2012年，大一。

和许多人一样，也曾在心里嚷嚷过一定要在大学跑一个马拉松。

和许多人一样，嚷嚷完，然后就没有然后了。

2013年，大二。

开始玩健身、玩户外。天性爱运动，也是个装备党。但依然对跑步不屑一顾。

2014年，大三。

朋友圈出现了第一个参加马拉松的人，2014年上海国际马拉松，他的第一个半马。

当时的我一边“哇，好厉害”一边继续沉迷于我的健身。但看着他的朋友圈：配速、步频、步幅、垂直高度、心率、心率带、Fenix2、Mizuno、压缩衣（装备党属性开始暴露…）开始对跑步产生了一点兴趣，也在潜移默化间掌握了一些跑步知识。

2015年上海半程马拉松——我的转折点。

正好朋友有女子8英里的免费赞助商名额，问我去不去，当然去！第一次跑正式比赛，相当忐忑。毕竟之前最远只试过7K，而且还是塑胶跑道。好怕一不小心挂掉啊。

然而那天，当我跑过曾经生活的地方，看到路边卖力加油、充满热情的观众，经过哪些满头白发，依然奋力奔跑的老者。我第一次真正被马拉松触动到，感染到了。

越过终点，意犹未尽。8英里结束了，然而我的跑步之路才正要开始。

7月，开始每天5k的晨跑。

奔跑中，你可以抛开一切琐碎与烦恼，全无顾忌。完全沉浸于自己的世界，与自己对话，这是一种太奇妙的感受。我爱上了这种与自己独处的方式，享受这种独特的感觉。

8月，加入跑团，认识了一些牛人，学习了更多与跑步有关的知识。每周参加一次跑团的活动，和大家一起刷街。平时，依然一个人独自奔跑。两种形式各有其独特的魅力，都是我所钟爱的方式。

这次，早早关注上马报名，10k早已没有挑战性。果断半马，幸运中签，好好备战。

11月8日。

之前的上海半程马拉松留下了很好的体验，所以这次很早就开始期待。

04:00 不到，起床，刷牙洗脸，喝姜茶，吃早饭，换衣服

05:10 上车，没有下雨，心中窃喜，然而开着开着雨就大起来了，内心真是崩溃的。

然后集合，合影，各自存包，上厕所，拉伸，到集结点。

因为一个月前开始出现左腿胫骨前侧酸痛的问题，心中又是很忐忑。虽然这次不担心挂掉，但好怕伤痛发作，不能顺利跑完。

07:00准时开跑，慢慢挪到起点，按下跑表，打开悦跑圈。终于开始啦！

跑完2k，酸痛的问题没有出现，心里有底了，一般过了2k没有问题的话就不会犯了，那么剩下的就只要尽全力完成就好。

一路上真的人好多，完全无法突围，尤其到了南京路，道路一下变窄，又是刚下过雨的石板路，特别拥挤，想提速又被压着的感觉真是憋得慌啊。

记得当初跑女子8英里的时候是1k 1k数着跑完的。但是这次有了一定跑量的积累，心里就没那么慌也没那么累。一眨眼就到上海展览中心了，5k的小伙伴结束了，不过路上的人真是一点没感觉少。

跑啊跑，突然在路边看到一个老大爷，头发都白了，背也驼着，老伴陪伴在旁。他自己做了一个黄色的小喇叭，弓着背卖力的喊着加油加油，笑得很开心。真的被感染到了，上去和他击了个掌哈哈。

跑啊跑，10k的小伙伴也到终点了，这下道路不再那么拥挤了。

跑啊跑，跑到西藏南路，曾经念了3年高中的地方，学校就在路的另一面。跑过自己生活过的地方真是特别有感触。

跑啊跑，13k了，突然开始感到有些累了。心想，这感觉不太对啊，按照平时跑到第15k应该是最轻松的才对，怎么才13k就开始累了。果然是第一次，还是经验不足，前半段速度没压好，以为自己状态好，就想冲一冲，现在追悔莫及，下次吸取教训。

跑进14k，开始寻觅之前安排好的私补站。其实原本只打算远远看一眼，不准备去拿补给的。后来想进补给站能给我拍张照也好，就是这么臭美哈哈。于是路过补给站时犹豫了2秒还是转身进了。没想到他们看到我跑过去笑得那么开心！特别热情！拿了一小瓶水掉头跑出去了，转身的时候比了个大拇指。心想走那么快估计也来不及拍照吧。没想到跑完就收到了照片，拍的还真不错哈哈。特别感谢补给站的伙伴！小瓶水喝了几口，正好看到一个环卫工人提着大袋子在收垃圾，就跟他示意等我跑过去扔到垃圾袋里。他看到后打开袋子走过来，我算好时间准备经过他身边时来个漂亮的投掷。谁知道经过他身边时，他突然慌了一下把袋子合上了，在做着向前惯性运动的我又不好转身，也不想直接扔地上，又跑了几步蹲下来放到路边，强迫症啊啊啊…

跑啊跑，17k。路段渐渐没之前那么热闹了，体力也消耗的比较多，步子开始有些沉了，机械的向前迈着。

跑啊跑，18k。哎呀真的好累啊。哎呀怎么有点喘。哎呀怎么感觉好像有点头晕。哎呀万一挂掉怎么办，慢一点慢一点。其实是没有什么问题，不过我真的是一个挺胆小的人，老会担心自己挂掉哈哈。其实哪有这么夸张。

继续跑啊跑，19k。真的好饿啊，都觉得隐隐有些胃痛了。路过西贝的补给站。黄馍馍，不敢吃，万一噎死怎么办。一个个圆的是什么，长得好奇怪，不敢吃，万一不好吃怎么办。

继续跑啊跑，悦跑圈提示已经完成半马了，跑表也显示差不多到了。然而我连20k的牌子都没看到，此时内心几乎是崩溃的，确实有点饿了体力不支。看来下次要好好练习下跑步的时候吃东西。

继续跑啊跑，旁边全程的黑人兄弟呼啸而过。艾玛终于快到终点了。不能冲刺不能冲刺，万一挂掉怎么办。终于快到终点，赶紧扶扶眼镜，理理头发。咦！怎么又找不到摄像机，而且周围怎么这么多人，万一组委会没有拍到我照片怎么办。过了终点，突然感觉血槽满了，好像可以再来个10k。于是决定！还是老老实实拉伸取芯片换牌子吧。

后记

上马20年，我的第一个半马顺利完成。02:21:57。这个成绩不太满意。

最后3k有点跑崩，掉速严重，主要还是经验不足，没有合理分配配速，而且确实太饿了。。。

记得上半年跑完女子8英里发了条朋友圈，有同学回复：你居然能跑半马？

我马上解释不是不是，只是8英里啦。心里也想着，是啊，我怎么可能能跑半马。

没想到过了半年，我居然真的完成了，而且也不再觉得跑个半马有多么厉害，有多么遥不可及。

我觉得，并不是说跑个马拉松有多牛逼，而是当你开始跑步，它就成了一件顺理成章，自然而然的事了吧。

上马二十年，我的第一个半马，感恩！