卷首语

珊妮：总是喜欢冲动，百公里越野就是一场冲动，就像遇上故事一样。入坑不深，只是经常爬爬小白，跑过一场30公里和一场50公里的越野仅此而已。2017，有个梦想，梦想经历白天和黑夜的奔跑，梦想一场百公里的越野。越野有风险，经过某某某等人的劝说，转战江山100。殊不知它的难度才是值得仰望的~。总而言之，言而总之，江山，等着我们来~

故事：珊妮说，跑一场百公里越野赛是她今年的一个愿望。尽管满心的不愿意，但是我也知道无力阻止她报名，心里就想着既然不能阻止她去跑，那就只好陪她一起跑了。然而对于一个没有任何越野赛经验的小白，百公里并不是我想报就可以报的，很多百公里越野赛报名的门槛是一场甚至两场50公里越野赛完赛证书，于是当她报了TNF100长白山百公里越野之后，我就只能徒叹奈何。后来看到了江山100的报名信息，只需要3场全马的完赛证书就可以报名百公里组别，于是就想方设法让她退了TNF100长白山的比赛，报名江山100。庆幸的是，经过一番不辞辛苦的劝说，最终让她改报了江山100。

赛前

珊妮：忙忙忙，是赛前的主节奏。没有系统的训练，只能在周末加班完和故事一起夜登鼓山。古道上、松之恋下，勇敢者登山道上，盘山公路下第一次把鼓山的四条路线刷了个遍，临近赛前再来个30公里的拉练，这样临阵磨枪练了几次就踏上了去往江山100战场的道路。

故事：9月22日晚到达江山，领完装备就跟上午到达的先头部队——暗夜大神和女神约好一个饭店，直接提着行李就去胡吃海喝了一顿，组委会参赛包发放的啤酒正是为我们明日之战壮行的不二选择，四个人一饮而尽！

珊妮：如果不是这场赛事，我该不会知道还有这么一个叫江山的地方。却，很喜欢。喜欢它的名字和它的风景。也只有这个名字，配的起这百公里。来过才懂它的霸气和傲娇。

四人组聚头“江郎古灶”，美食很多很赞。 吃饱喝足回到组委会推荐的城市便捷酒店，开始整理装备。在换装点放了一套衣服和鞋子，还有一些觉得可能需要用的东西。10点多就洗洗睡了。

起点-CP1

故事：105公里组比赛时间是5点，接驳车凌晨3点从酒店发车去往起点。比赛当天凌晨2点就早早的起床，坐上去往江郎山的小巴士，车上还跟其他跑友调侃到，我没看过凌晨4点的洛杉矶，但是我看过凌晨2点的江山。

珊妮：坐在第一排，除了车灯一片漆黑，除了车声一片寂静，这就是2点的江山。坐了将近一个小时的车才到达比赛起点——江郎山。寄存拍照，把拱门拍了个遍。和故事坐在石头边闭目养神，静待起跑的号角。一声枪响，几百道光从起点线冲出，快速向前移动着，伴随着灯光的是众勇士的呐喊欢呼声。

故事：赛道最开始是一段公路缓坡，路况还算好，只是身体还没苏醒，感觉慢跑也还是挺累的，就跑跑停停的前行。没跑多久，跟着大部队进入山野路段，这是一段非常陡的山路，山陡路窄，还没跑多久，就有选手受伤，摔折了胳膊退赛，于是就跟珊妮说，慢点，千万不能受伤了。一路艰辛爬行，好不容易等到了一直盼望着的山顶和下坡，然后看到下坡后不禁大失所望，下坡太陡了，别说跑了，连走都没法走，只能小心翼翼的一步步往下爬，速度跟上坡差不多了，下到坡底还没缓过劲紧接着又是一个爬坡，还好这个爬坡不像第一个那样陡，虽然跑不起来，但是至少可以正常走。就这样，在翻过了两座大山之后，我们于7点43到达了CP1，比关门时间提前了将近50分钟，速度还算不错。

珊妮：跑了一段路才看到女神，然后按着自己的配速在加油。不一会就开始进山了，山林才是越野的标志。天色也近亮，不记得几座山，不记得爬了多久，反正连续的爬升，只能一直盯住脚下的路，一步一步往上爬。终于在7点30左右到达cp1。上来就干了两杯可乐，吃了一碗稀饭，一根香蕉，又喝了两杯饮料。cp1还碰到了暗夜，匆匆打了招呼便匆匆往下赶。
每次cp点出发都要去看看，下一段路有多长，爬升有多高，每次看到那近千爬升都有犯晕的感觉。故事会看图，总爱问他，还有几座山，还有多少个山坡。

CP1-CP2

故事：在CP1进行了简单补给就立刻继续向CP2出发，这一段路就只有一座大山，难度不算大，在距离CP2大约还有两三公里的时候忽然听到有人在呼唤珊妮，回头一看原来也是纯跑5群的海洋饼干，去年在CP6被冻的失温遗憾退赛，今年是来复仇，于是就一起结伴而行，在接近CP2的时候他就有点要掉队的趋势，让我们先跑，于是就和珊妮继续前行了，最终于9点20到达CP2，补给完之后，海洋饼干也到了，竟然是有点中暑了，在找医务人员要藿香正气水解暑。寒暄几句之后也来不及等他一起，我们就又继续踏上了奔向CP3的道路。路上跟珊妮说，这才9点多，温度还没太高，海洋饼干就中暑了，那到了中午温度升上来之后就更没办法跑了，感觉他今年想复仇成功还是很悬啊。（果不其然，最后在终点见到海洋饼干，从他口中得知，他坚持到CP3之后还是由于中暑选择了退赛，再次预祝他2018江山100复仇成功！）

珊妮：这场赛事里就认识4个人，除却故事、女神、暗夜。那就是海洋饼干。去年大雨失温退赛，今年复仇。没想到赛道上还能遇见，一路同行，即将到cp2，海洋饼干说他有些中暑了让我们先走。在纯跑海洋饼干是非常有毅力的一个人，成功瘦身，飞速进步。跑步圈是个神奇的圈子，每个努力与勤奋都能得到回报。

CP2-CP3

故事：CP2到CP3要翻过本次比赛爬升最大的一座山，然而CP3有着包括我在内的许多选手心心念的羊肉面，而这羊肉面也成了这段艰难道路上的动力之源，最开始的一段上坡继续艰难爬行，接下来的一段下坡，我却遭遇了髂胫束疼痛，下坡右侧膝盖疼痛，刚好那一段路到处都是横在路上的竹子，整个变成了跨栏，疼痛的膝盖让我根本无力奔跑，看着一路埋头往前猛冲的珊妮，心中不禁一阵生气，遇到这种跨栏的路段干脆就不跑了，在后面慢慢走，任她一个人往前冲。赌气归赌气，能跑的地方还是要尽力追上来，最终在经历了大约3个小时我们才于12点15到达CP3，到达的同时听到工作人员说了一句，女子第四名，当时心里是不喜反忧，怕珊妮动了去追女子第三的念头。

珊妮：已不记得翻过了几座山，一步一步的就这么爬着。想起来糖糖说的，该爬的还得爬，该跑的还得跑。一点也不错，临近CP3点是一段大下坡，突然兴致起来，一路狂奔，既然别人都让道了，也就不想停下来，一路冲到底。速度有点快，隐约感觉到故事有点没跟上来，但是知道故事在后面就没有刻意的停留，因为懂你不会丢。后来知道你有些小赌气，就不冲了。心心念念的CP3也近在眼前了。

CP3-CP4

故事：不过也没多想，因为终于可以吃到羊肉面了，于是在医疗点让工作人员给膝盖喷了点云南白药，然后就立马过去羊肉面吃了两碗。汤足饭饱之后继续启程，膝盖喷过药之后疼痛明显得到缓解，但是刚吃饱饭却仍然是不想跑，两个人就携手一起沿着公路慢慢往前走，走着走着又要进入山路，珊妮就说，走不动了，要不退赛吧，不然到了CP4没法退赛，还要继续再跑到CP5才能退赛。我当然也知道这是在撒娇开玩笑，但是如果我要是也说退赛，说不定她也就顺水推舟真退赛了。于是我就调侃到，我反正是不退，还有小司机的抱抱在终点等我呢。

“不行，到终点你要先抱我。”

“那也要先完赛到终点再说。”

珊妮：吃了一碗羊肉面和一份混沌，还大喝了好几杯饮料就启程出发。几近中午，太阳当空。如果没有来江山，这会该是安逸的在做着白日梦。高温加上困意来袭，有些不想跑了。如果故事应允了，或许我真的会放弃。慢慢走慢慢爬。累了坐下来休息。一路唠唠嗑，聊聊天。竟然爬完了第一个爬升。转个弯兴致起调侃了下故事，指着那片郁葱的树林说：看，你的江山，还有你的美人。哈哈~

故事：两个人又顶着烈日继续开启了爬山模式，虽然不快，这一路上坡却还超了不少人，快到下午2点的时候，烈日不见了，取而代之的电闪雷鸣和倾盆大暴雨。而珊妮却没有装防雨的冲锋衣，只带了防风衣，我带的雨衣她又嫌难看，坚持不穿，她就这样淋着暴雨往前跑。此时心里不禁有点后悔，早知道还不如在CP3退赛了，万一着凉病了就得不偿失了。但是也已经没有退路了，只能继续往前，前行没多久，就有选手由于下雨路滑在一处石头堆摔得头破血流的。看到那个场景，就越发觉得安全第一，提醒珊妮慢一点，安全第一，一定不能伤。就这样小心翼翼的缓慢前行，在快到达山顶的地方，我往上爬的时候接力抓了一棵树，手上一道电光，直接被树干上的电流击中，胳膊一阵发麻，吓了一跳，还好不是被闪电直接击中，逃过一命。暴雨一直下了一个多小时才停，此时也到了下坡路段，小丑鞋的鞋垫由于雨水泡过的原因，贴不住鞋底，要么卷在一起，要么就往旁边窜，很不舒服，脚趾上的水泡也因为摩擦直接破裂，一阵钻心的疼痛袭来，再加上髂胫束的疼痛，下坡只能用登山杖撑着杖艰难前行。

珊妮：暴雨突然来袭，嫌弃太重开始把冲锋衣放到了换装点，于是只能披着皮肤衣。好在不是个矫情的女生，也曾经历过暴雨的洗礼，反而一场大雨把疲倦一冲而散。闪电不断，树林里又尽是电线杆，故事那一不留神擦出的火花把我吓坏了，第一次把活着当成了越野的目标，第一次真切的感受到生死在心里的分量。以至于后来的黑夜，后来的下坡都走得格外的小心。

故事：因为下了一个多小时暴雨的原因，之前一直干涸的小溪水势都不小，有不少的涉水路段，后来在一处水比较深，溪水淹没膝盖的地方，看到有跑友直接站在水里休整，于是也直接坐下来把鞋子脱了洗一下，顺便让溪水给膝盖做了个冰敷，冰敷休整之后，感觉髂胫束的疼痛好像是减轻了一些，甚至还可以小跑起来了。

就这样经过了接近4个小时的煎熬于下午4点11才来到了CP4。这个点在半山腰，交通不便，还好有当地热心的村民煮了一些面条，于是吃了一碗面条一碗稀饭还有半个面包，又给膝盖喷了点药，又继续往前赶路。

CP4-CP5

故事：走出CP4没多久天色就渐渐暗起来，再加上山上树木遮挡，于是就又重新戴上头灯行进，此时正值一段下坡，由于我的髂胫束疼痛和担心下坡摔伤，下坡的时候我跟珊妮都比较小心，慢慢的往下走，下坡的过程中，上坡被我们超越的那群人就嗖嗖嗖从我们旁边又飘走了。然后就开始了下坡被人超，上坡再追上去的模式，此段路程的过程已经记忆模糊，感觉应该就这样你追我赶了4个小时，才在晚上8点14分到了CP5。

珊妮：CP4是在山腰的地方，到达已近五点了，志愿者帮忙挂了蛙灯，一路下山，一边是悬崖我们走得格外小心。越野老司机噌噌噌的从我们身边飘过。夜色将近，没有夜跑的经验，下山我们格外小心。爬过大山，终归是有些累。见到村庄依旧很安静，被引入了另外一个小山坡，爬得有点小情绪了，索性坐在地上休息，故事在旁边各种鼓励依然不想爬。闹腾一会，自知这路还得自己走于是继续前行。终于迎着蛙灯，看到了热闹的CP点。

CP5-CP6

故事：在CP5补给的过程中得知接下来CP5-CP6这一段一共是9公里左右，爬升只有360，下降630，心想着难度比上一段要小了不少，总算看到了些希望，到了CP6就可以把脚上这双鞋垫一直卷一起硌我脚的鞋子换掉了。从CP5出来到CP6这一段又是意识不清，记忆模糊的一段。只记得到达CP6时已是晚上10点半了，工作人员点燃了五彩的烟火迎接我们的到来。到达后的第一件事就是赶紧把湿衣服和鞋子换掉，脱掉袜子的瞬间，被自己的脚吓到了，整个脚底全是卷起的白皮，当时还以为是满脚的水泡都破了，皮卷起来了。为了不让自己越看越怕，就赶紧换上新袜子新鞋子，眼不见为妙。在换衣服的过程中还有几个跑友在那里讨论这次的江山100比赛，基本都是吐槽难度太大，跟其他百公里越野相比如何如何等等，没时间听他们细说，赶紧换好衣服去吃了些东西，我是继续发扬大肚能容的作风，而珊妮可能是由于太累的原因，却没怎么吃得下多少东西，怎么劝也没用。

珊妮：到达的久违的换装点，拿到赛包志愿者问我们：要洗澡吗？心里一万个不想跑的心都有了。换了衣服和鞋子，双腿已经迈不动了。听到隔壁的男更衣室，故事和几个跑友在唠嗑吐槽，跑友问：首野你就选江山呀。故事说：陪着女朋友来的。心里有点小幸福又有点小愧疚。CP6算是补给丰盛的一个点了。感谢志愿者，超级热情把美食帮忙端到了饭桌。这个点停留了半个小时，我们就继续出发了。

CP6-CP7

故事：补充完能量出来，不知道CP7在哪个方向，刚好迎面走过来一个挂着工作牌的工作人员，就着急的问他CP7在哪个方向，问了两遍看他手足无措的样子，抬头看了一下，原来是个外国友人，由于测绘专业出身的原因，想都没想的来了句“ControlPoint 7”（应该是CheckPoint 7），只见他原本茫然无神的眼睛立马来了神（他应该是听懂了Seven 这个单词），手舞足蹈说起“Go along ……and then…… ”，然而彼时疲惫的满脑袋浆糊的我根本没听到他说什么，只看到了他的手势是前面右转，于是赶紧说了声“Thank you”就立即向CP7走去。

珊妮：走出CP6没多久，后方跟过来一个大姐，对这位大姐印象很深刻，因为她曾经在我们小心翼翼下坡的时候嗖嗖嗖的从我们旁边飞过去，速度非常快。于是就一起结伴往前走，这是一段相对平坦的水泥路面，然而也都跑不动了，走走跑跑前进了两三公里，大姐忽然停下来了，连忙过去问她怎么回事，她说自己身体感觉有点不舒服，不打算继续了，准备打电话让朋友过来接她回CP6。

由于CP6已经把前期积累的预留时间消耗殆尽，一番问候之后，不敢多做停留，只能别过大姐继续前进。公路慢行些犯困，进入机耕道看到人群后，想着我们下坡会耗时间，于是只能在上坡和平路加把劲，一阵风似的超了好些车，跟着一个高个的大哥爬了台阶上坡，这是一段万恶的台阶上坡和下坡，许是上次青苔下坡怕了，每一步都怕鞋子打滑摔倒，于是走得也慢极了。而我成功的把原计划带上的破袜子落在了起点。还好故事带了一双，事实证明，袜子真是一个神器，我和故事一人一只，让我心里对台阶稍有些安全感。

故事：髂胫束痛的越厉害，最后下坡只能双手撑着杖，慢慢把脚放下来，上坡1公里还可以20分钟以内，下坡反而要半小时。在经历了几个生无可恋的下坡，不断探索怎样才可以让下坡不这样痛苦，最终发现，把两腿摆成外八字下台阶膝盖竟然不怎么痛，就这样解决了下坡髂胫束痛的问题，下台阶速度也快了起来，1公里基本可以15分钟内走完。不知道经历了怎样一个过程才在凌晨2点12到达CP7。

CP7-CP8

珊妮：从CP7到CP8最深刻的就是里程大放送。轨迹图标记10.7km，最终我们跑12km左右。路上一个大哥跟我们一路同行，深夜的山岭里显得格外的寂静，只有我们的脚步声和偶尔的碎碎念，三个人一路慢摇到了山顶，紧接着又开始了一段土路下坡。大姨妈突然造访，有些想上厕所，CP点在约定的地方迟迟不来，最终是于凌晨4点58到达CP8，比关门时间还提前半小时。在厕所待了好一会，腿已经不是我的腿了，蹲下起立特别的艰难，害的故事以为我要晕倒在厕所了。稍作补给就继续了。

故事：从CP7到CP8除了加量不加价的里程赠送让我一路吐槽抱怨，也还是有个惊喜发现的，那就是珊妮终于发现了Z杖的正确用法，由于我们两个都没用过Z杖，刚开始的时候只是把三节杖接起来，却不知道怎么固定，一路上不是这一节脱落就是那一节脱落，一路上别提多闹心了，还在怪自己买到了假货。而现在，在比赛接近尾声的时候，我们终于知道了怎么把Z杖的三节固定起来了。

由于路上备用电池电量也不足，灯光开始发暗，担心后面点亮不够用，就在CP8询问工作人员有没有电池，就在工作人员说了一个令人失望的答案同时，旁边一位一路上跟我们交替领先过多次的跑友拿出了他多余的一节备用电池给我们，顿时心里充满感激。

CP8-CP9

珊妮：从CP8到CP9总体难度相对较低，除了两个100多米的小山之外，其余相对平坦。借到电池稍作休整，我们就继续出发了，匆忙之际竟然忘记呼叫一起同行的大哥。慢慢爬过一个小山坡之后天色渐渐泛白，雾气依然很大。到了公路大哥就赶上来了，跟着他的步调爬了另外一个小山坡，一个横切下坡大哥就把我们甩得不见踪影了。下到坡底的平路后，天色减亮，给女神打了个电话，得知女神和暗夜都退赛了，安全。出了机耕道看到几个工作人员，问下个CP点多远，2公里。跑跑跑，前方依然什么都没有，2公里的套路虽然已经心知肚明却在绝望的时候还是期望套路成真，转个弯再转弯，终于看到了久违的CP9，看到了大哥和前前后后一起碰面的几个跑者。CP9补给略微简陋，再喝了一杯姜茶吃了点主食，看到一大波人来袭就决定先撤了。

CP9-终点

故事：CP9-终点基本就是0爬升，10km左右，但是由于脚底的水泡和髂胫束的作怪，大半程都只能步行。平日里10km在这就成了一个漫漫长路，和跑友唠嗑唠嗑成了最好的选择，才发现原来都来自福建，说着说着还能聊出共同跑友，世界好大，跑圈好小。后来被告知离终点只剩4km，喜出望外。临近终点，放开一拼，4分多配速冲刺，休，再冲，再休。如此反复，脚底扎心的疼。就在眼看着终点的拱门和旗子触手可及时，一旁引导的工作人员却让我们又绕了个弯从另外一个方向去往终点，这下又要多跑近一公里，忍不住一边跑一边吐槽抱怨。

珊妮：看到白色的旗帜，听到终点的音乐。拉着故事的手，冲刺。以为终点该有各种的感动与心酸，该有欢乐与泪水。事实上，我们只想要一片可以立刻躺下来的草地。感谢海洋饼干一直在终点一直等我们，照顾我们。

结语

距离江山100恰好一个月，肌肉帮我记忆着那段赛程和痛苦。跑步以来才发现有痛苦是件好事，熬过去你就赢了。拖着一百的赛记，一直下不了笔。打着厌跑的由头，一直不想跑步。圈外朋友说，这是一件值得一辈子用来饭后闲谈的事情。在圈内，自己知道这只是一件自己想去做，然后去做了的事。征战江山，征战100。感谢故事一路的陪伴与照顾，感谢你为我的梦想一起前行。陪伴是最珍贵的礼物和回忆，感恩遇见与陪伴！——珊妮

本来我是只玩路跑马拉松，对越野赛一向是不感兴趣的，尤其是百公里越野这种要一天一夜不眠不休的赛事，更是不会考虑，奈何有个爱越野的大神女朋友，像百公里越野这种赛事，怎么能放心让你一个人跑。江山100，最终是陪你一起完赛，完成了今年的愿望。虽然江山100回来几乎整整一个月体能才算完全恢复过来，而且还留下了一点点伤痛，自己年初制定的年内破3计划基本是破灭了，但是我却没有丝毫的后悔，只因为，说好了陪你一起跑到老的，而那句所谓的“再报打断腿”也不过是调侃的戏语而已。我会一直陪你一直跑下去，跑到我们都跑不动了为止。——故事