第一次跑马是2006年的北马，那时我对马拉松如何训练基本算是一无所知，我也是刚刚被一些朋友引入跑步这个群体中，比赛前训练长距离也就跑过10公里。记得当时跑过人大的时候正好半程，时间大概1h45m左右，正好遇见一个一起训练的兄弟冲过半程终点不久，我还算气定神闲的喊了声加油。然后就开始一路降速，25km之后就开始迈不动双腿了，坚持了7Km，32km左右投降上了收容车，后来膝盖落下的伤一直到现在都没完全恢复。后来跑了多次全马，基本上都会在27、8公里处撞墙，进入一个觉得前路漫漫无边的阶段。所以我总觉得全马和半马真的是两个完全不同的运动，经过一段时间的准备，跑半马是不太会遇到自己的极点，但是全马基本一定会，冲过终点那一刻回想起来印象最深的也是最让你痛苦的那几公里。回想起来，那时候北京还没有什么雾霾之类的鬼东西，一入秋多半就开始秋高气爽的好天气。那时北京人民和我一样，貌似也不太了解马拉松这个东西，记得那时候封路的时候很多有市民在路口骂骂咧咧，印象中也没有现在街道两边加油欢呼的人群。那时旁边很多朋友都是第一次参加马拉松，到达终点时都兴奋异常的讨论着每个细节。我还记得有一个哥们乳头被磨出血，白色的T恤上有两道鲜红的血迹，一瘸一拐的从我身边走过，现在想想这哥们也真是好样的。

  第一次完成全马是07年的厦门，那时候厦门马拉松还是在四月初举行，热的我后半程一路就在到处抢路人的矿泉水。不过第一次到厦门对这个城市印象颇佳，赛道两边略显震耳的欢呼和跨海大桥上的美景都让我对这个城市印象深刻。

  07年的9月来到了上海，顺势就报名了当年的马拉松。第一次上马真是让我苦不堪言，北方人真的对上海这种寒冷毫无抵抗能力，我基本每跑一次步就重感冒一场，结果到12月基本跑步的次数估计两个巴掌都数的过来。不过上了跑道还是兴奋的，跑了二十几公里后开始走路，那时候后半程就在规划，每公里花多久能够恰好保证自己在关门前到达终点。还有两个细节现在还有印象，一个是我记得后半程有几公里是在高架上，只封闭了一侧的道路，另外一次都是熙熙攘攘的车辆，相对封闭的高架马路让我真的当了一个大功率的吸尘器；还有就是快到终点的时候还遇到了当时跑协的会长兔子。

 然后就是连续几年的上马，08年的上马正好是我在学校跑步最多的时候，那时候正好跟着学校田径队的特长生训练，恰好勉强能跟得上女队的训练速度，跑了半年多，那段时间万米和五千速度感觉是最好的，不过由于长距离跑的少，也不太懂的配速，印象中貌似也不晓得能量胶这种东东，只带了一个士力架作为补给，跑了3h19m，感觉还不错。那次上马结束后不久，和当时跑协会长ReAngel组队参加了世纪公园接力赛，第一次参加跑协活动，队友有lwty、昆仑、马老师、dongxijun等人，都成为之后在南操绕圈聊天的好伙伴。

  09年还回了一次北京参加北马，经过奥运会的洗礼，貌似首都人民对马拉松的热情也提高了不少，道路两侧欢呼的人群多了不少。还见了很多当年一起跑步的兄弟姐妹，感觉很不一样。

  在这之前跑马拉松还是一个凭着热情就上的过程，那时比赛前一晚常常都会兴奋的睡不好。跑起来也不太有配速的概念，也不懂的补给，最重要的是赛前长距离跑的很少。但不知道马拉松是不是因为跑的痛苦才跑的幸福，那时候每次马拉松中途都悔的肠子都青了，发誓不再参加了，但每次一提到马拉松又有一种压抑不住的兴奋。

  10年毕业离开学校，没有操场上一起呼朋唤友的时光，很多时候就开始在马路上和操场上磨时光。长跑这个东西好像真的要等年龄稍微大一点才有耐心，在学校跑步的时候很耐不住性子，跑步总是呼呼跑完，一个人跑长距离也总是耐心先被磨光。

  10年底的上马赛道上，我的全马终于突破了310大关，完成了一个心愿。在终点的前最后一百多米的直道上，我还加速超了3个人，当时的赞助商美津浓给男子前170名、女子前30名还奖一双鞋子。就是这关键的冲刺让我进了男子前170名，赢了一双鞋子。赛前我的目标是310，最后几公里咬着牙坚持了下来才恰好达到这个目标。跨过终点那一刻那股精神头放松了下来，双腿突然无法支撑身体，眼前一片发白，差点瘫倒在地上。上帝似乎把 这一刻的时间拨慢了数倍，大脑一遍空白，身边变得安静，嘈杂声似乎都从远方传来，感觉志愿者慢动作一般的从身边围过来，给我披上毛巾。休整过来后，很开心，跑了四年多的步，似乎慢慢开始找到一点跑步的感觉。

  工作了也有一点好处，至少有了钱可以出去跑马拉松，所以11年去了厦门，去了郑州。说起来郑开马拉松也是坑爹，3月份的北方还是一片荒芜，没有一点绿色，郑开马拉松也是沿着一条几近笔直的马路从郑州跑到开封，沿途除了农田就是带着孙子瞧热闹的老大爷。

  工作以后常常加班，时间不太自由，所以跑步的时间也很容易被牺牲掉。我的体重一不注意就会很容易发胖，所以这两年都是到了9月份就开始减肥，准备上马的过程基本就是减肥的过程。相对于2012年的上马，今年的上马我长距离准备的更为充分，但是速度练习不够，实际上我的体重还没完全减下来。贴一个两年的成绩对比，相对于2012年，今年我的前半程要慢不少，这其实不能完全归功于我的配速，真的是开始时就跑不快，感觉每公里快5秒都很吃力，但节约下来的力气也让我后半程舒服一些，只有30km-32km时感觉掉了一些速度，分段成绩也反映了我的这些主观感受。其实如果再反思一下，我的前半程其实可以更慢一点，特别是5公里到20公里这段距离。

  上马前下班后去领取装备，从夜色中踏进展览馆中，看到那样熟悉的场景，一年年在这里领取装备的画面出现在我脑海中，那些瞬间迸发出的感动冲破了被朝九晚五压抑的有点麻木的大脑，从我的眼里夺眶而出。就是这样一种朴素的冲动，我想我会一直跑下去。

  以后有两个目标，一方面希望自己能多坚持跑步，不要每年歇半年跑半年，恢复起来太痛苦，刚进入正轨又要开始修养，以mybluesky为目标，不以工作忙为借口；另一方面有机会多参加一些有趣的比赛，越野跑什么的。

今年上马是我第十个完成的全马，分了两个周末才写完整个流水账。加油！！

最后贴一个历年马拉松的成绩，有全程有半程：

Date        Event       time        position

06.10.15    Beijing     unfinished

07.03.31    Xiamen      4h40m07s      1013

07.11.25    Shanghai    5h23m27s

08.04.06    Yangzhou    1h38m16s       199

08.11.30    Shanghai    3h19m50s       230

09.04.26    Yangzhou    1h26m14s       108

09.10.18    Beijing     4h10m33s

10.04.10    Suzhou      1h25m14s        38

10.12.05    Shanghai    3h09m12s       168

11.01.02    Xiamen      3h37m44s

11.03.27    Zheng-kai   4h02m49s

11.04.09    Suzhou      1h32m45s        88

11.12.04    Shanghai    3h29m00s       492

12.04.08    Suzhou      1h30m about

12.12.02    Shanghai    3h06m34s       161

13.04.10    Suzhou      2h03m about

13.12.01    Shanghai    3h06m58s       208