黄色线路为水上踏浪跑线路：鹿栏晴沙起点—沙滩打卡站—鹿栏晴沙换项站 红色线路为滨海骑行线路：鹿栏晴沙换项站—石鹅山隧道—后背岙渔人码头—生态公路—骑行打卡站—生态公路—石鹅山隧道—鹿栏晴沙换项站。 绿色线路为山地越野线路：鹿栏晴沙入口北广场转换站—石鹅山隧道—中国海岬公园—登山步道入口—山顶观景台—木亭（打卡点）—冷坑村—沙河口—沙洋路—鹿栏晴沙起终点。