文/跑者夕阳

      创办于2011年的兰州国际马拉松，经过7年的品牌培育，于2017年年底获封国际田联金标赛事，也是国内最年轻的"双金赛事"，成为当之无愧的西北第一马。

     今年是2018兰州国际马拉松"双金"元年，幸运中签！

      兰马赛前近三个月，一直在全国各地出差，工作忙得没有时间训练，三个月跑量累计不到150公里，注定这次兰马不稳，目标就是安全完赛！

      2018年6月8日，一个人踏上了开往兰州的高铁。第一次踏上黄土高原的兰州，便感觉这里的紫外线很强，兰州的平均海拔是1530米到1580米，虽然早晚冷，但只要太阳出来，在太阳下面就有一种被烧烤的感觉。这是我第一次来兰州，也是我第一次夏季跑高原马拉松，在江南水乡生活习惯了的我，一到兰州便感觉气候干燥缺氧，身体不适应。

         站在E区这个位置，既听不到枪声也听不到奏国歌，7:30分前面的人群开始移动，8分钟后才挪到起跑门。

         兰马赛道真不适合PB，一加速就出现大脑缺氧的高反症状，我第1公里配速5分14秒，感觉呼吸很困难，第2、3公里降速6分多调整好呼吸后，第4公里又提速到4分37秒，跑到5公里时感觉大脑严重缺氧，心率飙升到185，开始出现高反症状。决定放弃PB，继续降速调整呼吸，维持6-7分均速慢跑。

      大约12公里处过七里河黄河大桥到对岸后折回，赛道树荫越来越少了，太阳也越来越暴晒了，感觉头上好象扣着一个大火盆，整个人处于缺氧状态，呼吸困难心跳加速，头晕目眩口鼻干裂，感觉自己真的要中暑了，这时真希望能喝口冰镇绿豆汤或冰镇西瓜降暑，但很遗憾很失望都没有。继续降速调整呼吸，维持7-8分走跑结合，开始欣赏隔壁赛道折回的全马大神们最后5公里冲刺的风采，来转移想吃冰镇西瓜的欲望。

      跑到15公里处，终于看到隔壁全马赛道上第一名黑人男选手冲过去了，2分钟后第二名黑人男选手冲过去了。跑到16公里处，看到了国内第一名的男选手冲过去了，2分钟后，看到国内第二名男选手冲过去了，紧跟着是5个黑人女选手方阵冲过去了，后面接着是国内第三名国内男选手冲过去了。17公里处看到国内第四名男选手冲过去了。跑到18公里处，又遇到了前面冲过去的国内第四名男选手，他在慢慢走，看样子不是高反就是中暑了，我冲着他大喊了几声加油后超过了他，不知道他最后到达终点没有，后面的3公里一直没有看到他追上来。19公里处大脑再次出现严重缺氧状态，看看手表还有40多分钟关门，前方还有最后2公里，再看看身上穿着的锡马全马PB衫，心里只有一个信念，决不能弃赛决不能给PB衫丢脸，于是继续以7-8分配速慢跑坚持着。。。

      20公里处，终于看到了救命的喷雾车，如同看到了救星，我伸出双臂奔跑过去，拥抱着我的大救星，迎着水雾淋了1分多钟，感觉呼吸顺畅了不少，这时咕咚提醒半马已结束，但实际距离赛道终点还有1公里，这最后1公里是对我意志的最后考验，坚持到终点就是胜利。最后的500米是在城关黄河大桥上，来吧，让烈日的暴晒更猛烈些吧，一路冲刺安全到达终点，55岁完成了我人生第14场中国田协金牌赛事。

      至此，我已安全完赛18场中国田协主办的马拉松赛事，其中有5场是“双金”赛事。

      过了终点，志愿者递给我一个塑料袋，里面一瓶饮料一瓶水一支香蕉，还有一块沉甸甸的金灿灿的"双金同心"完赛奖牌，感觉自己这一路扛着高反顶着暴晒坚持到终点真值，也庆幸自己当时报名兰马时明智地选择了半马，难怪兰马半马报名人数那么多，中签率才19.79%，在这样的高原烈日暴晒下，能坚持跑完全程的都是英雄，你战胜了自己也赢得了大家的致敬！

      最后用兰马公众号上的一段话结束我的2018兰马赛记："对于每一位跑马者来说，每一次挑战都是因为他们铭记着马拉松"永不止步"的精神，经历了汗水与泪水，磨炼出超出常人的意志！"。

      兰马，难忘的一次黄土高原烈日马！兰马，难忘的一次人生自我极限的挑战！

　"双金双心"完赛奖牌高悬在黄河上空，对着黄河大喊一声 " 兰马，我跑过了！"

—全文完—