人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。

4月22日的2018上海国际半程马拉松像一只小马在缝隙前跐溜越过。

我本没准备花时间写赛记，毕竟是上马大家族里的一枚老会(you)员(tiao)，可以说场场满意、平平淡淡~

然而爱燃烧小助手在上马群里宣布赛记截稿延迟两天，我又刷到在爱燃烧APP里还有辣么多跑着朋友关注、鼓励我，就赶紧写个Lite版的赛记吧

爱燃烧APP截屏

4月20日的傍晚，收到上半马温馨短信轰炸，我已在赶往装备领取展的路上。

上半马温馨短信轰炸之一

地点和去年装备领取展一样在东方体育中心，只是感觉比起去年的“盛况”略简约。

东体入场

也许是我少了去年那份新鲜感和期待感罢。

阿迪的slogan还是一如既往得简洁大气；

阿迪展台

光明的Change U好像又搬出了去年的全套道具…

东体地铁站出口的巨幅广告

姓名墙因为常出现在各个赛事的领物环节，似乎略失宠；

2018上半马姓名墙

去年那个印有每位参赛选手的精美手机挂件变成了简约版冰箱贴。

精美手机挂件vs简约版冰箱贴

领号码布、赛服、芯片测试的环节相当通畅！

号码布领取区

领赛服区

芯片测试区

激动的是我因为直通进入了A区，还有今年的蓝色赛服非常大气~

秀闪亮亮的号码布

领完赛事包，周围来往的参赛选手陌生的脸孔，想到自己退出了n个跑团、放飞自我…

不知道以前有联系和没联系的朋友是否还坚持跑步，是否有更多新面孔加入跑团家族还是自己训练…

东体门口的夕阳仿佛也只留下几分惆怅。

东体门口的夕阳西下

今年似乎能撸的羊毛变少了，最满意的还是蓝色赛服和纪念版交通卡。

2018年上半马晒赛事包/战利品

2017年上半马晒赛事包/战利品

赛前必晒定装照了解一下：

2018年上半马定装照

2017年上半马定装照

此处再晒我最爱的半马跑鞋——Ultra boost 3.0三文鱼色，以及我的中年猪猪少女系列鞋。

话说这双鞋一上战场就下雨，我当时已准备好了一场雨战，谁想第二天竟是多云转晴的高温。

中年猪猪少女鞋

4月22日早早爬起，做了个简易早餐——煎蛋三明治，还是个幸运双黄蛋（日常迷信），和老伴儿配着牛奶吃好就出发了。

上半马一早的幸运双黄蛋

老伴儿陪着我乘地铁来到魔都地标CBD陆家嘴，蓝天白云下，选手们摩拳擦掌。

记得去年到达时已发枪，我看完第一集团出发100米才向起点集结区跑去。

魔都地标CBD陆家嘴

其实我从下地铁到集结区入口还有15分钟到7点，可看到周围C区的选手已经匆匆忙忙向前跑，我也跟着小跑起来，把老伴儿丢在身后。

集结A区入口

集结A区入口已经像一锅满满的火锅，人声鼎沸。

自从跑完去年的上马系列赛的长宁半马，我就很少跑LSD，由户外跑步转移为室内运动。

不由得有些紧张，在A区旁的空地上拉伸腿部和做了20个简易波比跳。

离开赛还有不少时间的集结A区入口

快到开赛时间的集结A区入口

A区7点准时禁止入场了，今年的分枪跑似乎比较严格，一定程度上减小了发枪后拥堵产生的危险系数。

往前挪的人群

起点的狂欢

以下用囧Sir拍的上半马美图洗洗眼：

囧Sir拍的上半马美图

刚出发的2-3公里，我总有种已经跑不动的感觉，所以前几公里就将配速调整慢了。

记得2015年刚开始参加比赛总有点紧张，并且心里想着挑战自己的极限；

随着参加多次比赛和渐渐享受奔跑独处的快乐，我对于自己成绩的要求没有再苛刻了。

上半马半路的风景

不过这次比赛难耐的湿热高温给所有选手带来极大的挑战，确确实实成为了“绝对”半马。

千百次我在心里喊着“不跑了不跑了”，可一路上欢呼的人群和标语，让我一边调整配速，一边用毅力坚持不停歇。

上马公众号推送的个人2017上马年度报告H5截图

跑步是一项枯燥和孤独的运动，尤其在突然的高温天气中，我不断地暗示自己淡定，并寻找着分散注意力的事物。

前面一起奔跑的小两口

英英姐拍的赛道旁舞狮

及时在前一天补充了足够的碳水和水分，我还是在每个补给站都喝水或吃些赞助商提供的水果、蛋糕（今年的香蕉、圣女果、肉松蛋糕等等非常给力）。

2018上半马赛道补给纪录由英英姐提供

新出现的Blue Line的辅助意义对我不是很大，也许帮助到了不少跑霸。

我的热到变形上半马照片

从我跑到第9公里开始，路边已经有中暑躺倒的跑者，大家也听到远处救护车的声音。这是一个当时比赛中值得警惕的信号，周围的选手几乎没有再拼命往前冲。

我的热到变形上半马照片2

对于我这类的大众跑者来说，马拉松不是追求更高更快更强，而是一种积极、努力、善始善终的体育精神。半马并没有将马拉松完全减半，各类关于半马中出现危险的新闻屡见不鲜。

我的热到变形上半马照片3

老伴儿也给我打电话，询问我的身体状况，让我量力而行。

我的热到变形上半马照片4

之后我插上耳机，用戒不掉的音乐作伴度过难熬的后10多公里。

后滩江边视频同样由英英姐拍摄

赛道急救兔不少，有位女急救兔从我旁边跑过还为我打起，让我调整呼吸。

上半马急救兔 图片via囧Sir

后滩沿江的赛道跑起来很舒服，只是烈日好像把江边包裹成了一只蒸笼，光线也强烈得让人睁不开眼。我自言自语：倒不如来一场雨战杀得痛快！

终点处井然有序，场内外休息区安排得当

这21.0975公里的漫漫过程描写省略n个字，因为除了闷热，我什么都不想记得。

跑完和一起参赛的朋友讨论发现，真正让我们跑完半马的不是为了证明什么，是毅力啊…

2018上半马奖牌 vs 2017上半马奖牌

生活完全可以一睁眼一闭眼一天天得过，而我们为什么要折腾？

——因为对跑步本身的执念，因为对身体极限的不服。

虽然上半马变成了养身跑，依然为完赛鼓掌

分享爱燃烧的资讯《2017中国马拉松数据发布 1102场比赛498万人次参与比赛》数据：

2017年有1102场马拉松比赛，其中田协共办的A类赛事达223场，较2016年有增幅达83%，马拉松也依然保持着火热的疯狂的增长势头，到2020年将有1900场比赛出现。2017年赛事的参与人次达到了498万，远超过2016年的280万人次和2015年的150万人次，越来越多的人完成了从不跑步到跑步的第一步。

爱燃烧的跑者调查《2017年度跑者调查 | 一张图看懂中国跑者新画像》更是具体说明中国跑者队伍的壮大，并且有更多的国内跑者愿意为跑步科学训练、为运动知识和专业的装备付费。

赛事公司在赛后推送的2018上半马个人10秒参赛视频

这次用口语化的文字将经历过的比赛记录下来，是我对于这个孤独的狂欢的回忆，分享给认识或不认识的你，留给未来遇到困难、回首往事的自己。

还希望有一天，老伴儿可以和我一起参加比赛，感受这汗水的洗礼。这场比赛是我们婚礼前一周值得纪念的约会。

一张喜欢的“婚纱”照