首先感谢爱燃烧给我这次参加通马的机会，早闻通州半马誉满跑圈，又是在自己家附近举行，渴望参赛，但是报名人数太多，没中签，顿时颇感失落，于是找人、托关系、找赞助商，都没有得来想要的结果，水穷山尽之时爱燃烧给了我直通比赛的名额，真的是十分感动，为了珍惜这来之不易的机会，赛前一直在认真训练，耐力跑，加速跑，各种核心力量练习，甚至练到腿受伤，离比赛前十天，我选择休跑。

说说比赛过程。

5月13号，七点十分，我和朋友驱车来到赛会起点处，现场已是人山人海，金黄色的比赛服在太阳的照射下显得十分耀眼，那阵势，像一个即将作战的大兵团。

很快来到我所在的B区，离比赛还有十多分钟，于是先做做热身，压腿、高抬腿、开合跳，出发仪式很简单，领导简单讲几句话后，七点三十分，随着一声枪响，黄衣大军浩浩荡荡出发，我的战术是出发后压着配速，保持在540-600之间，到16公里后再逐渐加速，之前跑进过几次两小时内，平均配速530，但今天天气炎热，自己有点伤，还是放慢速度完赛第一吧，于是采取跟随跑。

十公里后小腿感觉有些不适，拿出准备好的扶他林抹了抹，还找志愿者喷了药，慢跑一阵后疼痛感逐渐消失，很快投入到比赛中。十二公里处看到有位女跑友被抬上担架准备上救护车，脸色发白，希望她没事。

组委会对赛事作了周密的安排。

赛前组会委向参赛选手征集通马宣言，数十条获奖作品在运河森林公园里一一展示，体现了这次赛事的人文关怀，各位跑友才华横溢，妙语连珠，其中有一条令我印象最深刻：“通达天下，州行半马”，言简意赅，各条宣言都很有文采，欣赏之余又给了我们前进的动力。还有个特色是救援，之前看新闻说通马实现空地联动最强救援，在起点时看到空中有直升机在盘旋，真是各个方面都考虑到了，保证安全无死角，事后官方表示100%安全完赛。

通马的后勤和补给也很赞，指示牌，计时点，水站，服务站，医疗站，喷淋站，设置密集而且合理，值得一提的是有三处驿站还提供西瓜，在炎热的天气下想必跑友们都甜到心里了吧，排队等也值，一路上志愿者和啦啦队也不停地给我们加油，感谢组委会的精心安排。

再说说风景。

通州，拥有“运河”这张文化金名片。在大运河流波荡漾之中，通州积淀了深厚而独特的文化底蕴。赛事组委会在延续赛道依运河而设的基础上，将京杭大运河千年的文化遗产与通州城市副中心的现代建设进行充分串联，生动体现“通达千里，运化古今”的城市风貌。

赛道沿途自然风景宜人，岸绿花红，大运河森林公园内路段芦苇悠悠，轻风轻拂，感觉舒适，不时看到有跑友停下来摄影留念，大家很享受本次比赛带来的快乐。

本次赛事的终点设在玉带河桥的东边，奔跑在运河的大桥上，激动、兴奋涌上心头，两个多小时的奋战，两个多月的努力，在这一刻终于梦想成真，伤病、苦痛、寂寞，已经不重要了，这是奋斗中必须经历的过程，跑马如此，人生也亦然，不经历风雨，怎么见彩虹？怎么能品尝到胜利的甘甜？

现在，好好享受成功这一刻吧！