跑完2018无锡马拉松,回家有几天了。总结我心中的无锡马:奔跑得安静顺畅,运营得流畅高效,是非常值得再来的马拉松赛事。
想参加无锡马拉松始于2016年,因为2014、2015年的无锡马拉松是公认的高品质,还有那迷人的樱花、美丽的鼋头渚。
离无锡马开赛日显然时间已经不太多,更糟糕的是老父亲过年时老毛病又发作住院。我能跑步准备的时间就更加零碎不堪:尽量保证每周3次跑步,其中一次是LSD。说实话有段时间我真想放弃今年去参加无锡马,但这心里总是有另外一个声音告诉自己珍惜这幸运的机会再坚持一下。就这样虽然准备得零零碎碎,但一直这么坚持准备下来。到了3月中旬老父亲的病情也得到了控制,到这时我知道应该能去无锡了。
3.24出发日
3月24日下午绍兴东动车出发无锡,到无锡新体育中心已是晚上6点半, 领物指引清晰准确,不会让你多走一步路。领物过程规划得十分科学,5分钟参赛物品全部领好。粉背心大小不合适的话即使打开了包装也可以调换。大大的赞!(好多赛事都做不到哦!)
领完物品简单转了下就回宾馆了, 回到宾馆准备好明天的参赛物品,调好闹钟,洗澡睡觉。
3.25 比赛日
早上5点闹钟准时把我叫醒,洗漱完毕马上早饭:吃了两片面包,一点榨菜。喝了一点温水外加一瓶红牛。排空,穿衣,收拾行李,一切和往常参赛没有不同。
6点钟一切都已准备好,
退房后找了辆自行车开始向起点出发,路上都是或骑车或走路的各地跑友,你不用看地图也不用看路牌跟着粉色的人流就对了。
大概6点半进入新体育中心,打开手机“锡马参赛助手”顺着指引找到存包车。看看时间还早就没急着存包,就在一旁做做热身准备活动。心里一直在盘算着如果后半程热得厉害怎么办?能量胶是不是提前点吃?能按计划完成破4吗?(之前全马最好成绩是2017年北马的4小时20分)
快到7点存好包向C区起点集结。我是因为半马成绩被分到C区的,所以我决定在C区后段出发。这样做主要是想和配速差不多的跑友一起跑(其实就是不想不断被超过)。
7点半伴随着樱花雨人流开始向起点移动点,通过起大概用了6分钟。开跑后2-3公里开始进入自己的配速,这种氛围真的很享受。身旁的跑友配速相差不大,节奏一致感觉很爽快。令我印象最深的是好像只有呼吸声和脚步声,大家都跑得安静顺畅。
鼋头渚、十里芳堤风景如画,还没升高的温度,体力尚好,志愿者手举牌的励志语句,热情加油声让前半程跑得很是畅快,特别是江南大学青春学子加油声,会让你的配速不由自主快起来。(在江南大学根本慢不下来,大家有没有?)
跑出了江南大学赛段也进入了后半程,22公里吃了第二个能量胶,这时温度也开始高起来了,但我感觉自己呼吸及体力都还好,继续保持配速前进(就是因为这感觉还好,让我省略了赛中补盐丸的计划,让自己最后差一点抽筋)
32公里吃了最后一个能量胶。感觉正常,只是感觉越来越热。
没多久35公里一个转弯刚过,感觉呼吸有点乱,头有点晕,步幅也难以维持。我想我是撞墙了 。我马上把空顶帽戴上,不时向头上浇水降温,在补给站吃了个蛋挞,感觉好了些。
坚持住,再慢也不能停下——我给自己下的命令。到了37公里总算是没有那么难受了,但和前半程比还是掉速了。看到摄影师也顾不上摆pose了!面目狰狞就面目狰狞吧!
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