金秋10月的最后一天，"爱燃烧"把我带到了TNF(The North Face)户外节，乐享了户外生活的趣味和时光。

一早，雨过天晴，阳光白云映衬下，我充满期待地向世纪公园进发。既然是去"户外节"，就选择了最自然环保的方式，徒步。"爱燃烧"的伙伴们约定9点入场，8点多我就到达了世纪公园。在这个生机盎然的都市里，世纪公园这块运动圣地，时时刻刻表达着积极向上的城市精神，迎来送往健身的人群。平时我也会来世纪公园套圈，拉练，但注意力都集中在跑步上，很少留意周边的细微变化。今天有些不同，因为户外节，各种装扮让人们感受到了更加浓烈的运动气息。

和伙伴集合后进园，到达了TNF在城市的“郊野”中构建的户外世界。场地位于世纪公园足球场边上的大草坪，主舞台和不同的体验项目合理的分布开来，相互之间很容易到达，同时保持了距离，以便开展活动。眼前一个户外生活的百宝箱已经打开。Here we go, 开始寻宝之旅。

TNF如约，向最早一批到达的"爱燃烧"伙伴们发放了运动T恤，打开发现是今年北京国际越野挑战赛的赛服，一份意外的惊喜。

首先是户外体能训练。这是The North Face针对户外运动需求设计的体能和力量综合练习。体验者围成一圈，由北京壹季健身的专业教练们带操。从热身到实战，教练们很好的把控了节奏，保证强度的同时强调趣味性。大约半个小时的体验课，上下肢和核心力量都有涉及，类似于HIIT训练。热身和拉伸环节也是可圈可点。特别值得一提的是，其中很多动作需要由双人对抗或辅助完成，这对于协调性、身体控制能力和小肌群力量是个考验。当然，这样还能交到新朋友，我就幸会了搭档老李，也是跑友一枚。(此时在训练，没有留影。)

接下来是Spinning(动感单车)体验，教练们耐心讲解，带着体验者们从入门开始，然后逐步增加强度，相比于健身房封闭的环境，这里更能找到骑手的感觉，作一回破风手或是冲线手。

热身完，已经是一身汗，手上、衣服上沾着泥水和杂草，这下找到了户外的感觉。接下来还有翻轮胎、攀岩、TRX带、走扁带、模拟滑雪、野跑、皮划艇、飞盘golf、户外生存技能、劲爆乐队、户外达人分享、跑鞋改装V底、户外速成咖啡、斯巴鲁展示等等，恨不得把包罗万象的户外生活一网打尽。

这是走扁带，在国内渐渐时兴起来的项目。现场教练的水平很高，我也试了试，基本靠抖才能维持短暂的平衡。

在Discovery Adventures，我体验了野外救援包扎，模拟手臂骨折，学会了用树枝和三角布应急处置和固定，像是武侠片里的情节重现。还有教各种结绳方法的，超实用。

陆陆续续，更多的家庭来到现场，周围被小朋友的童音童趣包围了。"户外节"是非常适合全家齐参与的亲子活动，让小朋友们从小就能体会户外运动的趣味，这种意识的培养和精神的感染一定会给他们的成长注入好多能量。在攀岩和飞盘golf场地，小朋友们尽情的玩耍着，像是秋天的童话。(涉及小朋友隐私，没有拍照片。)

拉拉杂杂，体验多多，不再赘述。这是我第一次参加户外节，我平时以路跑和健身为主，偶尔客串球类和游泳，但因为有一颗驿动的心，想走进越野跑和真户外的世界，这次就是来体验、学习、长见识的。户外节很好的满足了需求。感谢"The North Face"和"爱燃烧"，给我和户外伙伴们增加了新的活力，给这个城市增加了一抹浓重的亮色。下回再见！