为猪一样的队友，我的小伙伴就这么完美错失了人生也许唯一一次能上新闻联播的机会。

超过了老爷爷，又超级幸运地遇到了上海朋友组织的公益活动“做你的眼睛”的小伙伴们。

做你的眼睛是一个民间自发的公益活动，2015年1月由一对铁三夫妇发起，每个周末他们都会在上海组织活动。感兴趣的朋友可以关注“做你的眼睛”公众微信。

尴尬，我想起我还欠着“做你的眼睛”一篇稿子。

不一会，我就被他们超过了~棒棒哒。

十公里之后，我的惰点发作了，好说，来个摆拍照，提神。

跑着跑着就进入瘦西湖啦，我的小伙伴评价说，这几公里我基本上就是跑个几步，“啊，好美好美，来一张”，再跑几步，“啊，好美好美，我帮你拍一张”。

这段距离边跑边玩边拍还挺轻松，到了17公里，我就懒得跑了，事先在脑海里准备的“自我唾弃锦囊”就派上了用场，发了几百遍誓言“跑完这个，我坚决不跑半马了”。

神奇的是，现场摄影师在17.5km出抓拍到的我竟然还面带笑容，感觉是蔑笑。

19km处的喷洒区，高大上的扬马服务。

好在，在扬州人民热情的加油声中，我秉承着马拉松的精神，在自我嫌弃中顺利完赛了。

扬州马拉松，给大家最深最棒的印象就是现场氛围，这对整个赛事绝对是个加分项。从起跑到终点，一路上都有非常热情的扬州市民在为跑者加油，从老人到学生，真的是全民参与，可以让人深刻体会到马拉松在这座城市的氛围和良好基础。

冲过终点的那一刻，跑时的誓言似乎又成了浮云飘走了。

• 赛后感受

官方补给做得不错，15公里以后基本上做到了每公里有补给，17公里之后每500米就有补给，有运动饮料、矿泉水、士力架、香蕉、小番茄各种，我这种230选手也能充分享受到补给到最后一刻（小番茄补给除外），不过可以理解。沿途还有热情的扬州市民自发提供补给。

哈哈，这次，我几乎每个补给点都喝了饮料喝了水。

但是，貌似10公里以后就没有移动洗手间了……

完赛包发放，工作人员相对而言少了一点。完赛包还是挺赞的，特别是完赛浴巾，小清新的哟。

扬马就此告一段落。

下面是放毒时间。

扬州的美食，看图片吧。

狮子楼名声在外，但是要等两个小时才能吃上饭，也许并不是最好的选择。我们这次去的是扬州当地人介绍的一家叫“福星”的餐馆，不能更赞。

最后，就用我们群里一位跑友的话结尾吧：扬马，补给充足，服务到位，组织严密，金标赛事名副其实！

其实，在我看来，每个赛事都不能做到十全十美，跑得开心最重要。