2018.11.18上马参赛日记----6个月从小白到首马

奥莉奥Lv.4 2018-11-23 16:06:06

从9月6日得知上马中签的激动，到参赛前一周的忐忑不安。心中默默立下flag：如果完赛就发一篇参赛日记，于是就有了今天这篇，哈哈~~

我从18年5月开始跑步，开始的缘由是报名了某团体组织的10公里比赛，于是就这么开始跑起来了。期间断断续续，加了一些跑团的群，陆续参加了一些5公里、10公里的比赛。下半年是马拉松赛事集中的时间，7月开始各大马拉松赛的时间也陆续出炉了，看到群里有跑友报名哈马，看了看就报了半马想挑战一下。从那时候起发现了爱燃烧，看了很多马拉松的文章，知道了6大满贯、各种赛事级别、各种装备、补给的名字和用途……

说起参加上马也是机缘巧合，8月26日我和朋友一起参加完哈马半程后，在27号回京的火车上看到了上马还在报名并且28号是最后一天，于是当即就填了信息报名了。经过了一个多礼拜的等待，9月6日出签了，我竟然很幸运的成为了27%中的一员！激动和害怕并存，因为在此之前跑的最远的也就是哈马半马了，全马意味着半马*2，离比赛也就2个多月，不知道能否完赛。

接下来的日子就是练习，说是练习但跑量一直不高，“以赛代练”成了我的方法，又参加了一些小比赛，这段就不过多赘述了。下面重点说说去上马这2天。

11月17日，抵达&领包

坐最早班的高铁，中午抵达上海，吃饭、到酒店办理入住后就去了马博会领包。关于马博会早在比赛前就有不少文章介绍了领包和薅羊毛攻略，这里就不说流程了，只说说个人的感受：

1、领包流程很顺利，组织的有秩序，没有出现排队的现象；

2、马博会展台都逛了一圈，也许是没经验，也许是最后一天了，薅羊毛成果一般。我都是看哪里排队就去哪薅，想着肯定东西好啊，哈哈，结果也确实跟预想的差不多。

从马博会出来天已经黑了，而且开始下雨了，于是吃完饭就回了酒店。准备好装备，看着窗外越下越大的雨，心情也担忧起来，对于经验不足的我来说很害怕明天会雨战，忐忑中睡下。

11月18日，比赛&小雨转中雨，雨中完赛

早上4点半起床，其实一夜并没有睡好，首马+担心下雨的紧张情绪所致。拉开窗帘看看，并没有下雨，心情大悦。洗漱、涂好凡士林、穿上比赛装备、吃早餐、排空。一系列准备就绪，由于酒店就在起点附近，6点一刻左右出门到起点。我所在的区域是D区，到达D区集结点的时候又开始下雨了，于是穿好雨衣，存好包，准备迎接雨战。对自己说：能跑多少跑多少，尽力了就行了。

起点：从集结区到起点走了11分钟

从集结区出发到起点的计时地毯走了11分钟，朋友发微信说在南京东路的innisfree对面的观众群看我，还说附近有一群大妈热情的敲鼓~~我一路看着路标到没到南京东路，终于在距离起点2公里左右开始听到鼓声也看到innisfree了，眼睛像雷达一样搜寻朋友在哪里，还好没错过，让她帮我拍了照片简单说了两句就继续我剩下的40公里征途了。

过程：没想到第一次的42公里是雨战的

这次上马基本由始至终都是雨战，30公里以前状态和速度都还比较平稳，30公里左右雨越下越大，路程也来到了最长的那条折返线，整个人也疲惫掉速了，身体立马凉下来了，手脚都开始发凉。这样不行，为了保持体温再累我也得跑起来，于是就一路颠着感觉好些了。突然看到前面发保温毯，赶紧火速拿了一条，事实证明后面10公里幸好有了这个可以保持体温。

35公里以后体力到了极限，大脑也不转了，吃喝的欲望都急速下降，只想着快点看到39/40/41公里的牌子，这样就可以跑到终点用干毛巾擦擦头发，尽快换下湿衣服了。