笔者手里的专业跑表也不算少了，佳明和松拓各有2款以上，但是遗憾的是都不具备二代的高阶跑步数据，即左右平衡、触地时间、腾空时间等信息，所以一直在搜寻替代方案，例如加入了跑步芯片的跑鞋。这次小米有品众筹咕咚智能跑鞋10K，笔者通过关系搞到了一双，本着“不软不黑、客观真实”的态度，总结一下对于这双跑鞋的体验。

一、跑鞋开箱

首先看鞋面设计，咕咚智能跑鞋10K采用了防止鞋舌跑偏的“桥洞”设计，鞋口流线相当流畅，提升了鞋面舒适性，鞋面网眼拼接材质阳光照射下也很有光彩。

鞋面为一体织鞋面设计，与减少拼接车缝的高弹一体针织袜套内里、鞋头无缝处理的加强防水层、多种材料搭配使用，让鞋子在保证舒适贴脚和呼吸散热的同时还能兼顾雨天防踢防浅度溅水。

咕咚10K鞋带孔为5个，增加了脚趾部位的灵活性的同时，减少了鞋面的整体压迫感，更适宜亚洲人脚型。

咕咚智能跑鞋10K中底方面，采用高弹超轻EVA多密度双层中底，受到压力冲击时，波纹垫稳定支柱与中底避震片镶嵌式结合，支撑与缓震同时加持，将冲击力层层缓解，从足部延伸到地面，充分的柔性过度能给跑者10km以内短距离运动的舒适体验。高弹超轻EVA也是跑鞋常用的中底材质，能有效减少和缓减跑步时脚踝骨、膝盖以及腰椎的损伤，为跑者带来更细致的安全呵护。

跑鞋鞋头部分高高翘起，外侧印有“10 kilometers”字样，仿佛能听到跑车发动机般的轰鸣声。遗憾的是，笔者没有查到跑鞋落差，一般来说10mm及以上大落差的慢跑鞋更适合给新手提供保护，而10mm及以下落差的跑鞋更有利于跑者练习更优良的跑姿。

咕咚智能跑鞋10K大底方面，多种几何结构咬花设计，前掌到中足的过渡更加明显，鞋外底的纵横切割几何状花纹，增强了抓地力与耐磨性，既能保证运动过程中的灵活性又能保持运动状态中的足部的稳定性。

后跟上翘弧度增大，使跑者在奔跑时后跟触感更好。鞋后方桶型立体TPU护片，锁定脚后跟在鞋室中的位置，保持后跟稳定性。

大底咬花设计一直延伸到鞋头，起到保护脚趾“防撞”的作用。

鞋垫为Ortholite多孔海绵质感呼吸鞋垫，给予空气在脚底足够的流动空间，帮助鞋底保持干燥。

分左右单只称重，右脚（男款42码）鞋重277克，左脚鞋重290克，不算特别轻型，这和中底的多重科技设计有关。

上脚试穿，第一感觉就是咕咚智能跑鞋10K脚踝部分包裹性优良，原地试跑感觉中的的回弹性反馈还是比较明显的。

咕咚10K可以置入智能芯片，用于收集跑者的跑步数据。运动传感器经百余项算法优化，无需连接手机也可精准记录7x24小时运动数据，准确识别跑步状态和暂停休息更智能。

二、APP适配

咕咚智能跑鞋10K作为一款智能跑鞋，通过APP与智能手机通过蓝牙进行链接、配对以及跑步数据分析。只需在咕咚APP注册后，扫描芯片上的二维码即可连接咕咚跑鞋10K，校准过程也很迅速。目前咕咚APP除了与跑鞋连接，还支持与心率设备连接，并附带全套跑步课程、健身塑型课程、康复舒缓课程，十分适合有学习MAF跑步法和有意减肥的跑友进行更科学地锻炼。

三、跑步实测

在测试跑步过程中，咕咚智能跑鞋10K前脚掌以及脚趾部分比较宽松灵活，中底支撑性能突出、回弹性能反馈明显。跑动中比较“跟脚”，后掌没有滑动现象。

用后掌及全掌着地时能明显感觉到咕咚智能跑鞋10K中底吸收了地面的冲击力，双脚落地交替的整个过程稳定、流畅。

底部采用的耐磨橡胶大底，有着较强的抓地力，防滑同时更具耐磨性，脚感舒适，目测500-600公里的使用没有问题。

同时透气性不错，因为在冬季，野外跑步还是有些冻脚的感觉。

四、跑步数据反馈

咕咚APP连接智能跑鞋10K后，日常提供的数据主要包括内外翻判断、常规步态的百分比等信息。

跑姿技术分析也是鞋子最大的亮点，在跑姿分析报告中，包含前后掌着地方式、触地时间、缓冲击力、步幅、步频等关键指标，部分程度上弥补了笔者手中的跑表没有高阶数据的遗憾。

咕咚APP提供运动前后热身拉伸指导、运动过程中实时语音修正、控制步频配速、修正跑步姿态、资深教练全程视频指导等一整套智能解决方案。

五、总体评价

咕咚10K从穿着感受来说，这款做工扎实的智能跑鞋在缓震、包裹、舒适、重量（实际脚感）等4个维度均有优良表现。

由于咕咚10K包裹性比较强，建议选鞋时尽量选大半码。

咕咚智能跑鞋10K能精确记录跑步数据，同时改善跑姿，对于没有专业指导的跑者来说，想改善自己的跑姿，让自己在跑步的道路上跑得更持久，咕咚智能跑鞋10K是一个不错的选择。

最后再对咕咚智能跑鞋10K提出几点建议：

◆APP还没有久坐报告的提醒，其实智能跑鞋加入这点应该还是比较容易的；

◆从目前众筹放出来的颜色看，目前配色以纯色为主，色彩搭配还能再多元化一些；

◆建议出个冬款模式，这个透气性冬天有些冷啊^_^