用跑步去感受城市的气息，了解当地的文化，用眼睛去扫描沿途景色，记录那些美丽的瞬间。厦门是个充满浪漫气息的城市，海风椰树，沙滩碧海，令人向往。2019年1月6日，参加厦门国际马拉松赛，是我要丈量城市的第24站，更是我首次激情挑战全程马拉松赛的第一站！

厦马历经17年风雨与彩虹，已连续12年荣获国际田联颁发的路跑金标赛事，还获得了中国田协颁发的“马拉松城市”荣誉称号，跑者们以参赛厦马为荣。 我早在去年8月30日就第一时间报名厦马了，10月1日中签结果公布，我没中，幸运的是10月6日，我又获得了候补资格，我马上缴款并预订酒店等等。11月30日，我收到参赛号码F17641，比赛气氛越来越浓了。重要的是，我开始了三个月的积极备战，10月和11月的月跑量分别是166公里和182公里，12月跑量更达到203公里。

6日早晨，我4点15分就起来，4点半简单早餐，半杯咖啡加2块绿豆饼，5点再吃一个能量胶。在房间内做了简单拉伸以及排空后，5点半打到滴滴快车就出发了，到达起点相当早，我不用排队再排空，接着很快完成寄存物品、检录，进F区，此时才6点，气温14度。跑者们大部分穿着雨衣避冷，有的在身体拉伸，有的在边上小跑热身，更多人在拍照。

7点，我们跟着美女教练做身体拉伸，现场气氛一下子高涨起来。接着跑者出身的主持人，除了提醒开跑的注意事项，还把现场气氛带得很嗨。2019年厦马的全马规模35000人，超过北马的3万、上马的2.8万，成为国内全马规模最大的赛事。2019建发厦门马拉松赛，7点半于厦门国际会展中心鸣枪，跑者们在共唱国歌中陆续开跑了。

厦马赛事路线：国际会展中心（起点）→会展路→会展南路→环岛南路→大学路→演武路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路→白鹭洲路（绕会堂折返）→白鹭洲路→湖滨南路→湖滨西路（折返）→湖滨西路→鹭江道→演武大桥→环岛南路→会展南路→会展路→国际会展中心（终点）。

起点的会展中心人山人海，热血沸腾。厦马首创三枪起跑，每个区块都是整体移动向前，开跑路段不很拥堵。各区指示牌很清晰，我在F区，是第二枪开跑的。我们从热闹的会展路跑过，进入环岛东路，这一段路是最为拥挤的，每个人都已然摩拳擦掌，努力从人缝中穿梭向前奔跑。

3公里开始，我们跑在最漫长的环岛南路。厦马高手真多，这前5公里，虽然一路人头攒动，但我的节奏被带的有点快了，配速5分10秒。风景宜人的环岛路，两旁的椰子树，不时在海风中摇曳着仍然绿色的树冠，一排排椰树随着跑者的身子不断往后退去，眼前椰树、海风以及望得见的沙滩，仿佛向跑者诉说着厦门岛它那海的浩瀚，海的无垠。

5到10公里，我还是紧跟着大部队，配速调到5分20秒，见水站必补水。11公里，我们跑到大学路，附近就是闻名全国的厦门大学。13公里，我们跑上演武路波浪起伏流线型的演武大桥。演武大桥紧贴着海面，此处有坡度，极具特色和挑战，我感觉有海上马拉松的奔跑意境。

15公里，我们跑进主干道之一的鹭江道，这里是厦门的闹市区了。曾经沧桑的鹭江道上，有海关大厦，第一邮局，鹭江宾馆等记载着厦门历史的建筑物。市区观众明显增多，赛道还有击鼓表演、美女啦啦队、歌唱等一系列助兴节目，热情高涨的呐喊声加油声，给我们跑者无限的奔跑动力和能量。

18公里，跑进湖滨南路，19公里进入有“厦门会客厅”之称的白鹭洲路段，这里的白鹭洲公园，是厦门最大的全开放广场公园，白鹭女神雕塑，是厦门的标志性雕塑。白鹭洲路连接市政府和白鹭洲公园。此处，我们似乎人在路上跑，路从水中过，不时还有白鹭天上飞过。

我们跑到人民会堂，这里是市中心，已接近半程了。厦马是折返回来的，道路宽阔，两个方向分离开的。前半程一侧是椰树椰风的热带风光，是郁郁葱葱的南国植物，而后半程另一侧则是海滩和大海，赛道沿途有各种奔跑的雕塑，满满地展示了厦门号称马拉松之城的文化魅力。

后半程，体力已经下降，跑速明显慢了，不少跑者开始走路，我努力不受影响，继续按自己的节奏向前奔跑。27公里，右侧有个小岛就是鼓浪屿了，今早阴天，能见度不是很高，但还是可以看得见屹立在鼓浪屿东南端的郑成功雕像，很多人停下来拍照留念，我也不例外。大概过了30公里，顿感海风拂面，相当凉爽。

前半程我的配速相对稳定，均速5分20秒，曾一度跟着345兔子跑了一大段路，跑完半马的时间是计划中的1小时52分钟。下半程返程路上，特别是跑到32公里以后，虽然没遇见“撞墙”现象，但丢速明显。为防止抽筋以及补充能量，我按计划在15公里、20公里以及30公里各吃一粒盐丸，在17.5公里、27.5公里以及37.5公里各吃一只能量胶！记得在32.5公里处，我还去了沙滩边的厕所，费了至少2分钟时间吧。

跑到35公里地方，我看手表，心率已经飚到183(当天湿度大)，赶紧降速，后面配速降到6分15秒左右了，速度明显放慢了，但还好没跟着其他人在走路。末了5公里，比较艰苦，我只能按配速6分30秒奔跑了，最后，我在净成绩4小时9分中跑到42.195公里的终点站，顺利完成了人生的第一场全程马拉松赛的征程。

今天首次跑过全程马拉松，终于理解了“人生就是一场马拉松”的精髓，出发的激情，中途的风发，撞墙的苦涩，终点的喝彩……一切皆如人生轨迹!心中有信仰，脚下就有无穷的力量，终能抵达目的地。刚开始的摩肩接踵，那时也许无法超越，但只要不放弃，早晚都能抵达终点。而且越是努力向前，越会发现自己靠近目标靠近梦想啊！

“跑步爱上一座城”，厦马口号名副其实。厦马不仅是一场赛事，更是一场城市的狂欢。奔跑的人群，铿锵的脚步声，那是这座城市奔跑的步伐。厦马完全融入厦门城市，成为厦门人生活的一部分。高颜值的厦马，绝对是我首次全程马拉松理想的圆梦之地。2019年将开启我的全马征程，跑马不停息，我们赛道见！