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燃烧沙龙之大师面对面—《跑步,该怎么跑》新书分享会

享誉世界的跑步技术图书《跑步,该怎么跑》简体中文版面世之际,新星出版社和爱燃烧组织了以跑步为主题的图书分享会,邀请到本书译者,同时也是跑步教练和铁人三项选手的徐国峰先生,和读者面对面畅谈跑步。

近年来,随着中国跑步运动的火热兴起,跑步人群短时间内激增,“怎样跑步”与“怎样避免伤痛”成为不少新晋跑者的常见问题。《跑步,该怎么跑》正是一本回答这个问题,作为译者,徐国峰先生无疑是最适合解读本书的人。

距离活动开始还有一段时间,不少慕名而来的读者已经提前来到了现场。

简短的开场白之后,主角登场。

徐老师从国外主流的跑步技术和训练方法入手,对比了四种比较有代表性的跑法:体态跑法、进化跑法、气功跑以及今天的重头戏——姿势跑法。

在学生时代,徐老师就有丰富的运动经验,但如何提高成绩以及如何避免伤痛两个问题依然时长困扰着他。直到有一天他读到了这本《Pose Mothod of Running》,也就是后来由他本人亲手译出的《跑步,该怎么跑》。

作为理科男,徐老师形容初看此书的心情——就像学武的人发现了一本武功秘籍,立刻就被书中的内容吸引,边读边禁不住出门练习起来,刚刚跑了几公里,他就发现自己脆弱的肌肉坚持不下去了……改变多年根深蒂固的跑步姿势并不是一件容易的事情。

跑步,这件看起来天生就会做的事情,其实也蕴含着很大的学问在里面,需要仔细学习和反复实践。

在现场,徐老师结合大屏幕投影,从受力分析讲到人体结构,并且亲身演示了关键动作要领,给读者上了一堂精彩的运动科学课。

“课”后,徐老师耐心解答了从微信等网络平台收集的读者提出的代表性问题。比如“刚开始跑步,经常感觉跑不动怎么办?”,这是来自入门跑者的;“书中说要前脚掌着地,为什么很多跑鞋后跟处做的很厚?”,这一定是个装备党问的;“跑前热身要做多久,怎么拉伸比较好?”,这个问题八成来自严肃跑者。

除了问答之外,不少幸运的读者还来到场上由徐老师手亲自指导,把手地改进跑步动作。没有上台接受一对一指导的跑友也不用遗憾,徐老师的把自己的招式都写进《跑步,该怎么跑》这部秘籍里啦,按照其中法门潜心修炼,必有大成。

最后,每位参与互动的读者,都获得了来自新星出版社的赠书,以及阿迪达斯提供的跑步装备。

8月6日,还将有一场关于《跑步,该怎么跑》的图书分享会,错过今天活动的小伙伴还有机会和徐国峰老师面对面。

时间同样是晚上七点,地点:西城区闹市口大街1号院长安兴融中心2号楼16层。

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