大家好，好久不见。

上周末我去参加了 TNF 100 北京站越野跑比赛的 50 KM 组，比赛地点是在北京的西山一带，累计爬升 3000 米，比赛从凌晨 3 点开始，最终我用时 11 小时 47 分钟跑完了 50 KM，完成了我人生的第一场越野跑比赛。

（完赛证书）

什么是越野赛？

大家可以简单理解为在山里的跑步比赛，因为是在山里，所以爬升和下降比较多，需要上山下山，路跑的城市马拉松一般都是平路，没有什么爬升和下降，顶多有一些坡度稍微大一点的上下坡，所以越野跑相比路跑来说会更累一些，也需要更多技巧。另外越野跑的距离会比路跑长很多，基本上 50 KM 才算是入门，还有 100 KM，168 KM，甚至是像巨人之旅这样的 330KM。

（从北京西山上往下看）

你见过凌晨 3 点下雨的北京西山吗？

上周末因为北京突如其来的大雨，赛事组委会取消了 100 KM 比赛，50 KM 组的出发时间从原定的凌晨 12 点推迟到了凌晨 3 点。这场雨下到半夜已经小了很多，不过从出发开始到天亮的时候还是一直淅淅沥沥地在下。

防火道上时不时有一滩滩的积水，山路也因为下雨有很多泥，夜晚的山上风吹着很冷，但这些一点也没有阻碍大家对比赛的热情，我所在的 50 KM 组当天总共有 2000 多人一起参赛，15 个小时的关门时间很宽松，所以在能跑完一场全马的基础上，如果比赛中没有受伤，意志力强大一些，提前有做过相应的训练，完赛基本上不太是问题。

（凌晨 3 点的起跑区）

看到这里你可能会觉得这些人是不是有毛病，大半夜不睡觉跑到那么远的郊区，下着大雨还要在山里跑步，是手机不好看还是游戏不好玩？

不瞒你说，其实在比赛前一天下午强迫自己睡觉，凌晨 12 点困得要死的时候起床，迅速吃完一碗泡面，穿好提前准备好的装备，走出门却一股冷风钻进衣服里的时候，我也跟你有同样的想法。

我是谁，我在哪儿，我要干嘛？

TNF ＝ The Nice Food

TNF 100 北京这场 50 KM 相对来说算比较简单的越野赛，因为赛道中防火道比例不小，从起点出发后大概有 10 公里几乎都是防火道，在到达第一个补给点之前，我们遇到了大堵车，由于下雨这段路不太好爬，大部分选手都排队挪着走，大概 500 米的路硬生生地因为堵车走了一个小时。走完这段几乎就天亮了，赛前 solo 哥说如果天气好我们会被日出美哭，但可惜阴天下雨，朦朦胧胧地天就亮了，没能看到日出有点遗憾。到达第一个补给点的时候大概是 5 点多一点，在 CP 6 我喝了粥，吃了咸菜和面包片，补了水和运动饮料，还吃了半根香蕉，然后没多耽误就继续上路了。

（在堵车的时候，一路捡了好多垃圾）

越野比赛有个特点，就是补给站的食物一般都特别丰富，因为时间跨度大，选手们不能单纯靠能量胶这些来支撑，所以每个补给点都会提供各种各样的热食，俗称大型豪华自助餐。而 TNF 100 系列比赛，也被大家叫作 The Nice Food 100，粥、包子、面包、牛肉汤、馄饨、油炒面、泡面、香肠等等都会出现在补给站里，话说炒面我都没看到，看别人说吃到了炒面才知道，而且这次因为冷和累我胃口不太好，基本上到每个补给点都是喝粥，现在想想真是亏大了，没能把报名费吃回来。

早上 9 点我坐在 30 公里处的 CP 9 里给我妈打了个电话

如果你问我，第一次跑 50 KM 累吗？我只能回你俩字，真累。

作为一个还是有一点路跑马拉松经验的选手，说实话从 30 KM 左右开始我就有点大脑空白了。在 CP 9 里，吃着泡面，我就想哭，大早上的我这是图啥，又冷又饿又累，想着想着就迎来了人生的第二次跑哭，估计以后还得有三四五六次。越野跟路跑的虐完全是两种，跑马拉松不能停，再累也得一直努力保持速度，但你知道很快就结束了。越野跑是战线会拉的比较长，大众选手不可能 5 小时以内就完赛，所以很磨人。坐在 CP 9 里，想了想我爸我妈我弟估计正在家舒舒服服的吃着早饭，而我一身臭汗腿上脚上还全是泥，越想越心酸，于是我给我妈打了个电话，汇报了一下我刚跑到 30 公里，不过我妈还是一如既往的云淡风轻，说了句加油然后就没了，不愧是我妈。

（生无可恋）

被我忽悠报名了 50 KM 的朋友说他在路上特别恨我

在报名 TNF 100 的时候，我拉上了一个路跑的朋友一起报名，本来他想报 25 KM 组，但是在我的劝说下报了 50，这次比赛我们也是一起跑的。到终点后，我们几个人坐在一起吃东西，据小哥哥口述，他在路上一直在想自己就不应该报 50，报个 25 轻轻松松跑完多好，干嘛要做这种超出自己能力范围的事情，一边跑一边骂自己，我问他你是不是那会儿特恨我，他特认真特委屈地点了点头，然后我们几个笑到不能自已。不过我紧接着问他，那现在跑完了你是不是觉得很感谢我，他也很认真地点了点头。

你看，这才是乐趣。

（也不知道自己在傻笑什么...）

你人生的第一场越野赛

大概在半年前，有一天我在家里随便看“开眼”上的视频，看到了一个“轲影像”制作的短片，名字叫做《你人生的第一场越野赛》，就是这个短片，看完之后，我告诉自己我一定要跑越野跑。昨天我又看了一遍这个短片，当我看到其中一个选手喘着气说自己“图什么”的时候，我又没忍住流眼泪了，这种感觉可能只有跑过才能真的感同身受。

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我曾预想过 50 KM 完赛到终点的时候，我要怎么冲过终点，怎么把自己的激动都释放出来，但当我到最后 50 米的时候，我发现其实什么话也说不出来，我就想默默地哭一场，因为这将近 12 个小时太不容易了，但也特别开心，因为终于跑完了，竟然跑完了。

后来看官方摄影师拍得冲线照片，我才发现原来自己在终点笑的那么灿烂，我特别喜欢这张，虽然笑得眼睛都没了，脸上的肉都嘟起来，但这的确是开心最好的证明。

（冲线的照片）

之前偶尔我会有点困惑，我这么浪这么自虐，玩各种运动各种挑战自己，做这些事情到底有什么意义呢？今天我彻底想明白了，我做这些事，是因为生命因此而有了更多开心的时刻，这就是我需要的最大的意义。

最后要感谢 solo 哥赛前带我们一起训练，我们几个新手都表示赛前的训练对比赛特别有帮助，solo 哥参加 50 KM 组用时 6 小时 4 分钟完赛，总排名第 19 名，是我们的偶像。

（solo 哥最酷！）

接下来我可能还会去跑秦岭、崂山、长白山、莫干山，自己的计划是今年再跑几个 50 KM ，或者 70 KM，到了明年就去跑 100 KM，以及挑战铁人三项。其实我一直有个梦想，就是自己做个跑团，或者户外运动相关的俱乐部，如果你也对跑步以及户外运动感兴趣，欢迎你在后台或文章下留言，也欢迎你把这篇文章转发到朋友圈，如果人多的话，我建个微信群，说不定慢慢在大家的帮助下我的梦想就实现了～

下一篇可能会写一篇关于如何入门越野跑的文章，包括需要准备什么装备，在北京怎么训练之类的内容，欢迎你关注我的公众号，转发文章到朋友圈，认识世界上最酷的我：）

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