随着10月24号富阳打铁结束，2015铁三赛也已封赛。2014年10月19日打铁的情形还历历在目。想想自己真好笑。记得当时问袁星，你的手表那么大，游泳阻力多大啊。袁星笑笑算是回答这个问题了。打铁一年，看看自己左手上GAMIN 920铁三表，自己也这样了。每次洗澡，左手的白色手表印都在提醒自己铁三对自己这一年的影响。 还有个好玩的事。今年富阳2小时56分，以为能进前三，发现自己是35岁以上年龄组，这次只能排名第七。再看看这个成绩，放到34岁以下年龄组，都能排到第二名了。再反观自己34岁时的3小时12分的成绩，似乎年龄大一点，成绩好一点。呵呵，或许是歪理，但是发现很多年龄大的都比年轻的成绩好，这是怎么回事？

           谈谈这一年打铁的收获吧。首选是进入了跑步圈和游泳圈，认识了一群有意思的人。比如赛场上经常见的素素，宋丽芹，袁星，阿莲，大师，楚楚，湖北老乡一墨，阿彪等等。还有杭州的跑神们，如我的师傅吴栋，TWINS 无香，一片云等。关键是带动一群可爱的人一起玩铁三，如张龙，高建明，孙洁，金属等等，看到杭州铁三队伍的壮大，开心。还有认识那仫多棒棒的人，开心。谢谢你们。因为铁三，我们结缘。你们对我生活，眼界，运动理念等产生很大帮助和影响。感谢你们。谢谢老姐陪我游泳，帮我解决各式生活难题，在我无助的时候，第一时间帮助我的好姐姐。谢谢你。也要谢谢娃爸爸对我玩铁三的无私支持（还送我一辆超级超级棒的铁三车，虽然说前提是我跑步能进入10公里45分钟再送的，可我55 分钟才勉强跑进，实力不够嘛，先奖励铁三车，2016再努力跑进50分钟，呵呵）。还要谢谢54，对我的大力支持，帮我理清思路，追逐大铁，帮我圆梦。明年奥地利如果能顺利完赛，回国请大家好好聚聚。再次谢谢你们。

         回顾下去年一年的比赛，金山是游泳最激烈的赛场，威海是自行车最刺激的赛场，富阳是雪耻的赛场。去年富阳是继2010千岛湖铁三赛后的复出赛，3小时12分. 游泳41分钟，自行车1小时20分钟，跑步66分钟。今年，2小时56分，游泳36分钟，自行车1小时16分，跑步60分钟。16分钟的提高，分开讲，进步体现在三项中。其中，游泳是在威海和金山比赛时突破的，自行车是通过自行车升级，及黄山和威海赛练出来的转弯及下坡。跑步是和杭马会及日常接送孩子上下班跑步前往练习提高的。虽然提升幅度不大，提升空间巨大。但是短短一年的完赛，自己已深深的爱上了铁三。跑步是自己最大的短板，希望随后的杭马，威斯，千马三大跑步赛事能对自己长距离跑步有所提升。并给明年6月的奥地利大铁奠定坚实基础。这一年，对跑步惧怕变成跑步热爱，跑步成习惯。虽然，快速跑还是不行，但是630配速还是很舒服。随后的CROSS FIT核心训练及北京的跑步培训和铁三培训，希望这三大培训，将是我人生的重大升华。爱上一个人容易，爱上一件事也容易，爱上铁三也容易。长期恋爱不容易。2016，看好自己。2016年6月26日， 奥地利大铁，我来了！

最后，美女照给大家饱饱眼福，呵呵。大海游泳，你也可以有。