2019转眼即将过去，不知不觉，菰城越野已经陪伴大家一整年了！2019年菰城名岳激赏之旅完美收官，感谢大家的支持！

各位小伙伴，你还记得年初西塞山前立下的flag吗？小编在这里发出灵魂拷问：年底了，你的目标实现了吗？嘿嘿。

放心，小卡片还替大家保管着，小编大概看了下，大概可以分成以下4类：

跑得飞快！——方波

PB ——张立英

愿越跑越快——陈齐

第一！——唐炜

PB ——李家德

每次进步一点 ——草字大神1号

完成首百 ——啸飞龙

减10斤，完成一次正规的比赛。——余萧

参加莫干山越野赛60K完赛 ——朱传宝

2019希望安全无伤跑步、越野，年跑量1000公里。——天狼

次次完赛，每次PB1分钟 ——莫若萍

越跑越快 ——杨阳

一直越野——邵彬彬

开心越野——五月风

好玩，好好玩！——天嘉

野出去，放松自己，开心就好——杨先生

健身健心，快乐生活——靖

不受伤——草字大神2号

每次安全完赛——草字大神3号

感受自然风光——唐糖

顺利——杨可大

跑完就好——高晓明

越跑越美丽——37℃

越跑越年轻——卢新民

越跑越健康——草字大神4号

亲近大湖州 纵情山野，

跑出健康，跑出愉悦——周志权

首跑顺利完赛，以后有机会继续——DQ

跑过风景，遇到你——超超

越跑越健康，越跑越快乐——情有独钟

每次不跑错——叶雄强

保持健康——swte

变瘦变美变阳光——宋金津

祝活动越办越好——尹俊

赛事越办越好——周勇强

祝每次拿大奖——暖暖

甜品补给——李亚

无——俞吉人

以上各系立flag的朋友，如果你年初的flag屹立不倒，依然守护着初心，那么请后台发送您的姓名、地址、手机号并认领你的flag（特别是有明确目标的，欢迎说说目标的实现情况）参与抽奖，一周后，我们将从后台报名的小伙伴中抽5名幸运儿，送出“菰城越野”独家定制搪瓷杯5只！

另外，2020年1月月赛，所有flag卡片都会重回比赛现场。欢迎来取回你的flag卡片！实现了，是否有新目标？没实现，也正好有机会重新审视自己的越野初心。

2020年，菰城越野Salomon越野跑——湖州站将开启全新玩法——

主题星座：探索摩羯

摩羯座

Capricornus

摩羯座是象征着冬天开始的星座。冬天把“绝对意识”毫无保留地奉献给了摩羯座出生的人。摩羯座的人，尤其当有几个行星同时处于你的星座时，你将是一个具有现实主义思想和有抱负的人；同时你又容易被热烈的感情征服，是一个有强烈忘我精神的人。

坐标：埭溪 天字古道

关键字：茶园、竹海、水库、古刹

比赛信息

主 办：菰城越野

冠名赞助商：Salomon Suunto

时 间：2020年1月12日（周日）

地 点：湖州市 天字古道

线 路：21公里 爬升1400米（线路赛前一周公布）

关门时间：6小时

活动流程：

8:00—8:30 领取号码簿、热身准备

8:30—14:30 越野跑（完赛后抽奖）

8:00—14:30 越野跑装备跳蚤市集

15:00 活动结束

奖励设置：所有选手都将获得Salomon越野跑-湖州站2020十二星主题越野跑之摩羯座纪念品。

本次活动设男女前三名奖励，所有完赛选手可参与抽奖，奖品包括Salomon越野跑装备、其他丰富越野跑产品及文化纪念品。

报名费用： 天字组：68元/人，限额100人

报名截止时间：即日起至2019年1月6日，额满为止。一经报名，无论任何理由退出报名费均不予退还。

强制装备：

1、全压胶冲锋衣或保温毯、急救毯（130cm 以上x200cm 以上）

2、500ML以上水或功能饮料，禁止使用一次性包装瓶。

3、充满电可通话手机（存有主办方联系电话：18157297886）。

4、手机或手表下载GPS导航图。*根据比赛当日天气强制装备要求可能会变化

建议装备：

1、适合混合路面越野跑鞋。

2、越野背包（推荐Salomon的越野包，贴合有弹性，能装，颜值高，而且配有急救哨子，无需另购）。

3、运动手表（推荐SUUNTO系列专业户外运动表，原产于芬兰的SUUNTO手表一直以其产品的前沿设计，精准性和可靠性被消费者所推崇。）

4、手套

（Salomon越野跑手套在寒冷的冬季能够呵护你的双手）推荐直达连接

https://detail.tmall.com/item.htm?id=557451486789）

5、急救用品、能量食品。

6、携带登山杖，规范使用登山杖。

7、密封袋，可防止手机或其他物品受潮。

活动参与规则：

1、年满18周岁。

2、严格禁止替跑，请携带身份证件领取号码布。

3、参赛者必须提供真实姓名及身份证号码，以方便主办方帮助购买保险。

4、参赛者身体健康，经常参加跑步锻炼或登山徒步，具有一定户外经验。

以下疾病患者不宜参加比赛：

a．先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

b．高血压和脑血管疾病患者。

c．心肌炎和其他心脏病患者。

d．严重心律不齐者。

e．其他不适合剧烈运动的人群。

免责声明：组委会为每位参赛者购买了意外险，但本活动为自组织活动，自愿参加，组织者只负责发约跑通知及活动召集，活动中导致的一切对自身及对他人的伤害由参加人自行负责，活动召集者及其它参加人可以协助救助但不承担任何责任，参加活动表示认可此条款。

其他事项：

1、活动线路全程设置路标，岔路口设有指示箭头。强烈建议各位选手利用手表或户外助手查看活动地图，培养户外自导航能力。

2、赛事补给站、起终点设有水、可乐、水果、点心等丰富补给食物，请按需使用。

3、Salomon月赛宗旨为普及越野跑运动，为广大越野跑爱好者提供一个体验平台，发掘有潜力的越野选手。

4、因天气、自然灾害等不可抗力致使活动不能按原计划进行的，组织方有权更改活动线路或推迟时间甚至取消。