对于大多数不玩越野的人来说，很少有人知道 François D’Haene 。在wiki上有关他的信息微乎其微——只有几次顶级越野比赛的冠军记录。而他却位列世界越野跑名人堂，他也是一名酿酒师和滑雪爱好者。因为拥有一个小型葡萄酒酒庄，中国跑者亲切地称呼他为“庄主”。

上周，应爱燃烧的邀请，庄主来到爱燃烧位于上海的大本营，接受了我们的采访。

超马：只要你完成了，你就成为了神

所谓超马，顾名思义就是距离长于42.195的马拉松赛事。相比于大城市的马拉松嘉年华，超马赛事更加低调，基本是在靠近越野步道的小镇出发。超马赛道通常在遍布岩石、根茎、狭长、陡峭而湿滑的越野步道上进行，并且还伴随着相当大的爬升高度。几百公里的复杂赛道上，心率、食物、呼吸、撞墙、受伤、恐惧感和孤独感都会成为一路上可能遇到的问题。

组织者乐意用受虐狂山（Mountain Masochist），恶水（Badwater），熊饵（Bear Bait），冰封死人（Frozen Dead Guy）这样的名字恐吓参赛者。在虐完后，大部分超马组委会只提供微薄的奖金，甚至没有奖金。

“你几乎一路都需要不停说服自己，你是不可战胜的，并且你一定可以完成比赛！”超马跑者艾米蒲伯菲茨杰拉德说，“超马就像是让你创造一个神出来，你要依着你自己的步调来做好。你没有那种时间的压迫感。但是只要你完成了，你就成为了神。”

26岁，在越野跑领域崭露头角

在一群完成超马赛事的“众神”中，有一位叫 François D’Haene 的法国人，今年30岁。他从7岁开始接触跑步，10岁开始越野，26岁便获得了UTMB的冠军，直到现在已经拥有了让许多越野跑者望尘莫及的成绩：

2012、2014年UTMB环勃朗峰越野赛冠军

2013、2014年UTWT大留尼旺站冠军

2014年UTMF日本环富士山越野赛冠军

2016年HK100冠军

一个浪漫的“法国无公害农民”，爱秀恩爱

但就是这样一个冠军光环照耀下的越野跑潜力股，我接触了他之后，感受到的是他身上的内敛、谦虚、温柔、羞涩、简单甚至有点无趣。我觉得他除了“越野大神”和“葡萄酒庄主”的标签以外，他就是一个“无公害的法国农民”。

一个几句话离不开“探索”、“挑战”和“冒险”的无聊法国人，在秀恩爱方面却是一个好手。

可能是怕老婆等候多时感觉无聊，庄主只要忙完手头的工作，便第一时间奔到老婆Carline身边，用法语旁若无人地跟她聊天。从他们的表情和眼神中不难猜测说的内容必定是一些关切的话语。这有可能就是法国人的浪漫吧。而庄主的浪漫还体现他对自然和山野的热爱。

用庄主自己的话说，他觉得自己天生属于大山，他的父母就是山里的人，他出生于那里，所以他也是大山的孩子。

当他10岁开始尝试越野并接受一些正规的训练时，他在越野中找到了快乐。17岁的时候，他花更多的时间与山和自然相处，并清楚地意识到自己想要什么。

“从那时开始我感觉身心舒畅和自由，我知道这是我想要的生活，所以我决定继续下去。”

图片来自庄主的instagram

他同样也喜欢滑雪，但是滑雪是一个技术性更强的运动，同时又有季节的约束。“滑雪运动的黄金时间是20岁左右，而越野在任何年龄段都可以做出成就，所以最后我选择了越野作为自己的运动职业。“

看过庄主采访的人会觉得他所传达的出的理念非常的形而上或者说不切实际，但是正是这么一个在乎自我感受、重视跑步状态、享受身心与自然接触的人，他所说出的略带哲学意味的话语，更值得中国跑者细细体会。

爱燃烧的采访TIME

野心

图片来自庄主的instagram

爱燃烧：你已经取得了一些顶级越野赛事的冠军，每次参加比赛时，野心会不会变得越来越强烈？

庄主：恩，我参赛的目的不是为了赢，其实是为了不断挑战自我、尝试把自己逼迫到极限、领悟全新的的感觉。如果能做到这样，我就可以在脑子里构想自己取得冠军的场景，说不定会赢。

我知道现在我有合作伙伴，我需要让自己变得越来越有名气、越来越强大，但是我不想站在起点时脑子里只有“冠军”这两个字。虽然我的意识里知道自己需要去赢得冠军，但是我自己的目标是在愉悦的心情下完成比赛、拼劲全力。

如果唯一目的是快速地完赛，从起点到终点，那会毫无挑战性可言。对我来说，赛道更像是一次冒险，就像UTMF。在户外的20多个小时里，你不知道路上会发生什么、不知道天气如何变化，评估周遭环境变得困难。虽然之前有做过充分的准备，但是路上还是会出现插曲。

在完成比赛的前提下，应对突发困难、战胜自己、欣赏沿途的风景、与自然接触，对我来说都是一种奖赏。

图片来自庄主的instagram

爱燃烧：在比赛的时候你会不断地往身后看，害怕有人超过你？

庄主：比赛，当然会害怕。但是比赛大部分时间都是非常艰难的，你需要关注身体的任何动态，双腿、心率、食物消化等等，你没有太多时间去关注对手。如果难度不大，我可能会欣赏下风景、看看自己在什么位置、回头看看身后的跑者，但是这种情况非常少。

在香港100时，10小时左右的速度较量，那种感觉其实挺痛苦的，这种情况对我来说就是比赛了，不是探险和享受。特别是我需要考虑合作伙伴的因素，这时我的目标就不同了，我会尽力不让对手超过我。

对手

爱燃烧：大家都说KillIan Jornet是在这个星球上跑的最快的人，你怎么看？

庄主：我不太认同这个观点，这要分什么的比赛，马拉松比赛或者越野赛。但是他在很多不同等级的越野赛上都赢得过冠军，这毋庸置疑，他跑的很快。

怎么说呢，我不太想把他推到一个所谓“人类最快”的高度，因为能达到这样的成就有时候是靠个人天赋，加上他做的是他喜爱的事情，自然能把它做得很好，这我能够理解。虽然我们之间有些不同，而且在比赛时还是竞争对手，但是我们都会不断地寻找新的目标，不断地探寻未知，不断地去冒险，最重要的是不断地去适应大山和自然给予我们的变化。

爱燃烧：KillIan Jornet，他是不是可以在比赛时超过你？

庄主：如果我们俩参加一个比赛，双方状态都比较好的话，我们可能跑起来不相上下，跑过很长一段路都难分胜负。11年在澳大利亚的第一场比赛，我们俩从出发开始就一起跑了95%的路程，在终点前5KM，我感觉我太累了，就让他先走了。在赛道上，能结伴而行当然很棒，但是可以肯定的，比赛还是比赛。你需要有你自己的节奏，在跑前需要制定自己的策略，比赛并不存在于你跟几个参赛选手之间，而是在你和大山之间。如果可以几个人一起跑，那么战胜大山会变得简单。大家一起可以分享很多事情，一起讨论策略，互换食物，一起睡觉一起玩，那再好不过了。

爱燃烧：KillIan Jornet现在正在尼泊尔尝试完成他的“summit of my life”计划中的一项，你有打算挑战FKT么？

庄主：对的，我从去年开始有做一些类似的事情，但是不算是挑战FKT。

人们将在某个知名路线上挑战已知最快速度的这一行为定义为FKT，可能是因为这个词方便跟媒体和合作伙伴阐述，方便给人们设定目标去挑战，这是一个非常好用的名称。但是我觉得对于我们大多数人来说，重要的是享受自然、探索未知。

例如12年前我跟我老婆在法国边界的一个小城游玩，那里的景色非常迷人。当时我跟我老婆第一次户外徒步，我们决定徒步15天，尝试一次性完成这次目标。

但对于KillIan来说，最重要的是用最快的速度完成上山和下山，但我追求的可能不是这个，我会安全地完成上山和下山，我在乎的还是享受整个过程吧，不是带有目的性的完成一次跑步。

胃病

爱燃烧：去年你得了胃病，今年怎么样了？

庄主：对，去年赛季开始的时候我不知道怎么回事就患了胃病，我感觉有点压力，我不知道发病的原因是什么。有很多人说，这是因为你太想赢了，因为你去年跑的太多了，因为你的身体不想再跑下去了，但是我了解我自己的身体、我知道我自己要什么，在找到解决方法之后我觉得我变得更强大了。

幸好最终还是找到了解决方法，我的压力小多了。在去年9/10月份，我努力备赛。12月我在胃病痊愈后跑赢了香港50KM越野赛，冠军对我来说不是最重要的，重要的是状态，我知道自己可以没有负担的继续训练。

经验

爱燃烧：大家都知道你擅长距离长爬升大的比赛，而闫龙飞擅长短距离爬升小的比赛，你能告诉大家你的弱点么？给其他对手一个打败你的机会，对于越野你有什么经验可以跟大家分享？

庄主：很重要的一点就是了解你自己的身体，了解你的优势和裂势，了解自己在什么样的环境下会有怎样的表现。就像你说的，闫龙飞是个能力很强的马拉松选手，而我在20小时左右的比赛里表现较好。如果我们同样准备一个10小时的比赛，对我而言我会进行速度训练，而他会进行耐力训练。如果我想对他造成威胁我会提高我的速度，他要是想在越野上跟上我的节奏他需要提高耐力。我能给大家的建议就是，你要知道什么是你的强项，什么地方你还需要提高。

家庭

爱燃烧：当你全世界跑步比赛，你会思念你的家人么？特别是你的两个女儿。

庄主：当然会，我需要去世界上的其他山里跑跑感受更多的跑步乐趣，有时候不得不离开他们一段时间。因为我总是一个人外出，而他们总是在一起，所以我思念他们肯定比他们思念我多。

爱燃烧：你老婆跑步么？

庄主：我妻子Carline也跑步的，并且还算擅长。我们是大学同学，因为一起参加一次户外活动而结识。在以前，我们经常一起越野，她跟我一样喜欢山野，在上海和北京她也会每天跟我一起跑一两个小时，但是她不太喜欢比赛。因为现在她需要照顾孩子和家里的酒庄，所以户外运动和跑步的时间少了。我很庆幸她能够理解我在说什么，理解我的感受，这也是我们之间一个重要的话题。当我在山里长时间比赛，她也不会很担心，因为她了解山里的状况，我们从小生活在山里，她知道大山是不会伤害我的。

爱燃烧：经营这家小酒庄是不是为了你的妻子？

庄主：我之前的职业是理疗师，我老婆为了家里这个酒庄就在大学里学习了酿酒专业。 为了跟她有更多的时间在一起，有更多共同话题，我在结婚后选择跟她一起经营她家的小酒庄，跟她一起酿酒。因为经常外出，所以在家的时候我会全身心的投入到家庭生活，用最多的时间陪伴我的家人。因为我经常去欧洲以外的地方，不是像其他工作者一样每天上班，所以我需要做出这样的决定。这样全身心地陪伴家人，对我的工作也是有好处的，当我外出时，我不会因为没有时间陪他们而内疚。

最后附上一张庄主与爱燃烧同仁的照片