时间过得好快，距离上次写刷圈记已经有大半个月了，最近帝都天儿冷小良桑的跑步频次也有相应的降低，不过还是有坚持跑步的，场地依旧还是二外操场和地铁沿线的野马路，不过前几天小良桑去二外发现尼玛现在进门还要“验明正身”了撒?!好吧我承认小良桑现在的外表已没有学生时代的气息想蒙混过关也不给力了，这该如何是好?真心不想刷马路的，各种汽车尾气各种复杂的车况还有凹凸不平的地面，这简直是对我身体和跑鞋的双重摧残，好吧，小良桑正式宣布进军小公园!

　　那么问题来了，该选什么公园跑步好馁?

　　打开地图搜了下附近还是有好几个公园的，还是老规矩—就近，距离小良桑住处最近的是个叫杜仲公园的地儿，先骑行刚刚入手的入门级公路车美利达R902去探探路，好家伙这公园正在改造中…… 真是时运不济啊找个跑步的地儿都辣么难，正当我准备放弃之时突然发现公园有两条来回的直线路还是蛮不错的，回家用地图测距工具一量，哦买噶单程正好200米，全长400米，这不和操场的圈长一样的嘛，ok妥妥的就选这儿了。

　不多扯淡，国际惯例征服一个地方前首先要来给他拍张特写mark一下，小良还是偷懒了从网上找来一张充数：

　　这是使用跑步软件的记录，配速大大下降，下次在努力吧：

　　昨儿晚帝都零下13度，小良还是只穿一件UTO压缩上衣跑的，跑完之后手指都冻僵了，看来锻炼也得注意天气啊~~~~上次说过要去中国传媒大学刷圈的，谁知道这学校操场常年维修中，而小良桑附近也没有学校了，最近的北京工业大学也有八九公里远，最近就先在周围的公园混吧，下站兴隆公园，哈哈，敬请跑友们期待!