2013.11.9威斯杭州西湖跑山赛，第一次越野比赛也是第一次越野跑。没能抢到比赛名额，本打算蹭跑，但非常幸运的是，飞鱼在临近比赛一两天帮忙拿到一个转赠号码，比赛当天从晴岚那里拿到号码簿。第一次见到飞鱼，也认识了飞鱼说的威斯小公主晴岚，两个可爱热心的姑娘。

         装备和补给都在赛前一天准备好。简单装备：短T + 背心，七分裤，公路跑鞋，新的水袋背包。第一次用水袋背包带来几个问题：新手吸不出水，赛前检录在跑友指点下终于成功；水袋没有浸泡一段时间，比赛只能将就喝掺着塑胶味的水了；背包没调好，左侧包有点磨手臂。补给在前一晚临时准备，到便利里买了些小体积高能量食物，上海去杭州的路上有点馋，偷偷吃掉一点，剩下的都带上比赛了，四小袋蓝莓干、四五颗小粒KISS巧克力、一个士力架、三条蜂蜜，以上补给都在赛中正好吃光。灌了不到1.5升的水，原本是1.5升+，旅舍室友说水背得太多了，路上可以到小卖部直接买，就倒掉了一些，但赛中懒得买水，这个水量对我来说有点不够，最后六七公里没水了。

        杭州西湖环山一共走过两次，都是大众路线，今年上半年去的，从那时开始觉得杭州真美。但对于路线、山峰，真是记不得哪是哪，这次比赛大部分也不清楚自己跑到哪了。从起点出发，经过一小段公路，从浙大玉泉上山，好多好多台阶，然后就是上坡、山脊、下坡等等，上坡走路，下台阶、下缓坡就跑步，山脊大部分跑步。CP2之后不久，经过一片竹林非常凉快，拍了张照，继续奔跑。经过一条很长的山脊，其中一段有开阔的阶梯茶林，志愿者说直跑三公里就可以了，这里应该是十里锒铛吧。CP3后面穿过一片茶田，再次见到东哥，他有点胃涨小憩，之前下大陡坡他迅速超过我了，下大陡坡，对我来说是最难最慢的，各种心惊肉跳，手脚并用，不是走不是跑，比挪还慢啊，每次都是这时候被不少跑友噌噌噌的超过。有五六公里的路，都是和东哥一起跑的，发现东哥下台阶都是用大步跳，但步子听起来有点重了，我也尝试了一段，从小步高频下台阶改为大步，但大步对于我来说费力费关节，不适应。最后六七公里左右的公路，我跑在前面，和东哥分开了，从山路到公路，没有上下坡的折腾，热情也少了不少，走走跑跑。后面没有水了，懒得买，一路盯着跑友们和路人的水，最后三公里实在忍不住，向陌生跑友要了一口水，舒服多了。跑前一两百米，看到执著，提速和他一起冲线了。由于八九月份受伤未完全恢复，这次比赛过程中，膝关节偶尔还是会疼，但一感觉到疼就让自己缓下速度，整体来说没什么问题。官方数据，全程27.3公里，海拔抬升1520米，成绩4:21:15。

        赛后直奔补给区找水喝，再补充能量，补给好给力，热粥、赛百味、苹果、香蕉、番茄...赛后抽奖拿到了columbia跑步裙子，好运伴我左右。下午和跑友们在黄龙体育场附近聚餐闲聊之后，阿K带着去包玉刚游泳馆冲澡，一身轻松。结束还和猫尾巴、甲鱼等四人到西湖边喝咖啡看日落，为吃蛋糕，顺便给自己过了阴历生日，完美的一天。