2018年十一假期，大鹏马发布消息，2019年元旦大鹏马取消，改到抚仙湖举办：念叨了大半年的十周年纪念马，正式烟消云散。
其实心里也松了一口气，为了足底筋膜炎，想当然地停训很久了。结果就是，足底筋膜炎还在，体能却下降了。
但还是不太甘心，要不，就家门口的厦马吧，毕竟也没差几天。
问了一圈，赞助商通道都已经关门了，心里也放下了此事。
峰回路转，10月18号，公司工会发下表格，填写报名信息——好吧，国企有时候就是这么给人惊喜。
感恩啊。

忙完那阵子的事情，已是11月底。
开始恢复训练，一直到12月底，一周四次，跑量160km左右。
元旦去跑了一个山，30多km，膝盖好像扛得住，于是正式决定领取参赛包，参加厦马。当时心里的打算是，跑到髂胫束抗议为止，然后就靠走。关门不是615么？肯定能走下来的。
提前一天打了配速表，从500完赛道615完赛都列出来了，嘿嘿，便于随时调整计划。
起跑后，先跟着530兔子，跑着跑着，状态好像还行，还慢慢地甩开兔子，但也不敢提速，毕竟之前金门和武汉，都是20多公里就被髂胫束搞死了。
返程到鹭江道时，又被530兔子追上，心里暗暗小得意，看来速度控制得还行，没有乱来。
过了白城，觉得大致有谱了，小小地提了下速，对照下配速表，也许527完赛。
但跑着跑着发现竟然跑快了，要不，干脆试试520？
最终成绩，是523。

这次跑马，因为是主场，又是熟悉的赛道，而且希望更专注身体的反应，所以，全程几乎没有拍照，时间浪费不多。拉伸和补给虽然频繁，但这保证了顺利完赛，也是值得的。
我是第三枪出发，人那么多，又压着速度跑，前面当然是一只被超，超啊超啊，也就习惯了，麻木了。
过了半程，几乎就是超人了，尤其是白城提速后。
不得不嘚瑟一下：超别人的感觉，挺好的。

现在，也是三次全马奖牌在手了：金门547，武汉538，厦马523。
金门和武汉，都有走10km左右，厦马是真正全程“跑”下来的。
5字头的成绩，说pb好像有点儿勉强，但有进步总是好事。
起跑那会儿，可能听国歌有点儿激动，心率一下就到150几了，后面慢慢压下来，一直到返程提速，心率也才160出头，最终平均心率153，提高空间至少还有15秒吧？
步频190，步幅0.7m，还行吧。
微信运动步数有7万多，稳稳的第一名，占据了600多人的封面，朋友发微信过来感慨：“太假了吧？”

2013年五一假期，心血来潮，开始跑步，到当年底跑量517km，减肥20多斤，腰带都剪了好大一截，开始喜欢穿修身的紧身的衣裤，特盼着能见老朋友老同事，有成就感；
2014年初的厦马，报了半程，因为加班弃赛了；
2014年整年跑量1001km，所以2015年初的厦马就还不错，从五通起跑，半程顺利完赛；
然后就松懈了，2015年跑量只有310km；2016年跑量更少，253km，体重又慢慢回来，衬衫穿起来像紧身衣；
2017年跑量800多，有一搭没一搭地跑，半马已搬到海沧，11月份是雨战，顺利完赛；
2018年1月，金门全马，4月，武汉全马，然后又松下来，11月底，重启跑步之前，体重已76kg出头；
18年全年跑量800，重头其实在第一季度，那会儿备赛4月份的汉马。
18年底这波重启，跑了20次，加上饮食控制，又减了10斤啦。

希望19年能够坚持跑步，1500以上的跑量，能再拿两块完赛奖牌，成绩至少破五。
至于体重，降到68kg左右吧。