前面的女选手在路口突然停了下来，冲着我笑，说是先吃碗豆花再走。我也有点想吃，即使身上没带钱。除了能量胶，距离上次补给填肚子的应该过去3个小时了。上午11点半左右，在溪头村，距离cp3还有3公里多。快到村口，有辆贴了组委会标识的车迎面开过来，看到鸟叔，竖拇指给我打气，下意识地又小跑了一段。

       周六中午，收拾好东西出门，坐上了程哥的车，第一次见到文竹和老妖，这两位路上一直说平时都是路跑多，讨论是否需要用杖。赛后才知道，这两位分别拿了女子全程第二和女子半程第一，高手都隐藏的比较深。

       晚上整理好装备，9点半睡觉，期间同房间的选手一直没来。迷糊间有人敲门，只能起来，不是查水表，另一选手到了。看了下时间，10点半左右，当时预感就不好，接下来整晚都只在浅睡状态，期间感觉一直有老鼠在啃这木结构的房间。3点55，起来洗澡、换装，不到5点坐摆渡车去起点。碰到李亮，问这次准备跑多少，想了下，“嗯，跑完。”

       起点到cp1赛段，8.7公里，1165米爬升。天还没亮，起点合照时旁边很多选手都帮忙用手机打光，一片欢乐。6点发枪，开始一路的爬升，很多都是碎石小路，6点45左右，能完全看清路面后，才关闭头灯。这是广州本地的新赛事，全程组选手只有120多人，路上基本没堵车。往上碰到第一段需要靠绳索通过的路段，小心通过，当时和接下来的一段坡度应该在50度以上。7点40抵达赛程最高点天堂顶，大雾，能见度较低，旁边有摄影师在蹲点拍照。赛后看数据，这一赛段在6.8公里内爬升了1000m，确实难。想着下山会轻松点，突然传来尖叫声，实际是这段下山也很陡，往前一段布置了两段绳索辅助下山，前天刚下完雨，路面更加湿滑，这段连续摔了4个屁蹲。有女孩子可能被吓着感觉要哭了，大家都开导她小心慢慢下，然后，终点女子前八颁奖时，这女孩子也站在了上面。cp1前是bono叔（2015巨人之旅TECNICA选手）在给选手拍照，进站，居然只有我一个到站，志愿者很热情的给装水，看到了在这站当义工的Alan，打招呼后，擦干净手坐了下来，吃了3小把自带的扁桃仁，感觉太干，期间选手陆续进站，补完水，出发。第一赛段用时2小时18分。

       cp1到cp2赛段，7.8公里，286米爬升。出站后一大段土路，是可以轻松跑起来的，但一直能量低点，期间大腿还小抽筋了一次，只能跑一段走一段。9点左右，吃了一条High5。再往前是一片竹林，参赛人数少，很长时间前后都没看到人，补给后10来分钟，状态开始恢复，在能量胶小boost下抵达cp2。这站提供热食，肠胃开始有反应，没敢吃东西，只能补水，看着刚煮好抬出来的整锅鸡汤，有点失落。赛段用时1小时23分。

       cp2到cp3赛段，11公里，311米爬升。一段下坡，跑得很欢快，再往前发现不对，没看到路标，意识到可能跑错了，和前后两个选手临时组成找路小分队，继续往回走，在下坡前左拐的小路旁找到路标，跑错距离应该只有几百米。下溪村小桥前，志愿者提醒前面有拍照，没看到摄影师，但地上摆了多台照相机，正疑惑，突然一阵闪光，原来是设置了自动拍摄。看手表记录距离，应该到补给站了，发现又没了路标，再次跑错，只能往回走，路标还是在小路旁，11点59，抵达cp3。休息了几分钟，决定退赛，这次没犹豫，按停了手表的计时，这时距离cp3关门时间还有1个多小时。赛段用时2小时17分。

       最后3公里，用了差不多半个小时，身体已处于熄火状态，跑不起来，只能走。二月份开始加量备战今年的赛事，一星期后早上起来脚板底异常地痛，确认是足底筋膜炎，赛前三周一直处于伤痛期，跑量也没恢复。比赛时在脚底用肌效贴贴了个十字，居然有效，跑的时候没感到痛。退赛后，志愿者让到车上坐着休息，肠胃系统终于崩溃，趴在车窗把刚喝的热水全吐了出来，没多少杂质，看来是空腹了很长一段时间，回终点的时候还和司机开玩笑说开稳点，然后在车上又吐了一轮。特别感谢cp3美女志愿者青青，期间多次询问确认我的状态，狂吐时还关切地给拍背，一路感动！

       原计划是把这次当做TNF100前的一次长距离训练，睡眠、肠胃都出问题，加上伤痛期，跑崩是正常结果。这次补给装了300多克扁桃仁和一包高纤饼干，还是没派上用场，即使是平常吃习惯的东西，比赛时也可能会吃不下，把补给分装多个小袋方便小量补给应该是更好的方案。虽然比赛未完成，但CH50是个好赛事，这次也依然是个好故事。

        2016赛季第一站就这么结束了，较合理的选择是暂停上半年的出赛计划，但超马本来就不是一项理性的运动。

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(本文所用风景照片均为作者沿途拍摄，最后一张为赛事摄影师悟空拍摄)