如果放在五年前和业余运动爱好者交流运动心率方面的问题，可能知之甚少。而这几年随着心率设备的普及以及爱好者自身运动知识的丰富，可以说对心率已不再感到陌生。或许是因为传统的胸带式心率带存在诸多弊端，所以2014年Scosche Rhythm+ 臂带式光电心率带上市之后，凭借着精准的数据、小巧的体积、超强的适配性和灵活的佩戴位置迅速风靡运动圈。通过三年多的使用，本人也成为了Scosche Rhythm+的忠实用户。

在今年1月的2018 CES国际消费电子展上，Scosche展示了新一代的光电心率臂带——Rhythm 24，较之上一代的Scosche Rhythm+，这款心率臂带在功能和续航方面提升的幅度之大出人意料。在经历了大半年的期待之后，Scosche Rhythm 24光电心率臂带终于在8月进入了中国市场。

外观样式

Scosche Rhythm 24光电心率臂带是由Scosche中国总代——慢酷数码从美国引进销售，因此包装盒上是全英文的功能简介，比如蓝牙和ANT+双模连接方式、24小时续航、多种运动模式等等。

完整的Scosche Rhythm 24光电心率臂带包括了主机和臂带、充电线、说明书以及一份Scosche产品宣传，非常简单。

Scosche Rhythm 24光电心率臂带在正面配置了MFB多功能（开关）键和数据记录键两个键位，1盏中心（主）LED指示灯和3盏Tri-LED指示灯。背面是3颗光电心率传感器和2颗充电极。和上一代的Scosche Rhythm+光电心率臂带单键单指示灯相比，在键位和指示灯方面增加了配置。Scosche Rhythm 24的心率传感器使用了光电心率技术的领先创新者Valencell旗下最新的PerformTek生物感应技术，对所有肤色都能进行高精度的监测。而Scosche Rhythm+使用的是2012年的技术。

Scosche Rhythm 24的臂带采用松紧带材质，两端使用卡扣和表体进行连接。上一代的Scosche Rhythm+臂带为无弹力材质，使用魔术贴进行固定。两者相比，松紧带配卡扣的形式佩戴起来更稳固。

Scosche Rhythm 24光电心率臂带的表体40mm见方、14mm厚，和Scosche Rhythm+基本一致。28.5克的重量差不多是普通运动手表一半的重量，非常轻量。

功能操作

一、基本操作

Scosche Rhythm 24光电心率臂带开机之后，背面的3盏心率传感器LED灯会被点亮并开启心率监测，中心（主）LED指示灯会根据心率的不同区间而显示不同的颜色。Scosche Rhythm 24相比上一代，新增了电量查看功能。

二、配对使用

Scosche Rhythm系列的心率带支持蓝牙和ANT+双模连接方式，几乎适配所有具有心率功能的运动APP和运动手表。而Scosche Rhythm24又新增了NFC功能，因此可以与支持这种通讯方式的健身设备进行数据传输。手机APP均采用蓝牙连接方式。

1.官方APP

Scosche Rhythm24配套的官方APP是Rhythm Sync，目前IOS版的功能比较完善，安卓版尚处于测试版阶段，建议使用IOS版。

通过Rhythm Sync可以对Scosche Rhythm24进行“模式设置”、“数据同步”、“个人参数”、“数据分享”和“固件升级”等方面的设置。

7种心率监测模式，更加细化了监测功能。在脱离运动手表或运动APP单独使用Scosche Rhythm24时，可事先选择相应的运动模式。

2.国内主流运动APP

3.运动手表

老款佳明表基本上通过ANT+方式连接，而新款可以选择蓝牙或是ANT+方式连接。需要注意的是用ANT+方式连接，手表显示的是心率臂带的ID号；而蓝牙方式，手表端显示的是串口号。

三、存储功能

心率数据的存储功能是Scosche Rhythm 24光电心率臂带突破性的功能，也是在功能方面最大的升级。

Scosche Rhythm 24光电心率臂带可以脱离APP和手表，独立对心率数据进行记录存储。

在Scosche Rhythm 24光电心率臂带端完成数据存储，接着将数据同步至Rhythm Sync，长按数据项完成下载，然后同步至事先关联的第三方APP（以Strava为例），这样就可以通过第三方APP查看心率数据。

测试数据

为了监测数据的准确性，建议将Scosche Rhythm 24光电心率臂带佩戴在小臂靠近肘关节位置或上臂中间位置。事实上这款心率带对佩戴位置的要求并不高，只要是皮下脂肪少且比较平滑的地方几乎都可以确保心率数据的准确性。相比胸带式心率带，Rhythm 24的臂带式使用起来灵活不少。

这次测试主要的对比设备为佳明5S PLUS（自带光电心率）、佳明9220XT和佳明胸带式心率带。

一、跑步

1.佳明920XT+ Scosche Rhythm 24 VS 佳明5S PLUS（光电心率）

2.佳明920XT+ Scosche Rhythm 24 VS 佳明5S PLUS+佳明胸带式心率带

3.佳明920XT+ Scosche Rhythm 24 VS 佳明5S PLUS+佳明胸带式心率带

二、游泳

从测试的实际情况来看，在采用自由泳泳姿时，Scosche Rhythm 24光电心率臂带能将心率同步传输至手表端。这个功能是绝大多数心率设备所不具备的，包括佳明手表自带的光电心率。

三、铁人三项

Scosche Rhythm 24光电心率臂带在游泳阶段具有心率同步传输功能，而佳明5S PLUS自身的光电心率在游泳阶段则无法记录心率，所以造成佳明5S PLUS在第一阶段心率数据缺失。从时间节点看，第18分钟出水开始换项，并在第25分钟进入自行车阶段，Scosche Rhythm 24在自行车起始阶段监测到的心率约为140bpm，更符合实际情况，而佳明5S PLUS（光电心率）在6分钟之后才达到140bpm，显然和实际不符。

四、单独使用Scosche Rhythm24光电心率臂带

Scosche Rhythm 24光电心率臂带可以脱离手表或手机等设备单独监测、存储心率。

1.跑步

由于Scosche Rhythm 24光电心率臂带内置了加速计，在跑步时，除了心率功能，还能监测记录部分主要的跑步数据。从结果看，精度令人刮目相看，和佳明5S PLUS（光电心率）记录的跑步数据相差无几。

2.游泳

游泳时，单独使用Scosche Rhythm 24并启用心率存储功能，可以监测、记录和存储心率数据，这个功能目前只有极少数胸带式心率带可以实现。

综合评价

优点：

1.心率数据精度高。从多种运动模式的测试以及不同类型心率设备之间的对比结果来看，Scosche Rhythm 24光电心率臂带在精度方面和目前主流的光电心率和胸带式心率带不相上下，甚至更符合实际。若干次测试记录的平均心率基本一致。

2.超强的适配性。蓝牙和ANT+双模连接方式无限扩展了Scosche Rhythm 24光电心率臂带的适配性。和市面上所有具有心率功能的运动手表和运动App都能实现无缝对接（目前还没发现无法适配的手表或App）。

3.存储功能。存储功能的开发，实现了心率设备单独使用的可能性和便捷性。

4.续航能力强。24小时的电池续航能力，对于部分中等运动量人群来说，3周充一次电的频率几乎可以忽略。

5.灵活性。相比传统胸带式心率带，Scosche Rhythm 24小巧的体积加上灵活的佩戴位置使用起来充分体现了灵活机动，特别对于女性，Scosche Rhythm 24光电心率臂带显得更加友好。另外，像佳明5S PLUS这类自带光电心率功能的运动手表，在冬天使用时，无法做到同时查看心率数据和基础跑步数据，毕竟手腕无法长时间外露。如果配置一根Scosche Rhythm 24光电心率臂带，就可以通过手表实时查看到心率数据和其他跑步数据而不用再让手腕挨冻。

6.可视化。用户可以直接通过LED灯颜色的变化迅速了解所处心率区间。另外，电量指示灯的使用省去了通过第三方软件查看电量的麻烦。

建议：

如果Scosche Rhythm 24光电心率臂带能够将储存的心率数据和手表中同一次运动的其他数据整合在一起，那么，这款心率臂带将是一款完美的光电心率臂带，至少我是这么认为的。