TNF北京100 可能是国内最老牌的越野赛，

估计也是除港百以外，国内规模最大的越野赛。

2018年是TNF北京100的十周年，

报名时间刚好在春节前几天，抢票异常火爆，

俺十分荣幸在16分钟内抢到了百公里的名额。

百公里计划开跑时间是4月21号（周六）中午14时，

20号周五，俺乘高铁横贯南北，直达京城，

周五晚，已按计划入住离起跑点3km的旅店。

周五，不管南方还是帝都，都是一片晴好，

可是，周五晚后半夜，

京城入春以来最强的一场雨悄然而至。

周六，首都机场因降雨大量航班被取消。

最先天气预报说有雨，心想，雨战，没问题，装备都准备好的。

周五晚，组委会发来短信，

说因降雨将对赛事进行调整，正在研究应急预案，

将在周六早上9点（开赛前5个小时）作最终决策。

周六，我们等来了下图这条短信。

百公里被取消了！

TNF北京100的赛道基本上都是公园小径，

其实并不危险，难度也不高，属入门级别，

而且，组委会一直以“人生第一场越野赛”作为赛事理念进行推广，

难道这点雨就取消百公里比赛？

但当我们看到下面这个红头文件的时候，就释然了。

人家路跑半马都直接点名改期，何况越野赛。

毕竟，天子脚下，不出意外才是首要问题，其他都是浮云。

如下图，有三分二的百公里选手改50km，

这样一来，50km组别将有2600多名选手，堪比城市马拉松。

下图是50km组别的赛道图和CP点详情，

赛道其实是百公里的后半段，

总爬升2600+，很简单。

起跑时间改在了周日（4月22号）凌晨3点，总关门时间15小时。

估计是天气预报认为凌晨3点前后雨会减弱或放晴。

整个周六，雨一直下，

入住的烂旅店位置偏僻，荒无人烟，无处可去，

而且周六居然停电一下午，

我们就像囚徒一样待在小房间里，哪里也去不了。

这段经历实在诡异。

周日凌晨2点多，大家准时集结于起点，

积累了一整天的哀怨蓄势待发。

3点钟起跑时，雨并没有停。

浩浩荡荡的队伍涉水前行，塞车是必然的。

第一个CP点（即CP6）之后，拥堵方稍有缓解。

俺在CP6没有过多停留，灌满一壶水即投入黑暗继续奔跑。

今天全天气温大概在10~13°C，十分寒冷。

根据上次宁海100的宝贵经验，

俺上身一件长袖速干衣+防水衣，全程保持温热，一点也没有失温。

下半身则是防水鞋+防沙套+七分压缩裤+长的速干裤，

防沙套保证了雨水不会从小腿流进鞋里，效果甚好。

TNF = The Nice Food 真不是吹出来的，

江湖上赞誉，吃完所有流水席即可完赛。

第二个CP点（即CP7）过后，渐渐天亮，雨势放缓。

山上景色也开始有点看头了，

不过，除了“京城”二字与众不同外，

论景色，资质平平难称奇绝。

如上图，这个杯面是俺吃过的最美味的人间食品。

对于越野跑而言，选择恰当的补给是重要的战术安排之一。

每个人的体质不一样，适应能力消化能力不一样，口味也不一样，

补给点的食物虽然丰富，但也不能乱吃。

我以前碰见过某跑友，在饮水方面十分谨慎，比赛时他只喝宝矿力，不敢喝脉动，

原因是没喝过的不敢在比赛时随便尝试，以免肠胃不适应而出差池。

故，越野跑不仅仅是心肺能力、肌肉耐力的较量，

更加是包括肠胃功能在内的身体综合素质的考验。

这次的成绩远超预期，

虽然赛道长度略有缩水，差一公里多才够50km，

最终8小时18分完成，全程平均速度6.02km/h，是个人最佳。

当然了，赛道硬化路面太多，难度低是主要因素。

50km组别总共2600多人，

男子排名242，总排名269。

小结一下：

1、感谢组委会辛苦的工作人员和志愿者，感谢摄影师。

2、赛道硬化路面太多，被誉为防火道马拉松，虽然爬升也将近三千米，但这个说法并不夸张。

3、除了没跑百公里这个遗憾，此次TNF北京100，其他方面的体验都很完美。

赛道景色乏善可陈，但组委会却是一流的，不管布标还是补给还是指引，都很完善，

TNF北京号称国内越野赛摇篮，培养了大部分国内其他越野赛的赛事总监，

可惜，挂科毕业的总监还不少。

4、凌晨3点起跑，雨一直下，到早上六七点左右雨势减缓，变成零星雨水。

但全程温度并没有多大变化，大概在10~13°C。

所以，防寒防水装备必须到位，这也应该成为每一位越野跑者的基本装备，

但关键要适合自己。

5、由于温度较低，建议在补给点尽量吃热食，例如热粥，那种感觉犹如雨后甘霖雪中送炭。

6、头灯的松紧要预先调节好，使得奔跑起来的时候不会晃动得太厉害。

7、盐丸要备足，并且根据实战找到适合自己的盐丸使用量。

据说梁晶大神每公里一粒盐丸。

每个人的出汗量不一样，再加上天气因素，大概多少公里吃一粒，需要实际经验总结。

也可以根据饮水量做参考。

8、防沙套十分有用。以前总是因为树枝残叶跑进鞋里而浑身不舒服，

老是停下来清理鞋子既拖延时间又打乱节奏，很烦闷。

有了防沙套，可解决这个烦恼。

不仅如此，还可以防止雨水沿小腿流进鞋里。

9、软水壶还是十分有用的，应该备两个。

10、不足之处，组委会没有提供官方摄影。

摄影都外包给其他的摄影平台了，但那些平台的照片并不是完全免费的。

11、组委会是“汇跑赛事”，擅长煽情，但赛后不见公布赛事各项数据总结，

这一点宁海100要好些。

12、个人感觉，终点的饮食反而没有中间补给点的好。

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20180421大觉寺及其他

周五（20号）傍晚抵达旅店，

旅店离起跑点狂飙公园大概3km，

事前从地图上看，旅店附近有郊野繁华小镇的样子。

但实际发现，这里杳无人烟，简直可以玩荒野求生了。

附近的村庄已经拆迁，夷为平地。

所住的旅店名为“酒店”，其实是比农家乐还差的平房，设施破烂，

是俺这么多年来住宿最差的一次，比以前住过的50一晚的还差，

走南闯北住店无数，没想到居然在京城中招了。

帝都人民眼中的“酒店”居然是这样的！

但全天大雨，等待开赛，无处可去，奈何！

周六中午到傍晚居然停电，首都人民的生活真是水深火热。

我们吃饭也只能吃旅店这家的，因为附近根本没有。

旅店附近有个大觉寺，十分近，周六早上小逛了一下。

西山大觉寺有近千年历史，其最大的与众不同之处，

并非千年古杏，并非慈禧墨宝，也并非乾隆的打油诗，

而是整个寺院为座西朝东的奇怪布局。

中国绝大部分佛教寺院是座北朝南的，但西山大觉寺却座西朝东，为什么？

原因很简单，因为它是辽代契丹人所建，始建于1068年，当时是辽代皇帝的行宫，

契丹人崇拜太阳，他们的行宫大门必须能接收早晨的第一缕阳光。

这一点揭示了西山大觉寺与众不同的来历。

西山大觉寺最初名清水院，乃因一缕清泉自寺庙由上流下而得名。

金代改名灵泉寺，明代改名大觉寺，一路坎坷。

在天朝，现在所见古建筑基本上都是三四十年前修复出来的东东了。

大觉寺主要供奉的是释迦摩尼佛和西方无量寿佛（即阿弥陀佛），

此外还有观世音菩萨和大势至菩萨，以及四大天王、十八罗汉和韦陀等。

剩下的景点就是难得一见的慈禧墨宝，乾隆打油诗了。

寺内白塔一座，位于最高点，宏伟而精致。

据说是大觉寺住持嘉陵禅师舍利塔，

但官方考证并非如此，仅是普通佛塔。

这位嘉陵禅师，是禅宗分支临济宗第三十四代传人，

与雍正有扯不清的亲密关系。

作为禅师，说出世不如说比入世更入世。

大觉寺闻名于外的主要特点是千年古杏和玉兰花香，

是北京三大花卉寺庙之一。

雨中的花香，氤氲之中尤其清绝，令人难忘。