一、主办单位

昆山市长跑协会

二、承办单位

　　苏州路能商贸有限公司

昆山阳光跑步俱乐部

三、竞赛日期和地点

日期：2017年2月26日 8:30-16:30

地点：傀儡湖公园（古城路西侧马鞍山西路，湖滨花园马路对面）

四、赛事项目

(一)8小时耐力跑

耐力跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。整个环节无速度等强制要求，因人而宜，参赛人员只需依照路线跑满8小时即可，现场设置有打卡点，要求参赛者每1小时打卡一次，辅以个人手机app或手表记录里程，最终按照8小时跑量记录排名。

(二)减脂赛

此活动为耐力跑的配套环节，所有参赛人员开赛前称重登记，跑满8小时后再行称重，根据减脂重量多少进行排名。一则给参与人员的辅助奖励，也为更多的减肥爱好者提供实况参照。

(三)征文活动

长距离跑步会让人有更多的感受和经验。我们会通过不同的主流媒体平台（如今日头条，UC头条，搜狐新闻，网易新闻，腾讯新闻，今日快报，百度等）进行宣传报道，同时也对投稿优秀人员给予奖励。

五、赛事当日（2月26日）主要流程

8：00——签到，集合，热身，领取参赛装备

8：30——发枪

12：00——午餐

16：30——比赛结束

六、报名及相关费用

(一)报名费用：50元/人（收费主要为防止放鸽子，相信你的报名费都会被你吃掉的）

(二)报名方式（扫码登记，付费报名）

(三)报名截止：2017年2月24日（限报50人，额满即止）。

七、奖励明细

注：

1.项目（一）和项目（二）不能为同一人获得，如有，项目（二）将转给下一位获奖者。

2.征文活动待室外活动结束后另行通告。

3.所有参赛者均可获得路能体验店100元代金券和一件运动T恤。

4.奖品示例：

八、参赛要求

耐力跑是一项高负荷、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。

有以下身体状况者不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过低的糖尿病患者；

6、比赛日前两周以内患过感冒者；

7、其他不适合运动的疾病患者；

8、其他不适合参加比赛者（如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等）。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者自行承担责任。要求所有参赛者严格进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛。

九、补给、救护及保险

1.活动现场起点附近设置有饮水/饮料，水果，面包等，午餐备有简餐（如需丰盛请自备）。

2.现场有医护人员值守，同时也准备了部分医护用品，供参赛者不时之需。

3.主办方为所有人员购买活动期间的人身意外伤害保险，若由于参赛者报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或者保险无效，责任由参赛者自行承担。

十、其他事项

1.为保证赛事公平，参赛人员必须按现场8字形轨迹（正反方向不限）来跑，每1小时固定点打卡一次，同时上报里程登记在册。

2.不允许替跑或换人接力，一旦发现类似作弊行为，取消参赛资格并当场劝退。

3.不许在跑步过程中乱扔瓜皮果壳以及食物饮料包装，一旦发现，扣除5圈不计入总成绩，且不能参加其他活动。我们的目的是彻底维护现场卫生，别无他意。切记之！！！

* 其他未尽事宜，待再行补充。

昆山8小时耐力跑暨减脂赛组委会

2017.2.16