印象中的武汉，是五省通衢、是武大樱花、是热干面、是鸭脖、是三大火炉、是长江大桥、是李娜、是直爽。

这一次，武汉，是马拉松。

===4月14日====

广州东-武昌 硬卧，12小时，周五傍晚出发，周六清晨抵达，同车厢就有三个也是参加汉马的跑者，我想我们都是极其幸运的，15%的中签率，结合我2017年逢抽必跪的签品，对于中签，我想都不敢想。看到“恭喜您，已中签”六个红色字，我靠的是捂住我的嘴，才不让自己在办公室叫出来。

一番舟车劳顿，又刚好是清晨，饥肠辘辘的我出了火车站就直奔户部巷。武汉人，把吃早餐，称为“过早”（挺好的，省了一个字~），一个过字，就体现了武汉人对吃早餐的重视。不过可能是太早了，选择不多，这对选择困难症的我并不是坏事，蔡林记名声在外，就它了，热干面、三鲜豆皮、蛋酒，酒足面饱，出发去expo领物。

从国博中心北出站，就有穿着醒目蓝色马甲的志愿者在做引导，基本上每个路口都有，跟着人流到达展馆，排队、出示确认函，进入展馆，鲜艳的黄蓝配色，满满的波士顿马拉松即视感，领取号码布和参赛包，全马的号码布也是和次日开赛的波马一样黑黄蓝，不管是致敬还是对标，感受到组委会想把汉马打造成国内殿堂级赛事的野心。

领完装备，开始逛expo，跑马除了跑步，羊毛还是该薅的，这就是跑大型马拉松必做的事，展会的规模也和厦马、上马等金标赛差不多（顺便吐槽下广马，同样贵为大满贯赛事，今年能办个像样点的室内expo吗）

逛完到了中午，下起了小雨，正好清洁下空气和马路，看了天气预报，对比赛日的好天气还是很有信心的。12点到了酒店办理入住，下午1点附近吃中午饭。

（关于住宿：因为汉马的起点和终点不在一个地，而且距离偏远，完赛时间预计在4小时左右，考虑到赛前出发和赛后换洗，近起点或者近终点都不是个好选择，公布中签后就看了路线图和武汉地铁线路图，从性价比和交通便捷程度选择，最终选了中南路地铁站的X家，位置刚好是起点和终点的中间，2号线和4号线的换乘站，酒店走出来就是地铁口，附近逛吃应有尽有，而且酒店会员能延迟到下午2点退房，完美。）

下午也没去哪，就在酒店准备好比赛日需要用到的东西，整理了装备，系芯片和拍定装照（跑马拉松的仪式感还是要有），还看了半场天津VS广州的中超直播。晚上8点从酒店出发，坐地铁到江汉路，模拟了第二天前往起点的路线，计算了路程耗时。考前踩点，万无一失。江汉路地铁站的指示足够清晰，再次表扬组委会的细心周全，这次选手物资里还有一张10元的武汉通，实用又有纪念意义。

回到酒店，再次清点整理了下东西（对，就是这么严谨），发了条票圈，热了expo薅的牛奶喝，晚上11点入睡。

====4月15日====

叫醒我的不是闹钟，是汉马，比闹钟早两分钟自然醒，没有疲劳感，今天PB有戏。洗漱、排空、吃早餐（香蕉、方便面、戚风蛋糕），摩擦部位抹凡士林、换衣服穿鞋，6点15出门。

出站后的指引很清晰，关键路口和节点都有指示牌和问询志愿者。和上马一样，利用各条小路提前对各个项目和分区的跑者进行分流，加上汉口江滩的建筑风格和外滩相同，如果不是起跑方向不一样，可能就有时空错乱感了。。

充分热身完后，进入存包区，存包区前-存包后安检-进入起跑区，三层的关卡，检查还是挺充分的，但要百分百杜绝蹭跑和替跑，还是有难度的。

蹦迪式热身结束，国歌奏起，鸡皮疙瘩从这时候开始。。

所在B区，通过起点为1分半钟，我很满意啊（上马分到是赞助商名额的F区，通过起点用了15分钟，堵cry~）

起跑前1.5公里略堵，不过正好，压压速度让身体充分热开，3公里后开始提速，上长江大桥前有一段比较长的上坡，好在出现得比较早，体力比较充足，速度降了一点就过去了，长江大桥虽宏伟但还是挺平缓，加上下坡，还有沿途里三层外三层观众呐喊声（我发誓我真的看到有个护栏已经被挤变形了。。）。

10-15k的区间用时25分38秒，507是全程最快的5k配速。前半程用时1小时50分，比上个月在肇庆的半马PB151还快一分钟，前半程这么浪后半程可咋整，25k后开始担心，果然到了30k，熟悉的那堵墙又出现了，配速每公里都在下降，35k吃了最后的盐丸和能量胶，每一步都还是感觉很沉重，这时候就后悔之前太懒，没安排LSD训练，不过好在没抽筋感，然后看表的次数也多了起来（感谢被不同摄影师拍到好多看表的，略尴尬），预估了完赛时间应该在3小时51-52分之间，行吧也可以了。

靠着左顾右盼分散注意力，以及沿途观众的加油声，和终点前的啦啦队小哥哥小姐姐击了掌，顺利抵达终点拱门，官方成绩是3:51:09，比上马快了8分钟。

因为赶时间，所以没在按摩区排队，自己拉伸完，领了包、穿过赞助商服务区，就坐上摆渡车去地铁了。下午两点吃完午餐，就赶去高铁站，经过仁和路站，看到应该是最后一批完赛者准备离开，坚持下来了都是胜利者。

回去的高铁上，随机播放到五月天的《最好的一天》，对于跑步26年的川内优辉来说，赢得波士顿马拉松冠军是他生命中最好的一天。同样，在汉马，在热情的武汉，突破了自我，也将是我跑步生涯中最好的一天！

跑步，爱上一座城。这句话终于在武汉深刻体会到，此前对武汉这座城市并没有特别的情感，因为汉马，我爱上这座城市，记住了这座城市每一张笑脸，每一个坚定的眼神，再次谢谢为汉马辛勤付出的每一个人，志愿者、观众、武警小哥、啦啦队小姐姐、赛事后勤人员。。。希望我们迈出的每一步，能替你转化成更坚定的生活的勇气、学习的动力，工作的热情，希望明年汉马，能再次幸运与你相遇。

总结：

引导：很清晰。不管是expo、起点、全半程分道、终点，一首《明明白白我的心》送给组委会。。

赛道：很友好。一城两江三镇四桥五湖的线路囊括了好多武汉地标，简直就是经典的武汉一日游线路。赛道的起伏大都集中在前半程，后半程除了东湖几个驼峰桥，其余都很平坦。心碎坡断魂桥，在汉马不存在的。。

天气：很舒适。绝佳的温度，12-18度，微风，基本没怎么晒到太阳，前半程多云，东湖路段又树多遮荫，只是临近终点晒了一点点太阳，虽然赛后听说10点后空气爆表了，总体的天气还是有利于跑出好成绩的。

观众：很给力。这是我见过最多民众观赛的一场城市马拉松，叔叔阿姨哥哥姐姐弟弟妹妹的呐喊声，给到跑者大大的力量（东湖段，记得有位小哥拿着大喇叭，瞄着跑者号码布上的名字，然后大喊某某某加油，好有爱）

补给：很充足。而且两侧补给，基本不会堵车碰撞，凤梨好好吃，而且很用心的用小杯子装着，避免了吃完手上粘乎乎。赛后也是，走进赞助商展区，一路被各种塞吃的，，饮料、热巧克力、鸡蛋、冰淇淋、方便面，妈妈再也不用担心我跑完步饿肚子。

交通：很用心。交通虽称不上便捷，特别是终点，但组委会的用心弥补了不足，赛前物资送武汉通，赛后组委会安排了摆渡车到地铁站，还有志愿者跟车，一路上为跑友解答诸如地铁换乘的各种问题。比赛当天凭号码布免费搭乘公共交通，这个举措也是极好的。

提几个小建议：

1、半马精英选手A区起跑，有利于半马选手创造好成绩；

2、建议参考上马明年弄个大冰池；

3、终点处的退场流线、功能分区还能优化，要不是志愿者的指引清晰，人一多还是会让人找不着北。