容易搭配服装

夏天即使不运动可以穿漂亮的裙子热裤啊，冬天跑步还的想着，怎么穿出门不冷，跑起来不热，跑完不感冒。夏天不用裹得像个包子，简单的装备就可以很炫的出门享受运动的痛快淋漓。如果你觉得自己胖，这时候更容易下定决心减肥。当然，你也可以秀出你最帅的装备——马甲线。

夏天可以运动的时间长

漫长的夏日，白天的时间长，早上亮得早，晚上天黑得晚，你拥有更多的白天时间去运动，晚上出门运动、乘凉的人特别多，不用担心一个人出门跑步危险的问题。

不用担心天气

夏天只要避开暴晒的温度，就都是运动的好天气，可以选择早上或者晚上没有阳光直射的时候。即使遇到暴雨（没有雷电的时候），也可以毫不在意。雨中奔跑的痛快只有享受过的人明白。

最佳的训练储备期

过完夏天，就到了慵懒的冬天，不爱动又需要大量的热量维持体温很难达到减肥的效果，所以只能靠夏天来减重拉。经过一个夏天酷热下的训练，到了冬天就会有身轻如燕的感觉。你会比你想象中更出色。

更适合户外运动

每到冬季，北方的小伙伴总是羡慕南方的小伙伴还能进行户外活动，相对于寒冷的冬季，夏天总让北方的下伙伴觉得太短促。夏天可以放肆的去山里野，去你喜欢的各种山林越野路段撒欢，不用考虑暴雪和低温的问题。趁着夏天好好享受青山绿水和户外的好空气吧。

更容易有幸福感

夏天痛快的流汗后的成就感，在水里畅游的满足感。而幸福不过是运动过后的一口冰可乐或者一块冰西瓜么。