三月春风十里，不如跑步的你。遗憾地相继错过锡马和重马的中签后，看着跑友们都去重庆吃着火锅跑起步了，心中真是无比羡慕。等等，突然想起来自己也有一场和他们同一天的比赛，我的心中才稍微平衡了一些。 那还是去年年底报名的郑开马拉松，可能因为去年参加过半马，年底报名时想的是一来已经具备跑全马的能力，二来就是还真的没有体验过一马跑两城的感觉，所以当即决定报全马，没想到几乎是带着直通的感觉中了签，才有了后......阅读全文

#跑过的每一步，都"不"算数#        郑开马拉松 4:39完赛，未能达成破四目标，有点失落，毕竟认真对待，苦练三月，最终只能算是完赛，心塞，唯有开封一日游让人释怀。        赛事整体体验很好，领物在会展中心，有序快捷；起点在郊外郑开大道，场地开阔，但有点粗糙，直升机盘旋倒是很有气势；赛道应该是有史以来马拉松最直赛道，一条道干到黑直到终点龙亭公园；赛事补给很可以，饮水饮料降温海绵......阅读全文

关于郑开的记忆 从郑州到开封高铁需要20分钟，开车需要1小时，跑步距离42.195公里，冠军需要2小时13分钟58秒，而我跑了4小时27分钟25秒。 从郑州跑到开封，一场比赛穿越两座城市。从现代化的郑州跑到有4100年历史的开封，郑开大道笔直而平坦，传说中很容易PB的地方，对于一直想破4的我简直就是梦想之地。然而我只想到了开始，却没有想到过程。 8时30分开跑的比赛时间在中国应该是比较晚的了......阅读全文

第12届郑开马拉松，个人的第7个郑开马拉松 注：本赛记更多的是自己的经历体会，更多专业建议＋科学装备等请咨询专业人士和网站 本赛记目录： 一、前言 二、参赛前后 1. 赛前领物品 2. 赛前准备及准备物品的感受 3. 赛中 4. 赛后（当天） 5. 赛后恢复 三、简单总结 一、前言：这次马拉松完成得比较艰苦，5:22:40才跑完42.195公里（个人史上最慢速度（最快也没快多少……）），估计......阅读全文

  今年的郑开马拉松和往年一样，雷打不动的在3月最后一个周日举办。经历了2016郑开十周年赛前和赛后服务的集体差评，以及跑友们口诛笔伐的狂轰滥炸之后，今年郑开马拉松组委会早早地在2017年1月份就确定了赛事主题口号：从心出发，为爱奔跑。这一口号显示了郑开组委会想要彻底改变的决心，让人拭目以待。                           比赛时间为3月26号周日，赛事包的发放在3月2......阅读全文