本溪小市镇羊汤驰名东北，到过小市而不喝羊汤的，将会是毕生一大憾事。民间还有“药补不如食补，食补不如汤补”的说法。其中羊肉汤在滋补汤类中更是汤中之首。越野跑对人体的能量消耗比较多，赛中，以补虚治劳，充长形气的羊肉汤补充能量，应该说是有很必要的。

酸汤子又称汤子，满语为称作厄其克。流行于东北辽宁、黑龙江一带，是一种用玉米水面做的主食，是满族夏季常吃的一种传统特色美食。

沙琪玛（Caramel treats）也可叫做萨其马，是中国的特色糕点，清代清朝三陵祭祀的祭品之一，原意是“狗奶子蘸糖”。萨其玛为满族传统糕点，现已驰名全国。这种点心甜美香洁，在满族点心中最受人们欢迎。