三大方法—适合初学者的山地车训练指南

山地自行车运动是集高强度和中等强度于一体的特殊体育项目，它需要有氧与无氧的综合能力，同时，耐力训练在山地自行车运动中起着尤为重要的作用。到山里骑车训练是最好的方法，也是这项运动最有魅力的特点。

• by 刘永军
• 2014-08-13