怎么才能让自己跑的更好？
「中年危机」、「油腻 」和「养生」 这些词，你近来肯定听腻了。
北马开跑在即，今天我们就来聊聊马拉松训练和比赛中的一个重要部分：睡觉。
关于如何度过中秋节3天小长假，这里有一些真诚但可能不成熟的小建议。
睡好觉，认真瘦。
让我们来看看已经获知的一些关于奔跑表现与睡眠之间的关系。
最为一位冷静的马拉松选手，不止需要知道赛前如何备战，更要了解完赛后的如何恢复的重要性。
Star 21 通过另辟蹊径设计和展示方式与当下智能手环进行了区分，有新颖独到的地方，也有让人接受不能的设计，具体怎样，请看评测。
“休息是训练不可或缺的一部分”，劳逸结合无疑是快速提升运动训练效果最为高效的途径。但优质的睡眠对于生活节奏越来越快的城市人来说已经逐渐成为一件远去的奢侈品，如何通过科学合理的方法来找寻回我们曾经熟悉的梦乡？知名运动应用软件厂商Runtastic近日就推出了一款旨在改善人们睡眠质量的智能追踪软件：Runtastic Sleep Better，也许这正是能带你重回梦境穿越所需要的那个拼图吧！
睡眠是身体进行自我调整的时刻，你忽略它的时间它便忽略你的健康。对于爱跑步的人来说，良好的睡眠和休息才是做好训练的第一步。
现代人因为各种各样的原因，睡觉的时间不固定、甚至长期都睡得很浅。但可别低估了这件事情的严重性，照理来说，跑步和运动应该能让人更好睡，但在繁忙与压力无所不在的现代，患有睡眠障碍的人数可能比你想象得要多许多。这对于健康是不容忽视的问题，更别说想要跑出好成绩的跑者，良好的睡眠，是进步之母。
可穿戴产品对人体健康指数的监测技术发展迅猛，JAWBONE品牌一直走在这个领域的前端。日前JAWBONE发布最新UP24系统，是否能够引领新一轮风潮？让我们拭目以待。 Jawbone® 于2014年3月26日在北京宣布在全球29个国家和地区发布UP24™。UP24™是UP...
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