2小时14秒,27号中午时分收到了长马组委会发来的通知短信,这是本次半马的净成绩,在整个半马参赛选手中排1329名.大大地超出了我的预料。

赛前,我在住的宾馆附近遇见了一位来自湖北鄂州的老司机,我告诉他,在来长春之前自己的总跑量刚刚达到300公里.他想了会,说我这次大概需要2小时30分才能完赛,这也符合我自己的心理预期.

我是从今年的3月28号正式开跑的.在这前几天,亚瑟士京东店做活动,我买了双入门款跑鞋,28号我在哈尔滨”出差”,来回奔波超过600公里,回到学校——绥化学院，穿上这双跑鞋，走到学校里，开跑。当天告诉小伙伴我想开始跑步了，随即下载了健身软件。

第一次跑了三公里，全身湿透，上气不接下气的，虽然已经是三月底，黑龙江的气温还是在零度附近徘徊，当时穿的还是秋衣秋裤，跑完之后，湿了的衣服贴在身上滋味的确不好受。一个也喜欢跑步的老师给我推荐可以看看迪卡侬的衣服，便宜，实惠。用花呗买了件速干跑步裤，两件速干T。后来这件速干裤一直陪伴我到长春。这边的气温实在是太低了。

我为什么要跑步呢？这是一开始自己问自己的问题，减肥？还没有胖到下决心减肥的地步吧。寻找一个更健康的生活方式？心里大致上是有答案的。直到跑步上瘾，哪天不去跑心里难受，自己更加确定当初的答案了。

跑步之前我是140斤，远达不到一个胖子的标准，难看的就是年纪轻轻，首先拥有了成功人士的肚子。

刚开始跑的时候，密切关注着自己的体重，一开始减了五斤，没有费什么力气。后来一段时间始终在这个重量保持着。

自己也经历了每个新手刚开始跑者所遇到的适应性问题。第一天跑下来，没拉伸，第二天上课爬楼梯，整个腿都不是自己的。酸胀感持续了好几天。

从小白到进阶，通过网络慢慢学到跑步的知识，呼吸、跑姿、频率、摆动……

我还和小伙伴在微博上建立了一个跑步的话题：#穿着牛仔裤跑马拉松#，一看就是小白不知天高地厚，从第一天写到了四十来天，不过我有删微博的习惯，现在也不打卡啦。

既然跑，仪式感对我来说还是很重要的，当时注册各个跑步软件的名字都叫“大港要跑马拉松”，搜索了下，离我最近的是长春马，当时还没开始报名，也没有公布具体的报名时间，粗心的我没有给自己设定住提醒，报名开始后的第四天，我进长马官网看，只剩下全马的名额了。当时还问了周围跑马的人，会不会有人放弃，又多出来名额呢？得到的答案当然是否定啊。

不太甘心，微博上私信了长马官微，显示已读，没有得到回复。这之后，还是会时不时关注长马的消息，即使今年的长马跑不了，跑步还是要继续，能力要得到提升。

注意，下面不是广告啊，首先在微博上关注了“爱燃烧”，挺喜欢里面的内容，无论是产品评测还是赛记，对软件比较苛刻的我，下载了爱燃烧的APP，并且一直放在我的首屏。

5月2号上课前，刷爱燃烧官网，顺手检索了下长马的信息，突然网站上说今天两点有特约报名的名额，时间是下午两点，看了下时间，还有五分钟。内心那个激动啊，电脑、手机都保持在抢报名名额的页面上。我抢回家的车票都没有这么紧张过。

两点刚到，点击鼠标，成功抢到，我之前报过哈尔滨马拉松的预报名，填写过的基本信息也一并同步过来，缩短了付款时间。一分钱秒杀。离比赛时间还有25天。

五月初，不幸地感染病毒，得了急性鼻窦炎，一开始去的校医院，给我开了管红霉素软膏，涂了一个星期，不管用，去了医院，才知道是鼻窦炎，各种药啊。早前知道鼻炎是很难治好的慢性病，心里这下难受死了，这以后跑步还能继续下去吗。

那几天网上各种检索，有的建议要多运动，会在一定程度上减轻鼻窦炎的影响。持续了两周，刚刚可以正常呼吸，绥化的柳絮开始飘起来，鼻子又不舒服了。跑步都是戴着口罩。

在去长春之前，五月的跑量刚到九十公里。管他呢，关门之前完赛就行。

25号中午抵达长春，之前从老家来东北上学，火车上路过，没有在这座城市停留过。在小城市里待久了，到省会城市最不能忍受的就是堵车了吧。

朋友圈里黑龙江的人较多，一直听他们吐槽哈尔滨的堵。长春堵起来，丝毫不输哈尔滨。

约了辆滴滴，到五环体育馆领物资，看去年跑友写的赛记，提到物资里面有桶面，今年从赞助商里有方便面品牌，就能采到一定也会有泡面啦。

领物资的第一个环节是领号码簿，拿出身份证确定是本人后，成功地拿到了号码簿，接着去计时芯片检测处检测是否正常，接下来去试衣领衣服。今年的衣服赞助商还是特步。衣服是蓝色的，前几天在网上看到了效果图，哎，失望啊。拿到手后效果还不错，衣服的质量比我在迪卡侬买的速干T要舒服。在姓名墙上找到了自己的名字，与它合个影。

领完物资，走到预定的宾馆，宾馆离五环体育场一千来米，就是为了活动当天，走去方便。当时为了省钱，选了一家最便宜的宾馆，美团优惠之后，218.4元三天。

宾馆的环境较差，房间的空调超级响，还好，那几天长春不算热，空调用不着。最可怕的是我房间窗户下面有宾馆的音响，从白天到晚上十一点，总播放一些烂大街的歌。后来找了宾馆前台，才勉强把关了。

当天下午去了趟市里的迪卡侬，买了帽子、袜、运动内裤等一些小物件。

去到长春的第一天，鼻子就好了，哎还是受不了上学的那个地方吧。

第二天，去了吉大前卫校区，找小伙伴，在学校转了转，感受下真正的大学是啥样吧。

我和吉大的小伙伴合影

第二天晚上，在附近的超市买了面包、香蕉、咖啡。晚上洗了个热水澡，早早睡了。早睡的结果就是两点半醒，在床上挣扎到四点，起床洗漱、烧开水。泡了杯浓咖啡，吃了三块面包，一桶热乎的泡面、一根香蕉。

定妆照

当天的早饭

收拾完，五点半出门。外面下着瓢泼大雨，前几天也一直关注着天气，说比赛当天有阵雨，没想到雨超级大。刚出门，右鞋就湿了。跑到超市，只有雨伞卖。

旁边的早点铺里都是早起跑马的人，一个个都在骂这糟糕的天气。沿着路牙子往前走，路牙尽头积水很深，根本走不过去，前面道路都封了，出租车过不去，拦了很多车，想让他们帮我带离积水的地方，最后一个跑全马的大哥让我上车，车开到体育馆附近，没有停车位，让我先下车，临走前，大哥祝我PB，哈哈。

去体育馆的路上，有人在卖一次性雨衣，20块。哎，买啊，这个时候不想跑马了，我也来卖雨衣吧。

到体育场，没有志愿者引导。这是本次要吐槽的地方了。对于我这种小白，完全不知道该怎么进行接下来的步骤。

后来自己找到了存包的地方，存完包，穿着雨衣，去半马安检处安检，然后顺着自由大道往前走，在半马比较靠前的位置停了下来，正好是高价下面，也能挡雨。

身边都是很多从外地赶来的人，大家都在怀疑比赛会不会延时。拍照的拍照，欢呼的欢呼。

赛前在大桥下等待

时间一点点过去，离七点半还有二十分钟，我在人群中，做拉伸。心里想着前五公里一定要控制好自己的速度，不能跑快。

倒计时，五分钟，人群中有人说，今年怎么没唱国歌呢？人太多，已经听不见前面的人到底有没有唱啦。还有两分钟的时候，央视的直升机在上空盘旋，人群对着直升机挥手欢呼。

七点半，我在后面反正是没有听到鸣枪声，人群开跑了，怕冷的我没脱雨衣，跟着人群缓慢向前。

穿过拱门，好跑许多了。戴了骨传耳机，刚开始的十公里没有放音乐，单单把跑步软件打开，听着每公里的配速情况，享受着路边观众的欢呼声。之前训练的时候我跑的最长距离只有十公里，前十公里没有停歇。中途在南湖公园段，有很长的上坡，哎，真是费力，下坡的时候，要控制自己的身体，不能跑太快，不然后半程完全没有体力维持。

路上的志愿者比较给力，向跑者们竖起大拇指，沿途跑的时候，我还不时和志愿者、观众击掌。

第一个分流点是五公里跑，望着他们马上就要结束，心里还是很羡慕的，我还有十六公里啊。第二个分流点十公里，身体没有觉得疲惫，在附近的补给点喝了点水。接着跑。

前十公里的配速都在五分三十秒左右，和我在学校跑的配速相差不多。中途遇到了半马230的兔子，我准备就跟着兔子跑的，后来她说这个配速有点慢，让我自己往前跑吧。

七八公里的时候，我把雨衣脱下，放到跑道外面，和雨天来个亲密接触。

实际上，如果雨要是不那么大，这样的天气跑是最舒服的。

十二公里左右，开始上南部快速路，是个大桥。此时的体力已经没有之前的好了。上坡路段实在是有点虐，跑了一大半的上坡路，最后还是选择走到平路。南部快速路有好几个破，慢慢来吧。

几乎每个补给点我都会过去喝点水，之后有一个盐水点，喝了盐水，整个人清醒了许多。中间还有运动饮料、能量胶补给，可能是减肥期间没怎么喝过饮料，一下子喝甜的，有点受不了。

早上吃的刚刚好，沿途的食物补给没吃。

十五公里后，明显感觉到了身体疲惫，右大腿跨部明显得有点肌肉拉伤的感觉。之后的每一公里我都会走上一百米。完赛是我这次唯一的追求。

半马的分流点到了，我们跑到路的右边，左边是全马的选手，他们还得继续接下来的21公里，加油！

在后面两公里的时候，遇到了之前的吉林本省的一个女孩，她说自己想这次跑进两小时。我俩就一起跑，最后一公里，她停得次数有点多，我就慢下来，等她一起，“一、二、一”。最后两百米，她有点坚持不下来，让我先走。最后两百米，我来了个冲刺，看了下拱门上的时间是两小时零二分。希望净计时成绩能破二吧。

领了完赛包、玉米、面包。打开完赛包，里面有件雨衣……

继续往前走，做了下拉伸，坐下来喝水，取包，上厕所，和在终点等我的小伙伴见到面，找她帮我拍了张照片，及时发个朋友圈，等着点赞数急速飙升。

休息到十一点左右，坐摆渡车回市里。比赛当天长春的公共交通工具都是免费乘坐的。只可惜当天的公交足足等了有三十分钟，都没来，约了滴滴，也是等了很久。到宾馆已经是下午一点多了。洗了个热水澡，把湿了又干了的衣服换掉，美美地睡过去。

图片来源：跑团邦

第一场半马结束啦，回来要继续训练，争取跑全马。我是那个要跑马拉松的大港哦。