路途4——第一次魔都之行
虽然老家离上海二小时的动车，但是至史还未去过，看着朋友圈满满的都在晒北京马拉松35周年镶金的奖牌，那叫一个让人羡慕嫉妒啊，而这一部分勾起了我一定要去上海看看、去走走、去跑跑，而跟好基友聚聚成了这场比赛旋律的一部分。上马20周年，第一次上马，我的第一次魔都之行---我的路途4
来往的乘客穿梭在宽广明亮的候机楼，还在跟朋友一起嘻哈的我，突然被广播呼喊到我的名字，脑门不加反射就跑进61号登机口了。晚点的飞机给第一次去上海的我一个小小的不愉快，早已准备接机的blue（上海跑友）来了一段小插曲。兴奋激动愉快期待冲刺着浑身，就这样安全的着落了......
Blue是我在今年参加天狼的杭百中认识的，那时候他当志愿者，而我第一次参加百公里，没有太多太多的交流，不像一起结伴的人交流那么多，但那种惺惺相惜的感觉在，不是异性相吸哦……就这样算认识了，朋友圈又多了一位跑步的大哥。其实挺幸运的，每次比赛收获的不仅仅是比赛本身，还有这个过程，包括里面跟你一样来自五湖四海的跑友，就像说的比赛就是一个大party。
【关于这次的名额】
上马是北马后才临时决定的。今年上海马拉松的抽签中签率是最低的，好像百分之三十都不到。某宝上更是1000+一个名额，赞助商的名额也着实难搞。我在八方求援……后来好消息来了，Blue他告诉我他朋友不参加，然后可以把参赛名额给我，手握入场卷，奖牌“准入袋”，那叫一个开森啊。而不幸运的人总是很多，在这个神马都黄牛盛行的年代，亮哥（厦门跑友）说的他朋友花了两千块钱拉票都没选上赞助商的名额，可想我是足够足够的幸运。
【上马“前奏”】
下午一点多，我给blue打了电话，他的声音跟我印象的不一样，或许带点磁性（夸张了呢），他说在出口右边等我。久后又重逢的感觉总是棒棒的，他说我瘦了，我听得最多的就是这句话（但是称称重量一点没少）我们坐上地铁，去里昂（上海的另一跑友）帮我订的酒店，就在他家边上，他说招待起来方便（他们总那么热情，而我有些不好意思，不过也很难得才来一次嘛）
由于同家酒店距离得近，走错也在所难免的，里昂已经在酒店那边等我。两家酒店还有点距离，里昂开车来我们所在的加油站接我们。从一辆mini车上窜出来，还没反应过来，本以为是一个美女呢......感觉很亲切，突然又回到了杭百的前半程，又说又笑，还骗吃了他的subway汉堡，我现在备忘录还有呢？subway 全麦+双份火腿+鸡蛋+酸黄瓜+西红柿+生菜+不加调料 ，这是要还的......这是我喜欢的味道
Garmin训练营的人很多，看着各个都打了鸡血似的，而身为“境外人”的我略显的有些尴尬，只能参观参观这么大的实体旗舰店，也算给自己涨点见识吧！而我跟blue也在这道了别，谢谢请我吃了汉堡
接着我们驱车去了上马会展中心，领参赛包的地方及各种关于体育的展会。碰到了恩神，三秋，Mikey，老郁、Amy等好朋友，大家都是疯子一样动次打次的齐聚魔都，其间在上马saucony team看到了“传说神一样”的毛大庆，还有于嘉老师还有海连姐。我轻轻碰了碰他的胳膊，我说于嘉老师能跟你合个影吗？我一直看你解说的NBA，我同学都特喜欢你.....他说我要参加活动现在很忙……那好吧！等你分享会结束再来，可是没一会就看不见人了......伤心啊可惜啊……这么好的机会我居然没逮住，我是逗比吗……只能争取下一次咯！
各种展位各种的扫一扫领礼品，凭参赛号码拿一大把香蕉的，扫一扫拿矿泉水的.....反正多的让你会很醉很醉，大比赛真tm讲究大排场
灯红酒绿的夜悄无声息的降临，跟天气预报说的一样，马上降温......上海真的有点冷，而想想厦门现在还是穿短裤露大腿的季节，差距还是蛮大哎！
晚上里昂带我去西贝吃“大餐”，赛前多吃碳水化合物高的食物，对明天的比赛中的发挥很有帮助。里昂还带了两个小家伙，一个他儿子一个他侄子，那俩家伙老调皮了，老逗了。刚开始跟我挺陌生的，后来吃完了就打得不可开交，我可能骨子里就像我爸，很喜欢小孩，感觉像是一个老顽童……就这样四个人美美的吃饱了，哪是一个关于两个大人与两个小孩的故事……
不经意间，雨在漂泊，我不怕下雨，也不害怕担心雨战上马，只是我怕冷，感觉越长大越怕，好像老了似的。
回到酒店，我先去洗澡然后里昂去接另外一位跑友。洗完澡差不多十来点，里昂又送来了面包跟牛奶当明天的早饭，感慨下这是啥样的服务质量与服务水平啊！然后tm的自恋的拍了好几组照片.....这就是所谓的“欢乐”
不像以前（的比赛），赛前会紧张激动的睡不着，不过现在呢？跑过大大小小的比赛，起码也算一只“准老鸟”。还是跟以前的节奏一样，准备好明天比赛穿的衣服裤子，把芯片穿到跑鞋上，能量胶盐丸都放到位，然后小自恋的拍一张所谓的赛前定妆照。设好四点五十的双闹铃，又给里昂发了信息让他起来了叫我（我赛前都会这样，不过以前我都是一个人，而现在还可以依赖身边的基友，起码更加保险，不过担心睡过头）。然后倒头就睡着了....
【无厘头】四点五十的闹铃响起，人就像上了弦的箭，快速穿衣然后洗漱上厕所排空，然后感觉外面像是在下雨，现在的天气预报真的神准。收拾好所有东西退了房，里昂已经在外面等我，昏暗的天空还下这样，难免有些担心.....
等老汪（里昂的朋友）一会上了车，然后就朝起底而去.......
行走在高架上面的车子挺多的，难免会猜想都是去比赛的
离起点越来越近，人慢慢的，越来越多.....跑步的人感觉都一个模样，各个都穿着一次性雨衣，看不清模样，灯光照亮着路面，坑坑洼洼的积水折射不一样的宁静，喧闹、吵杂、喇叭.....交织在一起，五六点的金牛广场在这属于它自己的日子，不一样的平静。
在寄存车旁边，脱掉了外套，穿上了雨衣，然后把外套放里昂的存放包里面，然后跟他一起抹点凡士林。以前的比赛我从来不抹这东西，下雨天的我怕再跟上次杭百那样磨dandan，磨大腿（我的铁蛋的外号也是从那时起开始远洋起航的），保险起见的好。Skins A400短裤+Salomon S-lab tank背心+suunto abmit3手表+李宁短裤+Boston boost跑鞋+CS空顶帽+CEP蓝色护腿，就这一身行头，觉得自己棒棒的，比赛可以跑得不好，但是不能对不起装扮，一年也就一两个马的人这是必须要的。
在起点里昂、老汪、我三个帅男人美美的合了影
有缘千里来相会，这时候又碰到三秋了，他是今年上马宜准310的兔子，北马的时候已经验证过310兔子的实力，此番战更是信心十足。赛前就在微信群里让我上马跟他妥妥的310，已经跑过好多比赛的人啊，仍然以首马为pb的仔儿伤不起啊！无数个夜晚我都在想这个问题，难道老了吗……
离上马的日子越近越焦虑，焦虑啥呢？倒是要不要跑pb（person best）冲最好成绩，到底能不能pb，自己有把握但是又很焦灼……我有时候跟小陆（好基友）说到时怎么跑？老被他笑，说我傻说了想太多......可是今天是快站在了比赛起点，亿万个细胞，无数个念头都在告诉我去拼吧！骚年......既然起点碰到了三秋，小恩恩在哪呢？又是一个问号，问的自己很尴尬……
跟里昂相互加油鼓劲后，我跟三秋一起去了起点A区的检录，可能来的早的缘故吧，人不是很多，距离B区还有好长一段空路，可以热热身，看到了好多微博熟悉的脸庞，可惜不熟，有很多跑步的大咖大神，大海在护栏那边拉伸......反正很多，看看就好……
我也屁颠屁颠的跑一跑，拉拉肌肉，让自己尽可能的暖和放松起来，雨也慢慢没了......
在起点还偶遇了叶梦（小陆他徒弟）大家都一起从厦门过来的，此次被寄予了师傅的期待，她人也很勤快，不像某人自己都嫌弃自己很懒，然后合了影，她看上去势在必得，很兴奋的样，我让她热身一下，现在还挺早.......
差不多跑了一会，我就寄到前面，我试着望得最远，然后寻找三秋，找那个骚包橘黄色的帽子，我也在寻找星星（小步流星）好久没看到他了，找到了好几个模样都形似的人，可是一看却不是。三秋个子高一找就找到了，差不多离起点拱门十来米的位子，从没有站到这么前面过，有点小小的激动......还在心里自己跟自己打仗。现在人越来越多，又往后望望，找下宜准330兔子的小恩恩，不能说赛前答应别人一起跑330的，给别人放鸽子。
背心的争斗总是挣扎的，一面自身的感冒不知道到底多少状态适合pb，一面基友三秋310稳稳的兔子，跟住就是310国家二级运动员，另一边始终看不到人的小恩恩，时间就在这一分一秒的流逝，七点起跑的发令枪马上就会响起！内心那个扑通啊，咋整？！
在前面又看到宁海一起跑过的良飞（上海跑友）这次力争三小时，我的心又在痒痒的，那么好的人合，地理，气温.....我拿什么拯救你我的小呆瓜！
领导上台讲话，气氛马上推到了高潮，主持人在调着气氛，我打开手表，GPS定位完毕，就等那熟悉的发令枪声。什么都不想了，跑吧！
“10，9，8......3，2，1”如同火药迸射的感觉，按下手表人马上跟上人流在穿梭，3分57，大家都有些争先恐后，高手太多太多....408左右的配速我试着慢慢的慢下来，保持415先跑一段试试看，可是内心还在挣扎，咳嗽鼻涕在陪伴，就这样一公里，两公里.....
我还在想要是真的鸽子的话会不会.......再看看感冒.......我的心有点开始软了，前面的路一点不拥挤，可能真的排得很前面，不像厦马要排得老远老远。
一个高个子速度差不多的跑友，忘记参赛号码跟号码布上面的名字，他说他受伤还没恢复，问我配速，想跟我一起差不多305-310，tm心又不知道怎么想了
路两边的上海人很热情，敲锣打鼓的大妈影响很深刻。跑过这段路拐过那个弯，似乎一下子苏醒了过来，平均配速415，在奔向第五公里时慢了下来510，545，630……一下子就慢了，后面一大群冲来的人，突然感觉自己很不搭，怎么感觉那么扭扭捏捏的，好吧不想再去想了，既然已经这样的决定了....
然后一直期盼着，配速在一点一滴降了下来，四分二十多，四分半，四分三十五......感觉时间真的好漫长，等人赶上来真的很不好等，然后又tm怕没等上，人家跑过去了。
315的兔子好几只飞过去了，一大波的人，满满的330Nike兔子跑过去了，满满的都是人啊…
…
仔细看了看还没找到小恩恩，心里又在想：会是在哪？还没来吧？！还是跑过去了……不可能吧！我眼睛那么雪亮，难道瞎了眼了吗？
我再等一会，要是没来没等到就自己按330兔子的配速先跑，总会赶上的。
“守株待兔吗”
哦！不对！人终于来了，这漫长的三公里，最慢553配速，总算好了！
七公里或许就这七公里，不一样的体验，从一心想去PB到耐心等待，只是觉得答应的事情还是认真完成......
330或许不再是业余马拉松的分水岭了，跟跑的人很多很多，就这样开始了人生第一次为兔子护航之旅
我的PB是2012年杭州马拉松333，我当过两次兔子都已失败告终，那是年轻时的教训，我不想回答别人问我pb多少成绩，那样我很尴尬，跑了好几年居然有点不进则退的感觉，虽然今非昔比，可是.....不想说可是了，那就好好的护航，弥补下内心小小的伤
跟女神恩恩还有一大群的跟跑跑友总感觉那么的欢乐，感觉那么的轻松，这是以前自己当兔子不一样的体验，放下了束缚放下了背包。45x的配速大家的都跑得很轻松，又说又笑的。恩恩比在宁海的时候跑得都要认真，这或许无关名次无关奖金，或许是一份330的承若。
差不多十公里左右，CO神（厦门基友）加入了330护航的队伍。三个厦门的一起的感觉就是这样：动次打次，哦来哦，一起摇摆......
说起CO神，那是我刚来厦门的时候在厦大跑步认识的，那时候他还是小CO还不是大神，那时候也好像不是辫子CO[/抠鼻]
这样的比赛感觉好像有点训练的感觉，话说训练我好像都没跟他俩跑过，但是一来就特欢乐，两个小辫子（他们都是艾弗森的小发型）加一个小呆，可恨工作性质，不然肯定留起长发.....
一来上各种加油声，女神终究是女神，人气高的不得了，不时听到美女加油，330兔子加油，恩恩.....绝对的粉丝！
恩恩总是幸福的，每个补给站都有人去拿水，要想送杯水还要跑快一点。就这样在唠嗑，欢快的气氛中机械式的运转着......15k，18k，20k.....路一步步被踩在脚下，穿过人流，路过斑马线，拐过折返点。
（女神把兔子圈圈给了我，很帅吧！其实某人更tm帅气+霸气）
在15k补了一支能量胶一刻盐丸，每过一个站都喝水，润润嘴唇，很少喝饮料.....或许以前每一次跑崩在脑海上留下了深深疼痛的烙印，我不想在这些上有些失策，我不想再像越野赛那样装的满满的饮料，我已经吃过太多的亏了。我还是小心翼翼，深怕有意外，即便我现在也被别人冠名“大神”，其实那都是假的，太多的伤只有自己跑过才懂.......
比赛的欢乐，夹着咳嗽声，还有fifi（挤鼻涕）的鼻涕，还有.....只怪这个感冒来得不是时候，赛前的感冒是致命的。
我记不清在几公里小恩恩被前面的大叔绊倒（因为捡一个东西突然停了下来，没有示意边上的跑友注意避让）帅在厚实的柏油路上，膝盖又tm摔破了，上次宁海才刚好.......tm我想起了小陆上周打球说的“跟你在一起我老受伤，感觉被你克，以后不跟你玩了”......难道我也是克她的嘛！宁海是这样，上马也这样.......好吧！估计某些人看到这个会越来越嫌弃我，当她们比赛碰到我总是厄运袭来.......想想我tm也是醉了
还好只是一点皮外伤，走几步又可以跑了，这算是侥幸了.....心里有点责备自己没看好，同时提醒大家要拐去拿东西或者啥的都示意一下身边的人，其实我们都很恼火……说难听点......不过这位跑友还是很友好，比赛结束来道歉，诚意比什么都珍贵！
来来回回的折返太tm的多了，跑着跑着都要睡着了，不过总能折返回来看到一些熟悉的脸庞，不一样的背影，但总感觉一丝丝的亲切，虽然太远有时候顾不上打招呼，眼光目送算是一种交流吧
时间我总感觉过的太慢，怎么还木有到三个半小时，才不到三十公里啊……内心的挣扎，加上后程因为感冒明显感到有点吃力，CO神这边那点吃的，那边抱抱妹子，这边又拿gopro帮女神拍照，俺也露露小脸。一路上折返我都没看到Mikey跟sam（厦门跑友）还想骂他们.....可是就是看不见人，估计都飞了。
赛前都听说要两过大桥，爬升还蛮大，不过比起五缘湾大桥那还差一点。俺还是很忌讳以前跑马时抽筋，还是很谨慎，尽量小碎步屁颠屁颠挪上去，我怕怕......然后下坡又赶上去！生怕把妹子跟丢了.....宁海已经有过一次了，那时候跟着跟着就把人家跟迷路了，没拿冠军都是我的责任，想想也够悲伤的......不想再发生了
CO神实力在我之上，我自己保护好自己就行，恩恩她说她小腿紧，可是看着她小麋鹿一样跑着，都
上桥之后折返回来，咳嗽咳的厉害，手腕上的头巾擦的都是鼻涕，说出来都恶到人，感觉自己蛮可怜的。坚持到三个半小时就到了......
再次上桥明显的感觉心率上来了，这或许是人们常说30k之后才算是正在意思上马拉松的开始吧，除了熬还是熬，我吃了第二个能量胶，我还是心理怕怕的……调整呼吸，前进前进
再看看手表，已经三小时，还有半小时，六公里，再想想平时训练tm也就二十来分钟的事情，心头又一紧。
不知道说些啥了，感觉状态也回来了，前面看到一个高大的男子，才缓过来是于嘉老师，好吧！阴差阳错你再往哪里跑，我还是说那句话，很萌很可亲的说哦“于嘉老师，我能跟你合影吗？我同学都特喜欢看你解说.....”我让小CO帮我拍照。
完了之后tm鸡血了，差不多还有两公里，啊啊啊，啊啊啊......撞墙已不再撞墙，抽筋也已不再抽筋，好好享受这一切，边上另外一道都是过往的车子，他们给我们喊加油，我对他们微信我对他们卖萌吐舌头，终于tm舒坦了！我已经知道真的长大了，开开心心，然后擦擦脸蛋的盐巴，准备冲刺了。边上330的兔子好多，各种型号的都有，唯独只有恩恩是女神，太特么自豪了，除了开森还是开森.....
边上的观众越来越多，有跟亲朋好友打招呼的，有去抱妻儿的，有去抱孩子来冲线的.....恩恩跟小CO都喊我让我慢点一起冲线......
拐过那个小弯，离终点不到百米的位置，我们憋在内心深处很久很久的那份力量终于在这一刻爆发了。大声的怒喊带走了无数个的内心坚持，我曾经脑海里有过无数个场景，冲过终点双脚跪地，撕破衣服长天咆哮，怒吼......可是每次都是想哭的感觉！
跟赛前说的我们共同做到了，我也基本算完成了护航的任务，时间好像就停留在3小时29分某一秒钟，我们一起手牵着手，冲向终点，跃过拱门，踏上最后一片计时毯。互相拥抱！
3小时29分39秒，第一次上马，第一次mo du之行！我从未看过夜晚的外滩，从未走过南京路，但我跟着朋友一起跑过上海好多繁华的路，我已经知足了……恭喜那些完成PB的仔儿，挺羡慕你们的，但愿来年来还愿
赛后又碰到了好多熟悉的朋友，碰到了bobo，旺旺....大家互相问候合了影，挺开森的，相遇就是缘分，可是tm感慨那么多，把宝宝给冻坏了，tm自己也傻，明知道比里昂快，还傻不拉叽把衣服存他那边，我在盼啊盼望啊望，寒风瑟瑟，多亏女神，把她“大号版的睡衣”给我，让我先穿，她说算是奖励，真特么把我乐坏了。我用Mikey的手机打了里昂的电话，还算聪明赛前把他号码记下心里，出乎意料他居然接了.....我说tm冻死我了，你在哪？
上周还受伤的仔，居然跑进4了，这下好了，把他得瑟死了，受伤还能pb，你的人生真的不是一般强悍，也恭喜blue安全完赛，要是明年还是330精英，那我也算帮你占了一个坑了.....
居然这时候碰到了妮子（杭百前半程的结伴人），还有她朋友66，这次都是半程300的Nike pacer。想想真的好有缘，宁海不见上海见。两位美女又把里昂给乐了，一定要合影（不知道我这样黑他下次会不会被打）
一切结束，又去里昂家骗吃骗喝......
我不知道说些啥了，总感觉挺幸运的，碰到这些可亲的人，谢谢老天让我认识你们，感恩这一切！其实我更多的还有感动.....我不想太tm煽情，真的挺好，走过的这一路都tm值了！
路有时候真的走的很匆匆，带着一份心一份爱感恩的前行。我的路途，一直都在，一路迸发......对！别停下你的脚步
小呆瓜亲笔，记2015年11月8月上海马拉松
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