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2014 “瑞金口腔杯”跨越紫金之巅新年越野赛》 竞赛规程

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一、赛事概况1、竞赛日期:2014年1月1日上午

2、竞赛地点:南京市紫金山

3、承办单位:南京爱跑步

4、赞助冠名:南京瑞金口腔诊所(瑞金路6号二楼)二、比赛项目16公里登高越野赛(海拔升高约426米)三、比赛路线体育公园中央体育场—陵东路--范鸿仙墓—绿道—拥翠亭—黄马小道—中马腰—头陀岭景区(注意:在头陀岭景区牌坊处领取手环折返!)--中马腰—青年路-拥翠亭—绿道—范鸿仙墓—陵东路—体育公园中央体育场四、路线特点柏油路+水泥路+石子路+土路+石板路五、报名条件参与者应身体健康,经常性参加跑步锻炼或训练。参与者可根据自己的身体状况和锻炼能力,以下疾病患者不宜参加:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其它心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过少的糖尿病患者;

6、其他不适合运动的疾病患者。六、报名名额限额100人。

热忱欢迎业余跑步爱好者踊跃报名参加!

除限额报名的100人外,其它跑友可以参加越野赛活动,但不能享受活动的专属待遇,如终点补给、抽奖等。

招募志愿者15名(起终点4人,体育公园陵东路路口1人,陵东路友谊水库路口1人,范鸿仙墓路口1人,青年路灵谷寺路口1人,拥翠亭1人,中马腰1人,头陀岭折返点补给站3人,机动2人)

招募摄影爱好者5名:起点1人,范鸿仙墓1人,头陀岭1人,路拍2人。七、报名期限即日起至12月20日,满额即止。

到达截止日期,或是名额已满,满足任一条件即截止报名。八、报名费本次活动免收报名费九、报名办法1、跑友需在西祠胡同南京爱跑步讨论版跟帖报名(http://www.xici.net/b1395630/?from=fav);

2、曾经在南京爱跑步报名参加过半程、全程马拉松或者特跑族活动的跑友,只需跟帖报名即可。

3、新加入的跑友,除跟帖报名外,还请将报名信息微博私信或QQ给上坡路(新浪微博:@上坡路-南京,QQ:4433514)或者sunwen45 (新浪微博:@球状闪电孙学兵,QQ:526165223)。报名信息需格式为:网名+真实姓名+性别+手机号码+紧急联系人姓名+紧急联系人手机号码

4、志愿者报名请私信或QQ给碧波踏浪(QQ:445073148)和sunwen45 (新浪微博:@球状闪电孙学兵,QQ:526165223)。

5、摄影爱好者报名请私信或QQ给老帅42195(新浪微博:老顺42195,QQ:1025824353)。十、越野赛特别说明1、本次越野赛,暂设男子前五名、女子前三名名次奖;

2、本次活动设关门时间,头陀岭9:30,终点10:30,凡在规定时间以内完成者,才有资格享受终点补给和参加赛后抽奖;

3、本次活动在头陀岭设置折返点,发放手环,手环是完成越野跑的标志!

4、在规定时间内完成全程越野跑的跑友,在终点凭手环签到,享受完赛专属补给;如无手环,视作没有完成越野赛,不能享受终点补给和参加抽奖;

5、如遇下雨等极端天气活动自动取消;

6、元旦游人、车辆较多,要注意安全,尤其是陵东路和体育公园内,要尽量避让游人和车辆;

7、上山途中,过范鸿仙墓、近中马腰、近头陀岭路段;下山途中,近头陀岭、近范鸿仙墓,坡大路陡,注意安全。黄马小道上树叶多,且偶有石块,尽可能跑在道路中间!

8、越野赛具有一定的风险性,请各跑友在活动中注意人身安全,如有必要可考虑给自己购买保险;

9、如遇身体不适,请选择退赛,并请求志愿者、同行跑者及游人的帮助!十一、奖项设置1、本次越野赛设置名次奖

男子前五名分别奖励:价值300、200、100、100、100元的迪卡侬购物券;

女子前三名分别奖励:价值300、200、100元的迪卡侬购物券。

注:男女获奖比例,会视报名人数的男女比例作适当微调!

2、在关门时间内完赛运动员,参加现场抽奖,共设一、二、三等奖共51名、四等奖若干名(视向西祠申请纪念品数量而定)。

其中:

一等奖1名:价值300元的迪卡侬购物券

二等奖10名:价值100元的迪卡侬购物券

三等奖40名:口腔护理品一套(牙膏、牙刷各一件)

四等奖若干名:西祠胡同纪念品一件(西祠胡同马克杯或者IPHONE手机套)

各奖项不可兼得!十二、集合时间志愿者、摄影爱好者集结时间:2014年元旦早上7:00

运动员集结时间:2014年元旦早上7:30

开赛时间:2014年元旦早上8:00十三、集合地点体育公园中央体育场十四、交通公交:5路、9路、36路、51路、55路、121路、142路、163路、179路、310路、314路、805路、814路等14条线路,钟灵街下;

地铁:地铁2号线钟灵街地铁站1号口出左拐进入中央体育场步行到中央体育场;

自驾:灵谷寺公园门口沿陵东路进入体育公园;环陵路进入中山陵景区经范鸿仙墓、陵东路进入体育公园;沪宁高速,中山陵出口经陵东路进入体育公园;

自行车、徒(跑)步自行进入体育公园。十五、日程安排7:30-7:40    跑友签到、发放比赛号码布

7:40-7:45    赛前合影

7:45-8:00    热身

8:00-10:30   16Km越野赛

10:30-10:40  拉伸、放松

10:40-11:00  抽奖、发奖

11:00-11:10  赛后合影

11:10   活动结束十六、补给与医疗服务本次活动在起终点(体育公园中央体育场)和折返点(头陀岭)为参赛选手设立两个补给站:起终点补给站提供香蕉和矿泉水,折返点补给站提供矿泉水。

跑友们也可根据自身需要自行准备并随身携带能量胶、巧克力、矿泉水或功能饮料。

医疗服务:瑞金口腔门诊,地点:体育公园中央体育场。十七、 装备要求适合越野跑步的鞋、轻便保暖透气的衣物(运动衣裤、手套、帽子)、水、能量饮料、能量食品、公交卡、零钱,越野跑背包或腰包等。十八、装备寄存服务跑友可将物品寄存放在起终点,贵重物品请随身携带。十九、免责声明1、此次活动为自发组织,存在一定的风险,参与者应满足报名条件要求,并根据自身的身体状况,作出是否参加活动的决定,并应对自己的安全负完全责任。

2、参与活动往返交通途中和活动全程中如果发生意外事故,组织者有义务组织救援,但对于事故造成的身体损害,乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等,以及事故伴随的经济损失,活动组织者和其他同行人员不承担任何直接或间接的法律和经济责任。

3、一旦报名,凡报名者(包括代他人报名者,被代报名参加者)均视为已经充分了解并自愿接受本免责条款,本免责条款自动生效。否则,请终止报名参加,已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

4、本声明中关于免除本人赔偿责任之约定效力,同样适应于其它参与活动的志愿者。二十、未尽事项,另行通知感谢南京瑞金口腔诊所对这次活动的友情赞助!

感谢西祠胡同对本次活动给予的大力支持!

本次活动由跑友球状闪电孙学兵、黄雪水、许宝俊、顺风旗、踏浪、上坡路等共同策划。

我们会在西祠胡同南京爱跑步讨论版和微博上及时发布最新赛事消息;敬请关注西祠胡同南京爱跑步讨论版,关注@球状闪电孙学兵和@上坡路-南京的微博。

欢迎各位跑友,赛后在“南京爱跑步”分享赛事照片、感受。

未尽事项,另行通知。

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比赛时间:
2014-01-01
链接:
官网
城市:
江苏省 南京市
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